【心も身体も健康に】ココカララジオ
Episodes
【#009】腫瘍を小さくする食べ物【質問に答えますシリーズ】
11 Feb 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#008】寝汗がひどい時の対処法
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#007】意外と見落としがちな頭痛の原因
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#006】サプリメントを飲み始める時の注意点
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#005】コーヒーが手放せない人は要注意？
28 Jan 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#004】マグネシウムって何してる？
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#003】コロナ後遺症をやっつけろ！
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#002】健康を意識し始めたらやる事
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【#001】超重要栄養素『ビタミンC』
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...
【カルテNo.108】炎症を抑える効果的なサプリ【花粉症対策】
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.107】忘れがちな大切な対策【花粉症対策】
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.106】地方と都会の花粉の差【花粉症対策】
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【身体の健康No.105】ケトン体質の第一歩
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【身体の健康No.104】マーガリンとバター
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【身体の健康No.103】1日1食を目指す意味
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【身体の健康No.102】落ち込んだり凹んだりした時の対処法
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【身体の健康No.102】コロナワクチンのデータ出てきたよ
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【お金の健康No.101】人がいる所に顔を出す
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.100】祝100回！幸せの形とは
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.099】満たされないとどんどん悪くなる
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.098】体質改善って何するの？
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.097】コロナに効くサプリ？
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...
【カルテNo.096】花粉症対策で今から出来ること
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を克服しよう！ https://lin.ee/q65mF9d あなたに合わせた対策必ず見つか...
【カルテNo.095】花粉症対策の裏技
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症対策の情報提供をします！ 【花粉症を克服しよう！】 https://lin.ee/...
【カルテNo.094】小腹が空いた時はこれでしのごう。
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.093】食事を置き換えるならこれだっ！
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.092】実は飢餓状態かもしれない？
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換所」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1...
【カルテNo.091】その肩凝り、、、実は〇〇不足かも？
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.090】神経のノイズを取り除く
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.090】二択だけど正解がわからない！
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.089】コミュニケーションで困ってるならこれを意識して！
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.088】アドバイスについて【雑談】
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.087】健康を意識して運動する時に気をつけたい事
06 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.086】成長するために〇〇をやろう
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.085】節分と立春と健康と
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.084】やっと見えてきたコロナ収束の道筋
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.083】家にずっといるときでもこれだけはして欲しい事
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...
【カルテNo.082】メンタルケアをする時に取り入れて欲しいポイント
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
音声でも言っていた、オープンチャットはこちら オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me...
【カルテNo.081】DHAやEPAは頭に良いのか？【質問ありがとう】
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.080】今からすぐ良くなる姿勢矯正法
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.079】コロナで死亡率4倍？〇〇が不足すると危ない！
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.078】天候によって体調を崩す場合の対処法【質問ありがとう】
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
【カルテNo.077】便秘ならばこれをやるのだ！
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
便秘が酷いと辛いですよね。 そんな時はこれをしてみましょう！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身...
【カルテNo.076】ボディビル業界の食生活について【質問ありがとう】
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
いつも質問ありがとうございます。 今日はボディビル業界の食生活について問題と感じる事についてお話しして...
【カルテNo.075】風邪やコロナにかからないためにこれをしよう
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.074】健康のためにやらないようにしている事は？【質問ありがとう】
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
質問ありがとうございます！ 今日は質問に答えて行きますよー！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身...
【カルテNo.073】食事が唯一の楽しみだから食事を減らすなんてあり得ない！
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
相談受けているときに食事回数や量を減らす事を提案する時によく言われるんだよねー(^◇^;) ★━━━━━━━...
【カルテNo.072】身体が硬い人と柔らかい人の違い【質問ありがとう】
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
以前、『身体が硬いなら〇〇をやろう！！』という音声を配信した時に質問をいただいたので、それにお答えし...
【カルテNo.071】老化細胞にさようなら！
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
なんと、老化細胞を選択的に除去する薬が発見されました。 今日はそれについての解説です！ ★━━━━━━━...
【カルテNo.070】筋肉痛を軽減するには？
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
やー久々にテニスしたら身体が痛くて笑笑 早く回復する方法をお伝え！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ ...
【カルテNo.069】体重を気にして生きるなんて意識の無駄使いだよ！
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
もっと他の事に気を回そう！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお...
【カルテNo.068】目に効くツボ！
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
人それぞれ違うのは、ツボも同じだったりするんだよねー。 ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身体研...
【カルテNo.067】みんな忘れがちな身体の大切な事
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
これだけは絶対忘れちゃダメ！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身体研究所 がお届けする。 #健康 の...
【カルテNo.066】コロナが最近増えてる理由について
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.065】身体硬いなら〇〇をやろう！
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
四十肩や五十肩になる前に生活にこれを取り入れると予防できるぞ！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心...
【カルテNo.064】今日は節目！七草粥食べよう！
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
今日は人日の節句。 一つの節目として七草粥を食べて元気を付けようー！ ★━━━━━━━━━━━━━━━...
【カルテNo.063】漢方の煎じ薬とエキス剤で効果は変わるの？【質問ありがとう】
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.062】肩こりの時は肩じゃなくてココを揉むべし
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.061】基準を知っておくと言う事
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
毎年恒例芸能人格付けチェックどうでした？ 毎回音楽関係のチェックが好きなんだよねー笑笑 ★━━━━━━...
【カルテNo.060】腸内環境を整えるとこんないい事があるぞ！
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.059】去年を踏まえて、今年やるべき事は？
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.058】不思議なビタミン、ビタミンDの仕組み【質問ありがとう】
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
風邪予防にも花粉症にも重要な役割をしているビタミンD。 あまり注目されるビタミンじゃないけど、とーっても...
【カルテNo.057】お正月の期間を使って自分の健康チェック！
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.056】自分の感情に敏感になって健康になろう！
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
『えんとつ町のプペル』めっちゃいいから是非みんな見てほしいな！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心...
【カルテNo.055】自力で腰痛を克服するぞっ！
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
腰痛持ちなら必聴の音声です！ ここを押して痛かったら、あなたも将来腰痛持ちになるかも？ ★━━━━━━...
【カルテNo.054】ストレスは悪？
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
ミスチル好きな人は 公式YouTubeチャンネルで限定配信されている動画見逃さないようにね！ 平沼さんのご冥福を...
【カルテNo.053】そろそろドーピングやめませんか？
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.052】高脂血症を治すぞ！
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.051】高血圧は食生活で絶対治る！
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.050】美容のために骨を鍛える！？
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.049】世界一わかりやすい糖尿病解説！
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.048】冬至には柚子湯！柚子の効果とは？
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.047】コロナワクチン・パート②
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.046】朝食は取ったほうがいいの？取らないほうがいいの？
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.045】心の健康とは！
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.044】コロナワクチン受ける？受けない？
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.043】抜け毛に鍼はいかが？
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo042】病は気からはどこまで通用するのか！？
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.041】コロナを撃退！免疫力の上げ方
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.040】治療のゴール
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.039】寿命は何で決まる？？
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...
【カルテNo.038】デトックスはデトックスでも。。。
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.037】水は2リットル飲め！ってホント？
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.036】病気は自分で治す
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.035】落ち込んだ時の立ち直り方
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.034】自炊をして気づいた事
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.033】最新の研究で分かった事は、すでに東洋医学でやっていた？！
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.032】冬こそカビ対策！
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.031】湿度とウイルスと免疫力
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.030】換気ってしたほうがいいの？
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.029】東洋医学で星占い？
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.028】お酒って身体に良いのか悪いのか？
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.027】お風呂の健康パワー④(アトピーの人必聴！)
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.026】n=1
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.025】お風呂の健康パワー③(お風呂の注意点)
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.024】お風呂の健康パワー②(身体の中では何が起こってるのか？)
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.023】お風呂の健康パワー①(昔から伝わるお風呂の秘密)
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.022】健康意識は高いんだけど運動が苦手な場合
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.021】運動中の水分補給は何がいい？
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...
【カルテNo.020】牛乳を飲む量に上限はあるの？②【質問ありがとう】
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が作...