山田悠史「医者のいらないラジオ」
Episodes
#845🧠【人の関心は半径3m？】編集者が語る、トレンドの作られ方とAI時代の情報戦
14 Jun 2026
Contributed by Lukas
💫今回のゲスト💫 碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996大手出版社で活躍されている碓氷さんに、山田...
#844📚【その健康情報、誰が作ってる？】出版社の現場で起きている“正確性と売れる企画”のジレンマ
11 Jun 2026
Contributed by Lukas
💫今回のゲスト💫 碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996大手出版社で活躍されている碓氷さんに、山田...
#842【40代からの薄毛はこう防ぐ】💇♀️最新科学でひもとく「頭皮ケア」、サプリよりも効果大なのは？
07 Jun 2026
Contributed by Lukas
▶︎本編は 4:45〜髪のボリューム低下や抜け毛は、加齢とともに気になり始める変化のひとつ。実は近年、頭皮の...
#841【フリーラジカルとは】☀️最新科学でひもとく「紫外線と肌の老化」の真実
04 Jun 2026
Contributed by Lukas
▶︎本編は 06:00〜▶︎山田先生の新刊が発売中！『健康長寿 解剖図鑑』https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617 肌の...
#839【🥛“健康食”の落とし穴？】豆乳・納豆・キムチを毎日食べ続けても大丈夫ですか？
28 May 2026
Contributed by Lukas
▶︎山田先生の最近のニュース！ 先生、凄すぎてロボット説 〜10:45▶︎今回は、一人暮らしのリスナーさんか...
#838🧠【40代から認知機能検査は必要？】“早期発見ブーム”を専門医はどう見ているのか
28 May 2026
Contributed by Lukas
▶︎山田先生の新刊が発売中！『健康長寿 解剖図鑑』〜04:59https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617 ▶︎6月25日(木)に...
#836🧓【「お腹すいた＝低血糖」ではない？】高齢者は“血糖を下げすぎる”と危険な理由
24 May 2026
Contributed by Lukas
◯山田先生、なんだかお疲れの衝撃の理由 〜4:55◯山田先生から書籍出版のお知らせ！ 〜10:26『健康長...
#835💭【心がパンクしないために】医師が実践する、“共感しすぎない”心の守り方
21 May 2026
Contributed by Lukas
みなさまへのお知らせ ▶︎ 0:00〜3:11オフラインイベントの詳細 ▶︎ 3:15〜メイントーク ▶︎8:55〜①山...
#833👨👩👧【ゲスト】育児も仕事も学びも。総合内科医・濱田治先生の“明日からマネできる”両立のコツ
17 May 2026
Contributed by Lukas
ゲスト：濱田治（はまだおさむ）先生 病院と人を育てる総合内科（はまだおさむ）。先生のXはこちら👉https:/...
#832🩺【ゲスト】「病院も、人も育てたい」日本の医療現場を支える総合内科医・濱田治先生
14 May 2026
Contributed by Lukas
ゲスト：濱田治（はまだおさむ）先生 病院と人を育てる総合内科医。先生のXはこちら👉https://x.com/chan_hama_osam...
#830💼【連休明け、やる気が出ない…】仕事モードへのリアルな切り替え方
10 May 2026
Contributed by Lukas
▶︎本編は2:15〜・連休明け、山田先生はどんなふうに仕事モードへ戻していますか？実体験ベースで教えてくだ...
#829🦠【ハンタウイルスってどんな感染症？】人にうつるの？気になるニュースをやさしく解説
07 May 2026
Contributed by Lukas
本編は 5:00〜クルーズ船での感染疑いが報じられているハンタウイルス。あまり聞き慣れない感染症ですが、実...
#827🥗【死亡リスク23%減の理由】鍵はコレステロールじゃない？「炎症」と「インスリン抵抗性」の正体
03 May 2026
Contributed by Lukas
本編は 4:55〜25年追跡・約2.5万人の女性の研究で、地中海食を守り続けた人は死亡リスク23%減と関連。その背景に...
#826🧴【プラスチックってそんなに体に悪いの？】7日で化学物質が減るという研究のリアル
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編 4:50~🇦🇺のランダム化比較試験によると、食品包装や調理器具などのプラスチックとの接触を極力避ける食...
#824👁💧【教えて！山田先生】老眼鏡はいつ始める？／夜の水分補給とトイレの最適解とは
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編は 4:43〜▶︎リスナー様からの素朴な2つの疑問です。 ①40代女性です。老眼になったと気づいていますが、...
#823🎁【幸福感はどこから来る？】ご褒美・お金・達成感の意外な関係
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編 1:48〜今週のハッシュタグテーマは、自分へのご褒美！・山田先生が頑張った日の自分へのご褒美はなんで...
#821🤝【関係作りはここがポイント】成果を出すために気をつけたいこと、赤裸々にシェア！
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編は 5:45〜 今週のハッシュタグトークテーマは「チームで成果を出すには」です。山田先生はいくつもの組織...
#820⚡️【老化は“ゆっくり”だと思ってたのに】44歳と60歳でガクンと変わるって本当？
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編は〜08:10スタンフォード大の研究で、人は44歳と60歳の2回、階段をガクンと降りるように「劇的な分子変化」...
#818🌿【“ピンピンコロリ”の正体】その日をどう迎えるか？知っておきたい現実と準備
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
・よく聞く「ピンピンコロリ」とは実際どのような状態を指すのでしょうか？ 目指していいの？ 現実的に...
#817📉【これが最強！】三日坊主を防いで習慣化を成功させる3つの具体策！
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
きました！医者のいらないラジオの大得意テーマ、「習慣化」のコツ！！何度聞いても色褪せない習慣化につい...
#815⚡️【やる気は設計できる】“動ける自分”をつくる仕組み、徹底解説
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編は 2:00〜「やらなきゃいけないのに、動けない」 「やる気がある日とない日の差が大きい」そんな感覚は...
#814 💪【筋トレで“脳が整う”】前頭前野が活性化して、イライラ・ストレス・集中力が変わる理由
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
本編 7:20〜筋トレというと、体を鍛えるものというイメージがありますが、 実は「感情」や「集中力」にも影響...
#812【ゲスト】🧠【なぜすれ違うのか】専門医に聞く、発達特性のある人との関係の築き方
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は3:45〜ゲスト：松浦有佑（まつうら ゆうすけ）先生 ワシントン大学・シアトル小児病院 小児行動発達フ...
#811【ゲスト】🧠【もしかして自分も？】大人の発達障害と“グレーゾーン”を正しく理解する！
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は9:30〜ゲスト：松浦有佑（まつうら ゆうすけ）先生 ワシントン大学・シアトル小児病院 小児行動発達フ...
#809【体にいいのはどっち】🪡鍼治療は効く？怖い？“やる価値あるか”の判断基準と考え方
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は、3:35〜今回のテーマは、リスナーさんからのとある疑問。「鍼で治った」という話はよく聞くけれど、 ...
#808 【全人類必聴！リーダーシップの定義が変わる】🎯キーワードは自己認識＆コミュ力
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は3:05〜山田先生は医療の現場だけでなく、会社やプロジェクトでもリーダーを務められていますが…そもそ...
#806【成果を出し続ける人】🧭医師・山田悠史はなぜアウトプットが止まらないのか？
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は05:10〜山田先生は、常にアウトプットを出し続けている人という印象があります。 今回は「成果を出し続...
#805【昼寝は脳にいい？】🧠38万人の遺伝子データで検証！とことん聞きます！
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編4:07〜昼寝の習慣がある人は、脳の容積が大きいという研究が発表されました。その差は「脳の老化2.6〜6.5年...
#803【今できるがん予防】お酒もタバコも控える。じゃあ、がん予防のワクチンはどんな人が打つべきなの？
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は〜05:13#799【がんの4割は防げる？】🧬最新データが示す“運ではない”がん予防の真実の続きです。日本を...
#802【ポジティブ・リフレーミング】🗣️やる気を伸ばす“いい声がけ”のコツ、教えます
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編は 〜6:30「良かれと思って言ったのに、空気が変わった」 「励ましたつもりが、なぜかやる気を下げてしま...
#800【会議の質はここで決まる！】 🗂️管理職・経営者が実践する“良い会議”のつくり方
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
本編5:40〜医療現場での英語会議、 会社経営者としての意思決定、 書籍編集の打ち合わせまで、数多くの会議...
#799【がんの4割は防げる？】🧬最新データが示す“運ではない”がん予防の真実
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
本編は 〜05:10「がんは遺伝や運で決まるもの」 そう思っている方も多いかもしれません。しかし、世界185カ国...
#797【脂肪肝⚠️あなたは大丈夫？】痩せ型でもお酒を飲まなくても要注意！知って安心の対処法✨
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
プレミアム配信で反響の大きかった脂肪肝”。それだけ多くの人にとって身近な話題なんです。一説によれば、...
#796【その発想で節約するの？】💰山田先生の節約術、めちゃくちゃお金が貯まりそう！
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
お金がなかなか貯まらない…つい無駄遣いをしてしまう…お得を追い求めているつもりで、結果損をしている…...
#795 【ゲスト回】多読の果てに見える「時代の潮流🌊」と「これからの幸福🍀」
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
ゲスト：碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996数多の言葉に触れてきたゲストの視点から、現代社会の輪...
#794 【ゲスト回】AI🤖は「心の琴線」に触れられるか？
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
ゲスト：碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996AIが文章を生成する時代に、あえて人間が「書き」、人間が...
#793 【ゲスト回】年間360冊📚の「情報選択術」と、知を血肉化する思考法
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
ゲスト：碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996プロの多読家として、膨大な情報の中からどのように「価...
#791【⚠️致死率40〜75％?】世界が警戒する「ニパウイルス」について聞きました
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
本編は4:30〜インドで感染者が確認され、注目されている「ニパウイルス」。 高い致死率と将来的なリスクから...
#790【☀️成果は朝で決まる？】山田先生の“アウトプットの秘訣”を全部聞いてみた
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
本編は4:40〜忙しい毎日の中でも、安定したアウトプットを続けている山田先生。ご自身のモーニングルーティン...
#788【🧀それ、本当？】週１のカマンベールチーズで認知症は予防できるのか
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
「週に1回、チーズ(特にカマンベール)を食べると認知症予防になる」 そんな情報を見かけた、というリスナー...
#787💸「お金の判断で失敗しない」ための、使える基準を教えます
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
本編は2:37〜勢いで買って後悔した高価なもの、投資や家計管理での判断ミスなど、 誰にでも一度はある「お金...
#785【保存版】🧭医師が語る「成長が停滞した時期」の乗り越え方
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
3:35〜から本編です！同じ仕事を長く続けていると、ふと訪れることのある「マンネリ感」。 今回は、医師とし...
#784【知らないと損】🤰赤ちゃんを守るRSワクチン、4月から原則無料に
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
本編は6:10〜から！国立成育医療研究センターの調査で、 妊婦さん向けRSワクチンの接種率が約11％にとどまって...
#782【2026年、あなたの食事が変わる🍽️】NY専門医が明かす「3つの不都合な真実」
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
本題8:10〜今回は、山田先生の新刊 『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』 から、 特に誤解の多い食事に...
#781 【やめてみたら意外といい🍺】断酒・節酒の本当のメリット、医師が教えます！
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
本編は4:35 〜お酒をやめたら、人生が激変する？断酒・節酒を通して見えてきた、体・睡眠・夜の過ごし方につい...
#779【保存版】新成人へ🌱海外で活躍する医師直伝！仕事選びの極意・再現性の高い好きを見つける方法
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
本題 5:17〜▶︎ 新成人のみなさんに向けて、仕事選びの極意を伝授・全部叶える選択肢はない・キャリア選びの...
#778【医療ニュース解説】期待していいの？マウス🐀の“アルツハイマー病が回復”した研究
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
本題：６：５７〜「マウスのアルツハイマー病を逆転させ、低下した記憶力を回復させることに成功」https://kara...
#776【体の素朴な疑問シリーズ】🫁肺って汚れないの？空気清浄機の疑問から
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
リスナー様からの素朴な疑問：空気清浄機のフィルターを掃除していてふと、「こんな短期間でここまでゴミが...
#775【あけましておめでとうございます】🎍今年の目標＆気持ちよく休むコツ
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
新年あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします。「医者のいらないラジオ」、今年の...
#774【大晦日ライブ】2025年の答え合わせ。山田先生の一年を紐解く
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
2025年の山田先生のご活躍を振り返りながら、ゆるりとしたトークライブをお届けいたします！そして……もし番...
#772【年末スペシャル】2025年、今年もありがとうございました！🎧
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
2025年も「医者のいらないラジオ」を聴いてくださり、ありがとうございました。番組誕生から早くも4年目が終わ...
#771【瞑想と昼寝】リラックスの新常識について、最新科学の知見を教えてください！
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
①最近、こんな気になるニュースを見かけました。阪神・大竹耕太郎 瞑想トレで迷走断つ 雑念振り払って「...
#769【信じてたけど違う？🔥】脂肪はいつ燃える？寝だめは本当に効く？
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
本題は8:11~「20分以上運動しないと脂肪は燃えない」 「平日の睡眠不足は、週末の寝だめで取り戻せる」そんな...
#768【その注意、ズレてるかも😅】年末年始の食事で医師が一番心配すること
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
本題は5:00〜年末年始は料理も食事量も増えがち。 お酒も進み、ついついご馳走続きの日々が続きますが…？今...
#766【運動はいつが正解？】🏃♀️朝 vs 夜 どっちが痩せる？最新科学の答えは
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
本題 6:56〜新刊『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』から、今回は“運動のベストタイミング”にフォーカ...
#765【歩くと脳はどう変わる？】🚶♀️1日5,000歩で“認知症の進行が遅れる”って本当？
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
本題は5:21〜最新の『Nature Medicine』の研究では、「歩くと脳のどの変化が遅れるのか？」「誰に効果が強く出るの...
#763【医師が検証🩺インフル予防】緑茶うがいは有効？高齢者向けワクチンと“かかりやすい人”の特徴は？
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
本題は割とすぐにスタートします！インフルエンザについての記事を読んだところ、気になる箇所が３つありま...
#762【片付かない場所には理由がある】きれい好き医師が語る“最大の弱点”
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
本題は3:40トークテーマ：#家で片付けたい場所 Ex. 年末の大掃除計画🧹／断捨離を決行したい場所ランキング🗑...
#760 【健康の素朴な疑問シリーズ】背を伸ばすサプリは効く？📏成長期に子供たち本当に必要なもの
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
本題は6:40〜身近にある健康の素朴な疑問を、山田先生にお答えいただくコーナー。①“背を伸ばすサプリ”と呼...
#759【推し回を教えて】🎧JAPAN PODCASTアワード×Voicy年間アワードに挑む舞台裏
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
JAPAN PODCASTアワードと『Voicy年間エピソードアワード2025』に参加するため、今年の放送の中から二人が「これぞ推...
#757【健康の素朴な疑問】寒がり×暑がりカップルの最適解＆冷たい飲み物は本当に体に悪い？
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
身近にある健康の素朴な疑問を、山田先生にお答えいただくコーナー。1. 寒がりと暑がりで体感温度が大きく違...
#756【必聴】🍳手を抜いても健康ごはん、気を抜いたら不健康ごはんの秘密
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
バランスのよい食生活が健康の基本だとよく言われますが、実は手間をかけなくても自然と叶えられるコツって...
#754【先取りトピック】📘最新科学が解く！“体にいい”の正解をめぐる最新刊
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
サウナと入浴、どっちがいい？ 朝の運動と夜の運動、最良なのは？そして「牛乳は体に悪い？」。 私たちが...
#753【気になるニュース】📱10代のSNS利用で“脳のパフォーマンス”が低下？最新研究が示す新たな懸念
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
アメリカの大規模研究で、思春期初期にSNSを長時間使う10代は、認知テストのスコアが低い傾向にあることが明ら...
#751【マンジャロとは？】💉“痩せたい人”は知っておきたい、脱毛だけでない副作用
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
「痩せる薬」として話題のマンジャロ。本来は糖尿病治療薬として使われるこの薬に、美容目的での利用が広が...
#750【2026年の手帳選び】📘“デジタル派？アナログ派？ 医師が語るスケジュール管理の極意
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
毎年この季節になると気になるのが「来年の手帳選び」。 スケジュール管理においても、先生ならではの工夫...
#748【予想外の発見】💉mRNAワクチン接種で“がん治療の成績”が向上？
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
アメリカの研究で、がん免疫療法を受ける患者が治療前後100日以内にmRNA型コロナワクチンを接種すると、生存率...
#747【今年のうちに終わらせたい】🗓️“区切りがなくても整う”医師の時間術
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
多忙な日々の中でも淡々と仕事を続け、一定のリズムで心身を整えている山田先生。 今回は、そんな先生の「...
#745【ああ、友達がいない！】🤝孤立する大人たちと健康リスクの深い関係
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
働き盛りの30-60代に仕事にうちこみ、気がつけば仕事の仲間だけが「友人」となり、退職とともに、仕事の切れ目...
#744【今年から定期接種に💉】帯状疱疹による“激痛・最悪失明”コースを防ぐには
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
2025年度から、65歳以上の方などが、帯状疱疹ワクチンの定期接種対象に。50歳を超えると発症率がぐっと上がり、...
#742【季節の変わり目の医学】🍂なぜ“秋バテ”や風邪になりやすいの？
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
1️⃣ 季節の変わり目になると、なぜ風邪をひいたり体調を崩したりしやすくなるのでしょうか？現時点で、何か...
#741 「今日から自信が持てるようなる💪」心理のカラクリを解説！
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
自信って、どうやって手に入れるものなのでしょうか？ 今回は、自信に満ちているように見えるプロフェッシ...
#739【ゲスト】🧩“発達障害”ニュースをどう読む？専門医が語るメディアとの向き合い方
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
ゲスト：松浦有佑（まつうら ゆうすけ）先生 ワシントン大学・シアトル小児病院 小児行動発達フェロー。先...
#738【ゲスト】🌏日米で違う？“発達障害との向き合い方” シアトル小児病院フェローに聞く
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
ゲスト：松浦有佑（まつうら ゆうすけ）先生 ワシントン大学・シアトル小児病院 小児行動発達フェロー。先...
#736【季節到来！インフルワクチン】💉子どもに打つなら“注射orフルミスト”どっち？
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
いよいよインフルエンザの季節。子どもに接種するなら、従来型の注射か、新しく登場した経鼻ワクチン「フル...
#735【日常にアート】🎨“飾る楽しみ”と🇺🇸医療現場のアート事情を語る
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
お部屋に一枚のアートを飾るだけで、空間も気持ちも驚くほど変わることがあります。 今回は「アートを飾る...
#733【猛暑と老化】❄️老化を防ぐ鍵はエアコン!?🔥喫煙レベルのリスクから身を守る
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
今年の夏は、本当に暑かった…。秋分の日を過ぎ、ようやく日本に秋が訪れていると実感していますが、そんな...
#732【鎮痛薬タイレノールと自閉症】💊心配しなくて大丈夫？相関と因果を正しく理解しよう
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
タイレノール（アセトアミノフェン）と自閉症の関連がニュースになっています。 しかし現時点で「原因」と...
#730【保存版】これで安心！医師が教える健康情報との付き合い方
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
水素療法、リコード法など、自由診療には様々なカッコよくなんだか健康に良さそうな名前の治療法がたくさん...
#729【🧭“自分取扱説明書”】自己分析は人生に必要？
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
#自分のトリセツを見直すEx. 自分を深く知るための自己分析方法🔍／「私ってこういう人間」という発見👀／新...
#727【敬老の日🎉】元気な90歳・100歳に学ぶ！長寿の“３つの共通点”
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
敬老の日スペシャル。元気に歳を重ねる90歳・100歳の方々には、驚くほどシンプルな共通点がありました。体を動...
#726【🫁生活習慣の盲点】料理や掃除で生まれるPM2.5と心臓病リスク
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
熊本大学などの研究で、PM2.5の濃度上昇と心筋梗塞入院患者の増加が関連する可能性が示されました。大気汚染と...
#724 【熱中症のサイン】⚡旅行先で起きた“熱けいれん”とは？
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
9月になってもまだまだ暑い東京。熱中症で緊急搬送される人の報道もとまりません。突然、足がつったり体にし...
#723【これだけおさえて！】✨習慣化の最初に外せないポイント
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
人生をより楽しむために「新しい習慣を身につけたい！」と思っても、なかなか続かないことも多いですよね。...
#721【ゲスト】🧠“心のしなやかさ”を育む──ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の世界
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
「嫌な感情をなくす」のではなく、「ありのまま受け入れ、価値に沿って行動する」──。 近年注目される心...
#720【嫉妬とのつきあい方】🌱このエピソードを聞けば“嫉妬しない心”が腑に落ちる
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
人と比べてモヤモヤする…そんな“嫉妬心”は誰にでもあるもの。 でも上手に向き合えれば、自分の成長にも...
#717【ゲスト】生成AIと医療の未来📘“人間的総合力”で時代を生き抜くヒント
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
【ゲストプロフィール】髙橋 宏瑞先生 順天堂大学医学部総合診療科 准教授https://twitter.com/hiromizu624・ChatGPTなど...
#717【仕事服のこだわり】🎩TV出演・🇺🇸東海岸ルール・蝶ネクタイ秘話
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
今回はちょっと肩の力を抜いて、“仕事服のこだわり”をテーマに雑談です。先生はどんな服を選んでいるので...
#715【ストレスに強くなる科学】多角的な視点を忘れずに！🧠医師が語る“レジリエンス”の新常識
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
最新研究によると、ストレスに強いかどうかは「心の強さ」だけでなく、脳の機能や人とのつながり、生活習慣...
#714【夏の快眠】💤医師が教える“寝苦しい夜”の乗り切り方
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
良い睡眠のコツEx. 寝苦しい夏の夜を乗り切る快眠法💤／睡眠の質を高めるためのルーティン🛌／おすすめの快...
#712【健康に加齢する確率が86％あがる！】🥗30年×10万人の研究が導いた“最高の食事法”
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
10万人以上を30年追跡した大規模研究で、「健康で長生きする人の食事パターン」が明らかになったそうですが…...
#711【依存性なしの鎮痛薬登場】💡“オピオイドに代わる選択肢”を徹底解説！
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
#気になるニュース「依存性がなく、効果も高い――」そんな新たな鎮痛薬が、京都大学の研究で開発されたとい...
#709【水道水で食中毒!?】🚰医師が語る“ぬるい水”のリスクと正しい飲み方
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
今、Xで話題のバズ投稿。「朝、ぬるい水道水を飲んだら…」という体験談に、驚いた方も多いのでは？ 今回は...
#708【カギはポジティブの否定系？】🧹楽しく手伝う子に育つ！声かけと親の行動のヒント
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
今週金曜日のトークテーマは、#子どもが手伝ってくれる工夫Ex. お手伝いを楽しくする方法👦👧／子どもが自ら...
#706【臓器の老化を進める食べ物⁉】🥓ベーコン、ソーセージがここまで影響するとは…
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
🥓 加工肉（ベーコンやソーセージなど）が臓器の老化と関係すると聞き、正直ショックでした。医者のいらない...
#705【熱中症の半数は“室内”で起きている⁉】🏠冷房をためらうあなたへ、医師からの警告
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
🌡️ 今年もやってきた、熱中症が危険な季節。東京都では38度と、気になるニュースが…！🏠 熱中症の約半数...
#703【その変化、もしかしてセルフネグレクト？】🧓見えにくいSOSをどう見抜くか
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
「身だしなみに気を遣わなくなった」「服薬が疎かに…」 そんな“ちょっとした変化”が、実はセルフネグレ...
#702【信頼される人って、何が違う？】🤝関係性を整える“医師の経験から見えたこと”✨
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
信頼を築くって、どうすればいいの？患者さん、同僚、友人、家族── 立場や背景が違っても、「この人とな...
#700 【医師が解説】“覚醒剤・大麻・鎮痛薬”…何がどう違う？🩺💊
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
SNSなどを通じて薬物との距離が急速に縮まっている現代。今回は、「コカイン」だけでなく「覚醒剤」「鎮痛薬...
#699【ノイズキャンセリングで防げる？】🦻認知症最大のリスク要因・“難聴”を深掘り！
10 Jul 2025
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レギュラー配信に質問をいただきました！・1日12時間以上、ノイズキャンセリングイヤホンを使って騒音を我慢...