EP.155│善待自己從不需要理由《善待自己的一年》

這本書可以陪伴你一年四季，陪你走過低潮的日子，也找出嚮往的生活。 書本內沒有華麗的詞藻，一切都是靜靜地慢慢地，在情緒擺盪之際找到生活的平衡點，跟一些生活的出口。 讀了這本療癒之書，你才能知道與其轟轟烈烈，不如平平淡淡。 作者：布莉姬．勞瑞 原文作者：Brigid Lowry 譯者：呂玉嬋 出版社：大好書屋 ======================================== 最近因為新書剛發行跟戲劇拍攝的關係，比以往更奔波一點時常腰酸背痛，想按摩但因為太疲累，也沒辦法前往按摩店享受。 這時就好希望家裡就有一位按摩師父等著我!!! 所以近期我添購一個按摩背墊跟腳墊來滿足自己！ 先說「踩背貓貓按摩墊」：坐在椅子上或者沙發上都能使用，不僅力度夠也非常深層，彷彿真人在妳後面推拿，如果想更改按摩位置也可以手動調整，完全就是懶人福音！ 再來是「氣囊按摩舒丫按摩墊」；大家知道腳底容易血液循環不順腫脹，這個是有左右兩邊的氣囊可以按摩的，腳掌處的還有3D的扭轉按摩整個搭配起來，腳真的會捨不得離開！ 如果喜歡按摩的你，真的千萬不可錯過 🛒 https://shorturl.at/q6XhK 加入會員可以享免運費跟首次註冊有100元購物金喔！ ⭐【氣囊按摩舒丫按摩墊】特點如下！ ✓ 左右兩邊氣囊按摩，促進循環 ✓ 貓掌處3D扭轉按摩 ✓ 小腿可用 ✓ 具加熱功能 ✓ 動物意象設計，親膚又療癒 ⭐【踩背貓貓舒壓按摩背墊】特點如下，一起來按摩吧！ ✓ 獨家踩背設計，真人實感按摩 ✓ 可按摩背部、腰部、頸肩等多個部位 ✓ 自訂按摩機制：上下旋轉與速度皆可調整 ✓ 動物意象設計，親膚又療癒 Healing Ark 療癒方舟 FB：https://reurl.cc/Gpegqv IG：https://reurl.cc/bY7ebl 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected] 聆聽回饋｜[email protected] 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜謝羽婷 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源 Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com） -- Hosting provided by SoundOn

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