気づいたら毎日、無意識にSNSを開いてる。誰かの言葉に反応して落ち込んだり、比較して疲れたり…。そんな自分に限界を感じて、「とりあえず1週間やめてみよう」と決めました。昔からSNS中毒だった私が、今なぜ距離を置こうとしているのか？本音を書けなかった理由。逆に、本音を書きすぎて人間関係が壊れた経験。そして、SNSを断って見えた“整う感覚”の話。これは、SNSを否定する話ではありません。でも少しでも「しんどい」と感じているなら、まずは1週間、スマホから目をそらしてみてほしい。自分の心に“スペース”を作るって、意外と簡単かもしれません。
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