EP381｜從SMART到SMARTER：設定讓你興奮的目標

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 為什麼很多人無法堅持目標缺乏內在動力 目標過於空泛，沒有行動力 SMART 原則五要素S – Specific 具體：目標要清楚明確（例：一週快走三次，每次30分鐘）。 M – Measurable 可衡量：要能看見進度（例：一年讀完12本書）。 A – Attainable 可達成：目標合理可行（例：三個月減5公斤）。 R – Relevant 相關性：目標與個人願景、生活方向連結。 T – Timely 有期限：必須設定完成時間（例：半年內完成西班牙文初級課程）。 為什麼 SMART 還不夠過於理性，缺乏情感推動力與挑戰性。 SMARTER 進階版E – Exciting 興奮：目標要能激發熱情與情感連結（例：存錢是為了帶父母去歐洲旅行）。 R – Risky 具挑戰性：目標要能逼自己跨出舒適圈（例：跨足海外市場提升10%營收，而不是保守增加3%）。 練習行動挑一個生活領域（健康、財務、家庭、職場等）。 用 SMARTER 原則檢查並修正目標。 確保目標既具體、可衡量，又能讓你興奮並帶來突破。 Sponsored by 東工坊 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】[email protected] ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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