EP61.「90%的病控糖就會好」－逆轉體質的血糖平衡法

🩻我們身體有一個指標會影響我們全身的機能，🫡只要我們了解了這個指標並且讓他的數值平穩就可以大幅的改善我們身心的健康，🩸這個指標就是就是血糖！ 🤒只要血糖失調各種毛病就會跑出來！ ———————————— 為什麼血糖驟升會傷害健康？(01:25-04:01) 血糖快速上升造成哪些危害？(04:02-05:36) 如何吃才能讓血糖平穩？(05:37-09:14) 總結、心得(09:15-12:00) ———————————— EP13.24小時身體使用手冊 https://reurl.cc/dna10M EP32.我為什麼會這樣？ https://reurl.cc/OMm5qD EP34.你又胃食道逆流了嗎？ https://reurl.cc/yLADZa EP40.最強疲勞恢復法 https://reurl.cc/xa3pZe EP45.自律神經超圖解 https://reurl.cc/QRa5dZ ———————————— 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書嗎？🥹 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

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