#26 食べることは生きること!

氣・エネルギーのコントロール＆活用法の2つ目❝地の氣❞のお話。 ⁡ 地の氣＝大地のエネルギーを頂いて 育った野菜、それらを食して育った動物や魚は大地のエネルギーそのもの。 ⁡ それらを食事として、私達はいただきます。 地の氣のコントロールは 食事のコントロールです。 ⁡ ◯どんな土地で、誰がどんな風な気持ちで 育てた食物なのかを考える。 ⁡ ◯自分の体質、今の自分の体調に合った 食物は何か⁇量はどのくらいか⁇ 内観しながら食事をいただく。 ⁡ ◯どのような気持ちで どんな風に食べるか⁇を意識する。 （心の状態で消化・吸収力も変わる） ⁡ 意識をちょーっとだけ変えるだけで、 心身が快適になる食事が できるようにはなります。 ⁡ 忙しい日々にも気軽に 取り入れることができることも 紹介しています♡ ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🏝ヨガリトリート@白浜（2022.08.01-02） → https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12748195015.html ⁡ ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学、レッスン、私について インスタやブログに綴っています🧘‍♂️ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオへのお便り専用フォーム→ https://forms.gle/UqoQEPnxPfZx2QG68 ⁡ 🧘‍♂️レッスンへのお問い合わせは インスタメッセージや [email protected]までお気軽に♡

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