#24 呼吸を変えると人生が変わる！

私達はエネルギーを呼吸だけでなく、 食べ物や人との触れ合いなどからも 取り入れています。 ⁡ 沖ヨガでは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれのエネルギー（氣）を ⁡ ✲天の氣（呼吸） ✲地の氣（食べ物） ✲人の氣（触れ合い、情報） ⁡ とし、それぞれ鼻、口、頭から 取り入れ活用し、 不要なものを出していくことが プラーナ―ヤーマだと教えられています。 ⁡ ⁡ 今日はまず… ❝天の氣（呼吸）のコントロール❞のお話。 ⁡ ⁡ 緊張している時に、 ゆったりと落ち着いている時の 深い呼吸をすると 緊張が和らぐように、 私達は呼吸で自分の状態を 変えることができます。 ⁡ ⁡ 沖ヨガでは呼吸は❝命の姿❞ だと言われています。 呼吸をうまくコントロール できるようになると、 命の姿=人生をうまくコントロール できるようになると言うこと❣️ ⁡ ⁡ いつでもどこでも誰でもできる 天の氣のコントロールで、 人生を変えてみませんか🙂❓ ⁡ ⁡ エピソード内でお話した、 インスタ記事はこちら↓ https://www.instagram.com/p/CbmZBgmvpQt/?igshid=YzAyZWRlMzg= ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🏝ヨガリトリート@白浜（2022.08.01-02） → https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12748195015.html ⁡ ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学、レッスン、私について インスタやブログに綴っています🧘‍♂️ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオへのお便り専用フォーム→ https://forms.gle/UqoQEPnxPfZx2QG68 ⁡ 🧘‍♂️レッスンへのお問い合わせは インスタメッセージや [email protected]までお気軽に♡

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