#22 日常のあれこれを禅に♪

❝禅❞とは⁇ 安定していてバランスがとれている状態。 ⁡ 沖ヨガではアーサナ（ヨガのポーズ）を 動禅と表現されています。 そして、これを生活の中でも行うことを 勧められています👍 ⁡ ⁡ 日常を❝禅❞にすると… ◯身体を傷つけない✨ ◯心が楽になる✨ ◯頭がスッキリする✨ ◯物事がスムーズに進む✨ ⁡ 掃除機をかけることさえも、 少しの意識で❝動禅❞なるんです❣️ 意識の向けどころ3ポイント🤟を お話ししております😊♬ ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🏝ヨガリトリート@白浜（2022.08.01-02） → https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12748195015.html ⁡ ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学、レッスン、私について インスタやブログに綴っています🧘‍♂️ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオへのお便り専用フォーム→ https://forms.gle/UqoQEPnxPfZx2QG68 ⁡ 🧘‍♂️レッスンへのお問い合わせは インスタメッセージや [email protected]までお気軽に♡

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