いつもお話の最後に行なっている〝静かな呼吸の時間〟のみの配信です⚘⚘⚘ 今日は〝痛みを和らげる呼吸法〟 頭痛や腰痛、肩背中周りの強張りや腰回りの滞りや心の痛みや違和感を、呼吸と共に吐き出していきましょう♡ 少しでも皆さまの痛みが和らぎ、楽になりますように…☺️🌿 ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🧘♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= 🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] までお気軽に💓
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