・睡眠と健康 ・「７時間寝てください」と言っても……？ ・病気の症状として眠れない場合、環境要因で眠れない場合、それぞれの原因 ・問題の背景を探るという意識 ・「情報」が欠けている状況であれば「情報は助かる」 ・「問題の上流を見つける」公衆衛生の基本とは？ ・そもそもなぜ、睡眠不足が問題なの？ 心血管の病気、免疫機能の低下、肥満、死亡リスクの増加など ・睡眠は質？量？ ・睡眠不足、意外、単純な原因を紹介。第３者の視点が大切。 ・アメリカでは睡眠外来、日本では心療科、精神内科で相談される場合が多い ーーーーーーーーーーーーー 10月10日（火）イベントを行います！ 詳細は、チャプターに添付したURLをご覧ください！ ーーーーーーーーーーーーー
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