留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 本集重點: 來賓介紹:Min,也被稱為花花,是一位昆達里尼瑜伽老師、Podcast 主持人,以及身心靈教練。 昆達里尼瑜伽的好處:Min 強調昆達里尼瑜伽能幫助放鬆身體、清理潛意識,提升情緒平衡。 個人轉變故事:她分享自己從飯店業壓力大、要求嚴格的主管,透過瑜伽轉變為更放鬆和積極的人。 能量與身體放鬆:透過身體動作和呼吸練習,昆達里尼瑜伽能直接影響情緒和心理狀態。 運動促進自我療癒:討論強調運動如瑜伽、鋼管舞等活動,如何幫助人們達到自我接納與情感療癒。 唱頌的力量:昆達里尼瑜伽包含唱頌,有助於放鬆身心並讓練習者更接近真實的自己。 課程架構:Min 進行早課和週末的昆達里尼瑜伽課程,包括線上與實體課,涵蓋不同的技巧如呼吸、冥想和唱頌。 學生的改變:一位學生分享瑜伽幫助她重拾自信,減重,並做出個人改變,如獨自旅行等。 Tony Robbins 的影響:對話提到 Tony Robbins 如何透過身體動作管理能量,以克服挑戰。 如何找到 Min 的課程:Min 的課程資訊可在她的 Facebook 粉專和個人網站找到。 👩🦰來賓花花 Min Be-Do-Have 臉書社團 發起人 Podcast「和我一起走花路」主持人 影響力說書會 主持人 昆達里尼瑜伽老師 人類圖 / 馬雅曆解圖師 自我實踐教練 WWOLG 女性成長社團 帶領人 昆達里尼瑜伽 | 實體 / 線上常態課、私教課 企業包班合作 合作邀約:[email protected] 粉專:Min好時好事 https://www.facebook.com/4minslife 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 ◆ 布姐的沙發音樂 Intro Music : "Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Outro Music : "Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast