25.将自己重养一遍？父母没做好的事，我们能做好吗？

本期聊的主题是，自我抚育“将自己重新养育一遍”，是最近社交网络上很火的一个概念，这个概念很新又很旧，是人类的一个古老命题。那么，我们真的可以做好自己的父母吗？那些我们父母没做好的事，我们有能力做好吗？在面对孤独、羞耻、焦虑、脆弱、被遗弃等等感受时，我们又能为自己做些什么呢？这次我们用一本书来解答这个问题。这本书叫做《不原谅也没关系》，这是一本讲CPTSD的书，但又不仅仅是讲CPTSD。即使我们心理相对健康，也依然能从中获得滋养。如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。✍️Show Notes：03:04  慷慨的对别人，也许是因为你把自己投射在了别人身上04:48  虽然看起来很微小，但蔑视、忽略，也是一种情感虐待07:39  隔壁同事发零食，真的很怕略过自己12:46  勇敢的，去解救童年的自己15:17  充当自己的父母：发展出自我同情和自我保护18:23  再抚育代表团：朋友、伴侣、宠物、书籍20:30  《黑暗荣耀》：自己重新养育自己的完美范本26:05  东亚家庭，以一种嫌弃的方式对你好37:41  不用为了深刻而去痛苦38:45  想要将自己重新养一遍，我该怎么做？42:31  滚吧，内在批判者！47:16  闭上眼，听一听吧51:03  想爱自己，先感受自己本期BGM：Adversity- Beach Fossils👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文和败类袁袁：无社交媒体账号随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中想进听友群的朋友可添加微信：yuanxiaozongzi（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

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