EP382｜讓生命歷程圖陪你回顧過去，找到未來

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7leg —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 生命歷程圖的概念：透過時間軸整理人生的高低點，幫助回顧過去、洞察價值觀，並找到未來方向。 回顧過去的重要性：過去是鏡子，能提供快樂、價值觀、成就與挫折的線索。 操作方法：準備白紙，畫出時間軸（左＝過去，右＝現在，上＝高點，下＝低谷），標註人生重要事件。 誠實面對自己：高低點來自內心感受，不需掩飾或美化，因為這張圖是給自己看的。 高點案例： 生下孩子，體驗被需要與生命的奇蹟。 完成第一次半馬，突破自我極限。 在職場處理跨國衝突，展現能力與價值。 低谷案例： 職場中必須在「正確」與「政治正確」間掙扎，價值觀衝突。 因傳言被誤會，感受到不被理解與挫折。 他人案例：一位女性辭職帶小孩，雖因努力考取金融證照而自豪，但也感受與職場脫節的孤立。 價值觀的提煉：從高低點中，看見自己真正重視的價值（被需要、突破自我、被理解、專業感）。 安靜的自我時光：建議在安靜環境中進行，配音樂或茶，專心與自己對話。 目標：透過生命歷程圖，不只是回顧，而是幫助找到真實的自我聲音，為未來的第二曲線鋪路。 Sponsored by 東工坊 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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