#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う。 #栄養 の事や、#漢方 の事、いろいろ知って 試行錯誤をしながら自分の身体の事を知っていきましょう。 今回は #運動後の習慣 というお話。 久しぶりの運動をした次の日。。。 筋肉痛で辛い。。。 なんてことよくありますよね。 筋肉痛になりにくいアフターケアの方法を知っておきましょう！ ブログではより詳しい健康情報が載っています。 あなたの健康知識の向上に役立ててください。 ▼▼ブログ▼▼ https://cocokara-lab.com 僕への健康相談はこちらから▼▼▼ https://cocokara-lab.com/consultation/ 僕が提供している教材などはこちら▼▼▼ https://cocokara-lab.com/contents/ コラボやお仕事の相談は、TwitterのDMでお願いします。 ▼▼Twitter▼▼ https://twitter.com/yoppy_0
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