#55 最高の転職術。あなたの転職は逃げの選択か攻めの選択かー
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
「給与が低い」「評価されない」「人間関係が合わない」転職理由としてよ...
#54 成果を上げる人は自分を労ることができる人。
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは 「自分を労わる力を身につけるスキル」。成果を出したい...
#53 嫌いな人との関わり方。
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
嫌いな人・苦手な人。誰にでも一人はいますよね。でも、本当に大切なのは...
#52 未来を見据える力 ─ 不安を迎えに行く勇気
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
「このままでいいのかな」そう感じるときこそ、未来を見据える力が試され...
#51 「感情に振り回されない人になる。― 自分を俯瞰して生きる力」
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
感情に飲まれて苦しくなるとき、相手の言動ばかりが気になって、自分を見...
#50 “在り方”がすべてを変える 〜執着を手放し、心を整えて生きる〜
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
50回目の配信では、これまでの歩みを振り返りながら、すべてのテーマの根...
#49 ドキドキより、“親友みたいな関係”を選ぶ大人の恋愛観
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
恋人ができないのは、出会いがないからじゃない。むしろ出会いはあるのに...
#48 コミット力は“根性”じゃなく“現実を見抜く技術”
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
多くの人が「コミット＝根性」だと思いがちですが、本当のコミット力とは...
#47 私が始めた“新しい挑戦”とその先にある未来。
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
新しいことに挑戦するときって、最初は解像度が荒いもの。でも続けること...
#46 あなたの収集癖は不安のサインかもしれない。
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
「収集癖や買い溜めって、実は“安心を求める心”の表れなんです。なぜモ...
#45 メンヘラだった私が“降伏論”で変われた理由。
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
「感情の起伏が激しく、人間関係に依存し、自己肯定感も底辺…そんな“メ...
#44 不調の乗り越え方と営業女子の奮闘記
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
「今日は、体調を崩したときにどう回復してきたか、仲間の成果を見て感じ...
#43 炎上ニュースに振り回されない生き方
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
最近炎上している某YouTuber夫婦の「オープンマリッジ」騒動をきっかけに、...
#42 なぜあの人は信頼されるのか？ 信頼残高と一貫性の法則
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
「この人は信頼できる」と思われる人は、どんな行動をしているのでしょう...
#41 弱さと向き合う時間：私のリカバリー習慣
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
先週から体調を崩し、久しぶりに“バッドモード”に入りました。睡眠の乱...
#40 “なんか違う”の正体はコレ。自分の人生を納得して生きるために
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
「とりあえず働いてる」「周りがやってるからやってる」そんな“なんとな...
#39 東京都の卵子凍結補助金制度、実はこれを知らないと詰みます
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
卵子凍結を考えている方に絶対に知っておいてほしい！東京都の補助金制度...
#38 生きていれば、何度でもやり直せる
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
「妊娠後期に経験した死産。その後2ヶ月近く引きこもり、ブログに思いを...
#37 3日坊主にサヨナラ！誰でも続けられる習慣化の仕組み。
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
「続けたいのに続かない…」そんな経験ありませんか？習慣化は意思の強さ...
#36 年収400万と800万 ー時間とお金の使い方の決定的な違い。
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
年収400万円と800万円。その差は「才能」や「運」ではなく、日々の時間とお...
#35 チャンスは待つな、掴め。
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
今日は体調を崩しながらも気づいたこと、そして仕事での新しい挑戦につい...
#34 安心できるパートナーシップの見つけ方。
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
恋愛や結婚を考えるときに大事なのは、条件や形よりも「安心できるかどう...
#33 家の状態と体型から見える人間性。
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
人を見極めるときに役立つのは、実は小さな日常習慣。「部屋が片付いてい...
#32 怒りのまま動くと損をする理由。
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
感情のコントロールができるようになっても、イライラは誰にでもあるもの...
#31 「察してほしい」「報われない」…その苦しさを手放す考え方
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
「私ばっかり我慢してる」「なんで分かってくれないの？」そんな気持ちで...
#30 一緒に住むと仲が壊れる理由、話します。
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
30代で友達とルームシェアをしている私が、「一人でも払える家しか選ばな...
#29 35歳、独身。貯金ゼロからの逆転資産形成
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
東京の高すぎる家賃に疑問を感じた35歳独身の私が、どうやって“住みなが...
#28 体調が“数値”で分かるリング、買ってしまった。
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
最近「寝ても疲れが抜けない」「なんとなく不調」って感じていませんか？...
#27 社畜とは？ライフインワークで生きる私の過ごし方。
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
7月、私は部署異動をきっかけに、「やる」と決めて行動量に振り切った1ヶ...
#26 セフレって悪いこと？“都合よくされる女”にならないために
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
セフレ＝悪？本当にそう？恋愛において「関係の定義」に縛られて、自分の...
#25 元夫と久しぶりの再会。
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
離婚して6年。半年ぶりに元夫と再会して思ったのは、「やっぱりこの人、...
#24 卵子凍結、やってみることにした。
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
2年前は迷ってやめた。でも今ならやれる気がしてる。35歳、独身、キャリア...
#23 “忙しい”は断り文句？ それとも本音？ 言葉の裏にある感情を読む方法
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
「忙しいから会えない」って、言われたことありませんか？本当に予定が詰...
#22 時間が足りない。気持ちも、余白も。
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
本当は話したいことがあったのに、気づけば頭が真っ白。仕事もプライベー...
#21 私が変われば、人は変わる
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
マネジメント経験ほぼゼロの私が、新入社員と“苦手が多い同僚”をまとめ...
#20 クビ寸前から表彰されるまでにやったこと。
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
信頼は簡単に失われるけれど、取り戻すには時間と覚悟が必要。私はクビ寸...
#19 LINEが返ってこない理由、知りたいですか？
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
「あれ、なんで返ってこないの？」好きな人でも、友達でも、仕事の相手で...
#18 SNSで信用を落とす人がやっている3つのこと。
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
この回では、実際に私が過去にやらかしてしまった投稿も交えながら、「自...
#17 副業で人生は変わる。けど'損する副業'に手を出す人が後を絶たない。
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
今や当たり前になった「副業」。でも、続く人と続かない人には、明確な違...
#16 悪気がないって最強に迷惑。誰かの顔を潰してるの気づいてる？
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
「あのときの怒りって、誰のためだったんだろう？」自分が傷ついたわけじ...
#15 恋愛がうまくいかない人の特徴、2つあります
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
「どうして恋愛がうまくいかないんだろう？」そんな風に感じている人へ。...
#14 承認欲求とどう向き合う？「分かってもらえない」が辛いあなたへ。
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
承認欲求は、人間誰しも持っている自然な欲求。でも、認められたい気持ち...
#13 変わりたいけど苦しい人へ、私ができること。
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
最近、月に一度だけ会っていたある知人の男性が、心と身体のバランスを崩...
#12 なぜ私たちは’変われない’のか？
31 May 2025
Contributed by Lukas
なぜ人は現状にとどまろうとするのか？答えは、「ホメオスタシス＝恒常性...
#11 一万円で、人生の価値観は変えられるか？
27 May 2025
Contributed by Lukas
私が両親に渡したのは、ただの1万円ではありませんでした。それは“問い...
#10 他人の不倫に怒ってる人が見落としてる、たった一つのこと。
24 May 2025
Contributed by Lukas
最近よく目にする芸能人の不倫報道。テレビを見ない私ですら、SNSやニュー...
#9 初体験は名前も顔も知らない男性だった。
20 May 2025
Contributed by Lukas
「記憶がない＝大したことない」なんてこと、ない。むしろ思い出せないほ...
#8 とりあえず1週間、SNSやめてみた。
17 May 2025
Contributed by Lukas
気づいたら毎日、無意識にSNSを開いてる。誰かの言葉に反応して落ち込んだ...
#7 DVの記憶を抱えたまま、生まれてきて良かったと言えるまで。
13 May 2025
Contributed by Lukas
暴力を振るう父を、心から憎んでいました。大人になっても、実家に帰るこ...
#6 34歳、独身女が都内で家を買った話。
10 May 2025
Contributed by Lukas
「家って、一生住むために買うもの？」34歳、独身。不動産営業の私が東京...
#5 経済的依存が"別れられない理由"だった。
06 May 2025
Contributed by Lukas
「彼と別れられないのは、本当に愛情ですか？」それとも、“生活”のため...
#4 ブランド品で自分の価値を高めてた、愚かな私。
02 May 2025
Contributed by Lukas
昔の私は、ブランド品を持つことで自分の価値を保っていた気になっていま...
#3 ０日婚＝勢い？それ、むしろ逆なんです
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
今回は、私が“交際0日婚”に対して肯定的な理由、そして「付き合うこと...
#2 辞めたかった。でも辞めなかった。”会社のせい“にしなくなった日。
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
会社に期待して、勝手に苦しくなって、勝手に失望してた。でも本当に変え...
#1 明日なんて来なければいいのに
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
はじめまして、トモリスです。この番組では、心が疲れたときにそっと寄り...