布姐的沙發

EP470｜把人放在心上的共贏哲學！因為利他而打造瑜珈生態圈 feat. ASify 創辦人 Alice

04 Jun 2026

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EP469｜因為愛而停下，也因為愛而創業！放下學歷光環，打造非你不可的溫柔品牌 feat. ASify瑜伽服飾 創辦人 Alice

03 Jun 2026

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EP468｜擺脫「隧道視野」，卡關時先提振能量再解決問題！

31 May 2026

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EP467｜去電商物流搬一天貨，保證你瞬間學會感恩！！ feat. 《 百工計劃 》藍白拖

29 May 2026

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EP466｜拒絕被朝九晚五綁架！打工竟然是為了安放自己？！ feat. 《 百工計劃 》藍白拖

27 May 2026

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EP465｜從1年橫跨13國到體驗百份工作！肉體走不出去，就靠「百工計畫」釋放叛逆靈魂！ feat. 《 百工計劃 》藍白拖

26 May 2026

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EP464｜讓台灣的咖啡走向世界。做熱愛的事，眼睛真的會發亮！！ft. 《 吳朵兒的咖啡桌 》Eleanor

22 May 2026

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EP463｜打8支針才敢去！走過瓜地馬拉與衣索比亞，尋豆師 Eleanor 拿命換來的極品咖啡香 ft. 《 吳朵兒的咖啡桌 》Eleanor

21 May 2026

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EP462｜從半導體科技業叛逃到瓜地馬拉咖啡莊園！ft. 《 吳朵兒的咖啡桌 》Eleanor

21 May 2026

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EP461｜人生策略 v.s. 投資策略 feat. 《值得過上好日子 》精算媽咪Sandy

17 May 2026

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EP460｜用「夢想清單」顯化值得的好日子 feat. 《值得過上好日子 》精算媽咪Sandy

15 May 2026

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EP459｜回顧：【中年轉型】中年人生卡關？從「瓶頸」找出跨界的黃金入口 feat. 《策略思維商學院》院長孫治華

11 May 2026

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EP458｜回顧：【中年轉型】打造華麗中年人生：有選擇、有儀式、有回憶點的年度策略 feat. 孫治華

11 May 2026

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EP457｜專訪《陽光女子合唱團》羅晨恩 & 吉他恩師哲志：那些大銀幕沒拍出來的背後故事 ❷

08 May 2026

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EP456｜專訪《陽光女子合唱團》羅晨恩 & 吉他恩師哲志：那些大銀幕沒拍出來的背後故事 ❶

06 May 2026

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EP455｜困難抉擇的關鍵心法：如何做出不後悔的選擇

05 May 2026

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EP454｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 04 已辦清單

29 Apr 2026

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EP453｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 03 付出代價

24 Apr 2026

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EP452｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 02 做就對了

20 Apr 2026

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EP451｜日本漁船上的極限修煉：從百萬流量到走鐘獎，我用一條魚找回家的路 feat. 海邊過日子Taku

18 Apr 2026

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EP450｜不會日文、帶著 5 萬塊勇闖九州：台灣漁四代的進擊之路 feat. 海邊過日子Taku

17 Apr 2026

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EP449｜回顧：利用二手物品交易邁向財務自由 v.s. 整理煉金術師林小印

15 Apr 2026

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EP448｜回顧：從滿屋到滿足：一位購物狂的財務自由之旅 v.s. 整理煉金術師林小印

14 Apr 2026

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EP447｜收入高低是被你的「金錢溫度計」設定！找尋「輕鬆又熱愛」的致富路徑 feat. 《讓錢喜歡你的財富整理術》小印

12 Apr 2026

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EP446｜理財先理心。原生家庭的金錢繼承：你正在複製父母的人生嗎 feat. 《讓錢喜歡你的財富整理術》小印

10 Apr 2026

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EP445｜《平凡人的 28 天行動冥想》- 01 認輸帶來的解脫

08 Apr 2026

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EP444｜《平凡人的 28 天行動冥想》 - 前言

06 Apr 2026

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EP443｜從生存走向生活：找到那個讓你有熱情的螺旋，持續投入 feat. Dr. Selena

04 Apr 2026

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EP442｜ 印刷廠女工到跨界實踐家。揭開跨越階級的「致富原力」揭開跨越階級的「致富原力」feat. Dr. Selena

03 Apr 2026

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EP441｜ 如何做選擇？讓價值觀成為你的指南針

02 Apr 2026

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EP440｜AI 時代更要穩住內核！建立心理韌性的實戰工具 - 「六色眼鏡」 feat. 朱芯儀視障心理師

30 Mar 2026

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EP439｜人生好難，怎麼笑著走下去？ 妳也在「油門與剎車並踩」嗎？拆解完美主義與拖延的心魔 feat.朱芯儀視障心理師

27 Mar 2026

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EP438｜回顧：從逆境中發掘自身的價值與使命 feat.朱芯儀視障心理師

25 Mar 2026

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EP437｜回顧：從15歲的腦瘤挑戰開始 - 看不見世界，卻得到另外的禮物 feat.朱芯儀視障心理師

23 Mar 2026

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EP436｜用三個方法找回工作的掌握感，告別「職業倦怠」

17 Mar 2026

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EP435｜【中年轉型】中年危機，是人格覺醒的開始：拆解 16 型人格的「心靈水怪」feat. 《半熟人格》王凱琳博士

12 Mar 2026

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EP434｜拆解 MBTI 誤區，找回中年轉型的真實勇氣 feat. 《半熟人格》王凱琳博士 ❷

11 Mar 2026

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EP433｜【中年轉型】從矽谷工程師到心理學博士：撕掉 MBTI 標籤，找回中年轉型的自主權 feat. 《半熟人格》王凱琳博士 ❶

10 Mar 2026

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EP432｜ 建立社交界限感：楊斯棓醫師談人際斷捨離，如何遠離黑洞人並與恆星同行 feat. 《要有一個人》楊斯棓 ❸

05 Mar 2026

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EP431｜楊斯棓醫師如何靠「資源流動」與「深度考據」影響世界 feat. 《要有一個人》楊斯棓

03 Mar 2026

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EP470｜ 高情商者的「麥克風禮儀」楊斯棓 的處世哲學 feat. 《要有一個人》楊斯棓 ❶

02 Mar 2026

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EP429｜「你有沒有覺得我很棒？」一句哭出多年委屈的人生故事 feat. Mr.Voice 陳威宇

22 Feb 2026

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EP428｜不知道自己要什麼？走出迷惘的3個關鍵方法feat. Only One Travel 創辦人 Cath ❸

12 Feb 2026

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EP427｜Why Not？一個決定，讓她從旅人變成創作者的旅遊經紀人feat. Only One Travel 創辦人 Cath ❷

09 Feb 2026

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EP426｜脫下微軟的高跟鞋：凱酥Cath 的「Why Not」人生 feat. Only One Travel 創辦人 Cath ❶

08 Feb 2026

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EP425｜難搞人際關係，用這兩招不內耗還能保主導權

04 Feb 2026

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EP424｜管理時間＝管理優先順序：四象限 x 番茄鐘

02 Feb 2026

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EP423｜ 弱連結的力量：聊出你的工作機會

26 Jan 2026

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EP422｜用戲劇解鎖孩子心門，與給大人的「人生顧問」思維 feat. 幼兒情緒教育學院創辦人 萬叔 ❸

26 Jan 2026

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EP421｜遇見靈魂導師 Robert Landy：我在紐約學會的「人生太極」，找回理性與感性的平衡 feat. 幼兒情緒教育學院創辦人 萬叔 ❷

23 Jan 2026

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EP420｜從 ASML 工程師到「戲劇治療」：我如何脫下科技新貴的假面具，找回真實的自己？ feat. 幼兒情緒教育學院創辦人 萬叔

22 Jan 2026

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EP419｜回顧：為中年轉型者推薦的書單 feat. 《文森說書》Vincent

21 Jan 2026

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EP418 ｜回顧：影片不紅怎麼辦？他堅持先取悅自己：喜歡才做得久 feat. 《文森說書》Vincent

20 Jan 2026

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EP417 ｜回顧：從工程師到說書人：Vincent 的轉職人生與初心故事 feat. 《文森說書》Vincent

19 Jan 2026

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EP416｜ Fred 的故事：跟著心走，無中生有的人生設計

17 Jan 2026

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EP415｜你不是不會整理，是太捨不得｜慢捨離與身份轉換 feat. 《慢捨離》黃惠如

15 Jan 2026

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EP414｜我們卡住的，往往不是工作，而是那個「曾經很成功的自己」 feat. 《慢捨離》黃惠如

11 Jan 2026

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EP413｜沒成就感？從興趣開始，找回你的能量與自信！

06 Jan 2026

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EP412｜睡前10分鐘，讓明天更幸運的7個秘密

05 Jan 2026

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EP411｜你不是在等答案，而是在創造答案：設計人生必備五大心態

04 Jan 2026

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EP410｜你是導演也是主角 3：建立習慣與環境與肯定語，活出你的新人生

31 Dec 2025

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EP409｜你是導演也是主角 2：重寫你的人生電影劇本

30 Dec 2025

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EP408｜你是導演也是主角 1：寫下你的人生電影劇本

29 Dec 2025

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EP407｜【中年轉型】不是要多少錢才能退休，而是你想過怎樣的生活 : Daniel 的 FIRE 真實路徑 feat. 《賽道之外》 Daniel 陳雨德 ❸

28 Dec 2025

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EP406｜【中年轉型】心態歸零後，每一天都是賺到的 feat. 《賽道之外》 Daniel 陳雨德 ❷

26 Dec 2025

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EP405｜【中年轉型】中年後，什麼才值得你說 YES？ feat. 《賽道之外》 Daniel 陳雨德 ❶

24 Dec 2025

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EP404｜回顧：【中年轉型】不為錢工作，卻讓人生更精彩！從 Apple 供應鏈總經理到家庭主夫，他如何華麗轉身，玩出新高度？feat. Daniel 陳雨德

19 Dec 2025

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EP403｜回顧：【中年轉型】 32歲當上總經理，40歲前卻選擇轉型？他如何做到「退而不休」feat. Daniel 陳雨德

18 Dec 2025

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EP402｜市場越熱，越要小心的三個理財陷阱 feat. 《有錢到老後 》作者/退休教練 嫺人❷

15 Dec 2025

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EP401｜ 不是不敢花錢，是怕花完還活著 feat. 《有錢到老後 》作者嫺人 ❶

15 Dec 2025

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EP400｜回顧：退休資金規劃與收入打造 | feat.《退休後，錢從哪裡來？》作者、退休教練 嫺人

13 Dec 2025

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EP399｜回顧：退休後的焦慮與轉型：如何找到人生新方向 feat.《退休後，錢從哪裡來？》作者/退休教練 嫺人

13 Dec 2025

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EP398｜ 他如何從大虧中站起來，用一套新方法贏回人生 feat. 《航海王的富人學 》作者美股航海王 ❷

10 Dec 2025

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EP397｜停止仇富，換顆腦袋：富人思維從家庭餐桌養成 feat. 《航海王的富人學 》作者美股航海王

09 Dec 2025

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EP396｜ 你的價值觀，決定你的影響力。人人都需要有的公關思維 《超級影響者的密碼》丁菱娟 ❷

08 Dec 2025

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EP395｜ 用公關思維面對自己的創業危機：從「懷疑人性」到「重新相信美好」feat. 《超級影響者的密碼》丁菱娟 ❶

07 Dec 2025

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EP394｜為什麼要「十倍愛自己」？一倍太容易被澆熄 feat.《十倍放大》洪培芸 ❸

06 Dec 2025

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EP393｜從金錢焦慮到大安區置產 ：買房之前她先買回自我價值 feat.《十倍放大》洪培芸 ❷

05 Dec 2025

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EP392｜從捨不得到值得：一趟不丹安縵，教會我的人生排序 feat.《十倍放大》洪培芸 ❶

03 Dec 2025

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EP391｜ 回顧：靠行動的堆疊，活成一座花園。從失婚到精彩 feat.洪培芸心理師

01 Dec 2025

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EP390｜ 情緒、思維、體能、精神：你的低能量究竟卡在哪裡？ feat.《你不是懶而是能量低 》Hank

26 Nov 2025

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EP389｜ 熱情不是找到的，是培養出來的！比熱情更重要的是使命感

23 Nov 2025

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EP388｜ 想找定位卻越找越焦慮？真正的定位藏在你的「生活經驗」裡 feat. Joanne ❷

22 Nov 2025

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EP387｜沒有後路，人類的求生本能會逼你成功！外商富豪黑卡專員到斜槓教練的轉職奮鬥故事 feat. Joanne ❶

20 Nov 2025

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【交通部與公路局廣告】更多資訊請見下方連結交通安全入口網： https://fstry.pse.is/8dbl8d —— 以上為播客煮與 Firs...

EP386｜3C 衝突管理法：幫你穩住情緒、守住立場

17 Nov 2025

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EP385｜想像未來生活？先問自己「我欣賞誰」

12 Nov 2025

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EP384｜夢想本的力量：20年後的自己，從今天開始設計

11 Nov 2025

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EP383｜自我覺察三層次：不再被情緒綁架，活出從容自在

10 Nov 2025

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EP382｜讓生命歷程圖陪你回顧過去，找到未來

05 Nov 2025

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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創...

EP381｜從SMART到SMARTER：設定讓你興奮的目標

03 Nov 2025

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EP380｜難搞人際關係，用這兩招不內耗還能保主導權

30 Oct 2025

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EP379｜「回本就賣」害你錯過大波段！從賣飛經驗到投資系統化策略 feat. 美股夢想家 施雅棠

30 Oct 2025

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EP378｜別被利多新聞騙了！真正的買點是這樣看 feat. 美股夢想家 施雅棠

27 Oct 2025

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EP377｜回顧：擺脫朝九晚五的束縛： 美股夢想家的投資心法與成功秘訣！feat. 美股夢想家施雅棠

23 Oct 2025

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EP376｜回顧：關鍵選擇逆轉人生：從警察到美股專職投資，實現理想生活！feat. 美股夢想家施雅棠

21 Oct 2025

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EP375｜ AI讓你更快，CI讓你被記得｜危機現場的逆轉關鍵 feat. 奧美董事總經理謝馨慧 Abby Hsieh

20 Oct 2025

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EP374｜「懂事不在舒適圈」：奧美董事總經理的成長肌肉學 feat. 奧美董事總經理謝馨慧 Abby Hsieh

20 Oct 2025

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EP373｜中年轉型，想改變卻不敢動？3步驟教你把恐懼變成行動

16 Oct 2025

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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著...

EP372｜ 觀想喜悅：11個步驟帶你走出困境，找到平靜力量與喜悅 《最後一次相遇，我們只談喜悅 The Book of Joy》

16 Oct 2025

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EP371｜【中年轉型】人生下半場要有樂：怎麼把興趣變成長期燃料 feat. 《無所不試無樂不作》Norman & Summer

14 Oct 2025

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