加入免費會員,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 六個月的線上陪伴計畫報名表: (2025.07 第二階段開始) https://reurl.cc/7KzaRb 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 健康是基礎資本:中年後不論做什麼事,健康是最重要的。她因為憋尿與不喝水,曾在生日當天重病住院,從此開始逼自己運動。養成運動習慣:一週至少一次游泳,搭配瑜珈或居家有氧,讓身心獲得療癒與能量。閱讀與學習是解方:遇到低潮或挫折時,她會透過書本找答案,也會參加讀書會或進修課程。與正能量的人靠近:她主動接近布姐、郝哥、憲哥等正面人物,讓自己保持正面頻率與創新思維。轉念的力量:即使泰國旅途中食物中毒、住院,她仍能從事件中找出學習與感恩,例如「感謝有乾淨的馬桶可抱」、「下次記得保旅平險」。不讓年紀成為框架:她50歲後還去念健康政策管理的在職碩士班,持續創造成長曲線。工作成就感驅動她:她享受被需要、幫人解決問題的過程,那是她活著的價值來源之一。創造自己的舞台:不等待被看見,而是主動出擊,讓自己在每個職場角色中都留下「可靠、真誠、能解決問題」的記憶點。正向面對人生的鳥事:自我提醒,把生活的困擾視為日常中的一部分,學會釋懷。用行銷專業跨界成功:即使沒有醫療背景,仍用自己專業打動醫師群,讓對方主動合作,顯示出她極強的跨界整合力。 來賓 張宜真 經歷: 三立電視台 政治組副主任 新竹縣政府縣長室機要祕書 新竹縣政府文化局長 現職: 中國醫藥大學新竹附設醫院品牌行銷公共事務執行長 主持亞太電台FM92.3《宜真醫週報》 主持Podcast《宜真醫週報》 主持健康節目《醫起GO健康》 聯合報《女子漾》專欄作家:https://woman.udn.com/woman/author/8996 書: 《驚豔品牌,一出手,就令人WOW》 -博客來:https://reurl.cc/yDlxMl -金石堂:https://reurl.cc/04yYXM -誠品:https://reurl.cc/36Zd3L -城邦讀書花園:https://reurl.cc/EgaOXg -MOMO購物網:https://reurl.cc/74W6j1 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 ---- ◆ 布姐的沙發音樂 Intro Music : "Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting
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