【心も身体も健康に】ココカララジオ

【#061】栄養学で有名俳優並みに若さを保つには？

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#060】マーガリン

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#059】時差ぼけ対策！

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#058】タンパク質不足はココを見る！

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#057】生理周期が不安定！

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#056】薄毛対策！

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#055】長生きの秘訣！

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#054】尿酸値が高い！

08 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#053】水虫撃退法！

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#052】サプリメントは必要なのか？

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#051】糖質制限はした方がいいの？

01 Jul 2023

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#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#050】医薬品で失われる栄養素

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#049】サプリメントが効かないワケ

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#048】子供の精神疾患

24 Jun 2023

Contributed by Lukas

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【#047】隠れ脂肪肝にご用心！

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#046】日本人の98％に不足しているビタミン

20 Jun 2023

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#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#045】咳の対処法

17 Jun 2023

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【#044】熱中症対策！

13 Jun 2023

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【#043】運動後の習慣

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

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【#042】便秘改善の栄養素

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

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【#041】便秘の優しい治し方

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#040】オーソモレキュラーってどんな医学？

30 May 2023

Contributed by Lukas

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【#039】日焼け対策をしよう！

27 May 2023

Contributed by Lukas

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【#038】コレステロールは悪じゃない！

23 May 2023

Contributed by Lukas

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【#037】デトックスをしよう！

20 May 2023

Contributed by Lukas

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【#036】栄養価が高いのはどっち？

16 May 2023

Contributed by Lukas

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【#035】ADHDにはどんな栄養が必要？

13 May 2023

Contributed by Lukas

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【#034】プロテインを飲む時の注意点

09 May 2023

Contributed by Lukas

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【#033】健康の第一歩はいいバランスから

06 May 2023

Contributed by Lukas

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【#032】うつ病の正体

02 May 2023

Contributed by Lukas

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【#031】病気の根本原因

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#030】認知症の一番簡単な予防法

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#029】化学物質過敏症を治そう！

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#028】頭痛が続く時の対処法

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#027】黄砂にご用心

15 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#026】足がダルくて眠れない！

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#025】偏食は悪い事？

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#024】人はこんなにも違う！

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#023】生理痛をやっつけろ！

01 Apr 2023

Contributed by Lukas

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【#022】甘いものがやめられない！それ、あなたのせいじゃありません

28 Mar 2023

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【#021】ビタミン剤は体質改善するの？

25 Mar 2023

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【#020】実は鉄って身体に悪さをしています！

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

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【#019】鉄の補給にはこれを使え！

18 Mar 2023

Contributed by Lukas

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【#018】キケン！鉄のサプリメントは飲むな！

14 Mar 2023

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【#017】もしかしてあなたも？隠れ鉄不足にご用心！

11 Mar 2023

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【#016】アレルギーと油の関係

07 Mar 2023

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【#015】3月に気をつける病気

04 Mar 2023

Contributed by Lukas

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【#014】睡眠の質を高める栄養

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#013】睡眠の質を高める習慣

25 Feb 2023

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【#012】花粉症の時期に食べてはいけない食材

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#011】花粉症の症状今すぐ止める方法

18 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#010】そろそろ始める花粉症対策

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#009】腫瘍を小さくする食べ物【質問に答えますシリーズ】

11 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#008】寝汗がひどい時の対処法

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#007】意外と見落としがちな頭痛の原因

04 Feb 2023

Contributed by Lukas

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【#006】サプリメントを飲み始める時の注意点

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

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【#005】コーヒーが手放せない人は要注意？

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#004】マグネシウムって何してる？

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#003】コロナ後遺症をやっつけろ！

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#002】健康を意識し始めたらやる事

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【#001】超重要栄養素『ビタミンC』

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする #健康 のお話。 身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う...

【カルテNo.108】炎症を抑える効果的なサプリ【花粉症対策】

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.107】忘れがちな大切な対策【花粉症対策】

20 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.106】地方と都会の花粉の差【花粉症対策】

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【身体の健康No.105】ケトン体質の第一歩

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【身体の健康No.104】マーガリンとバター

13 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【身体の健康No.103】1日1食を目指す意味

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【身体の健康No.102】落ち込んだり凹んだりした時の対処法

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【身体の健康No.102】コロナワクチンのデータ出てきたよ

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【お金の健康No.101】人がいる所に顔を出す

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.100】祝100回！幸せの形とは

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.099】満たされないとどんどん悪くなる

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.098】体質改善って何するの？

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.097】コロナに効くサプリ？

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を今年こそ克服したい！ そんな場合にはこちらから。 僕自身も試...

【カルテNo.096】花粉症対策で今から出来ること

27 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症を克服しよう！ https://lin.ee/q65mF9d あなたに合わせた対策必ず見つか...

【カルテNo.095】花粉症対策の裏技

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ 花粉症対策の情報提供をします！ 【花粉症を克服しよう！】 https://lin.ee/...

【カルテNo.094】小腹が空いた時はこれでしのごう。

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.093】食事を置き換えるならこれだっ！

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.092】実は飢餓状態かもしれない？

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換所」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1...

【カルテNo.091】その肩凝り、、、実は〇〇不足かも？

13 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.090】神経のノイズを取り除く

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.090】二択だけど正解がわからない！

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.089】コミュニケーションで困ってるならこれを意識して！

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.088】アドバイスについて【雑談】

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.087】健康を意識して運動する時に気をつけたい事

06 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.086】成長するために〇〇をやろう

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.085】節分と立春と健康と

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.084】やっと見えてきたコロナ収束の道筋

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.083】家にずっといるときでもこれだけはして欲しい事

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

★━━━━━━━━━━━━━━━★ オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me/ti/g2/TQc0S1OSI...

【カルテNo.082】メンタルケアをする時に取り入れて欲しいポイント

30 Jan 2021

Contributed by Lukas

音声でも言っていた、オープンチャットはこちら オープンチャット「心と身体研究所・意見交換」 https://line.me...

【カルテNo.081】DHAやEPAは頭に良いのか？【質問ありがとう】

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...

【カルテNo.080】今からすぐ良くなる姿勢矯正法

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...

【カルテNo.079】コロナで死亡率4倍？〇〇が不足すると危ない！

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...

【カルテNo.078】天候によって体調を崩す場合の対処法【質問ありがとう】

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

【カルテNo.077】便秘ならばこれをやるのだ！

24 Jan 2021

Contributed by Lukas

便秘が酷いと辛いですよね。 そんな時はこれをしてみましょう！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身...

【カルテNo.076】ボディビル業界の食生活について【質問ありがとう】

23 Jan 2021

Contributed by Lukas

いつも質問ありがとうございます。 今日はボディビル業界の食生活について問題と感じる事についてお話しして...

【カルテNo.075】風邪やコロナにかからないためにこれをしよう

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

#心と身体研究所 がお届けする。 #健康 のお話。 今日食べたもので明日の身体は作られる。今日した事で未来が...

【カルテNo.074】健康のためにやらないようにしている事は？【質問ありがとう】

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

質問ありがとうございます！ 今日は質問に答えて行きますよー！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ #心と身...

【カルテNo.073】食事が唯一の楽しみだから食事を減らすなんてあり得ない！

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

相談受けているときに食事回数や量を減らす事を提案する時によく言われるんだよねー(^◇^;) ★━━━━━━━...

【カルテNo.072】身体が硬い人と柔らかい人の違い【質問ありがとう】

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

以前、『身体が硬いなら〇〇をやろう！！』という音声を配信した時に質問をいただいたので、それにお答えし...