这里是我的第一期播客。本期节目我邀请了一些对“自责”话题有兴趣的网友，录制直播连线的内容。对话方式是“你说你自责的事，我帮你责怪他人”。结果和预期稍微有点不同，输出了一些正面作用和一定的副作用，欢迎收听。Highlights:02:20 “列了11件事在自责，尤其是自责自己的自责”20:55 “别人冒犯我，我却无法第一时间作出反应”31:18 “我有应对自责的小技巧分享”34:51 “每天都在崩溃，也许我真的太脆弱了”45:10 “什么特点都好像可以用来自责”49:40 怎样听取宇宙的声音本期节目是珀莱雅青年心理健康公益行动回声计划×小宇宙的系列节目之一，由知名国货美妆品牌珀莱雅支持制作播出。去年，在10月10日「世界精神卫生日」珀莱雅发起「青年心理健康公益行动——回声计划」，并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。今年，珀莱雅想再往前迈出一步，和更多人一起去看见被压抑的情绪，一起来找寻情绪的出口。通过公益行动分享心理学知识，消除偏见和歧视，愿每一种情绪都能收到善意、温暖的「回声」。🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。
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