いつも穏やかな心でいれたら… 誰もが望んでいることだと思います。 でも、日常を送っていると、耳に聞こえてくる音や声、鼻に匂ういい香りや嫌な臭いなど、 様々な刺激が入ってきます。 そして、それに反応し、心や行動が乱れたりしますよね。 この外から入る刺激を心に結ぶか結ばないか。 これを自分でコントロールできたなら、 私達の心は常に波立たない穏やかな状態を保つことができます。 今日は❝感覚のコントロール❞＝❝プラティヤハーラー❞について、お話し致しました📻 ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🧘♂️ヨガ哲学、レッスン、私について インスタやブログに綴っています🧘♂️ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオへのお便り専用フォーム→ https://forms.gle/UqoQEPnxPfZx2QG68 🧘♂️レッスンへのお問い合わせは インスタメッセージや [email protected]までお気軽に♡
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