#49 最高のやすらぎを感じるために

最高のやすらぎを意味するディヤーナについて。 ⁡ 沖ヨガでは禅定（ぜんじょう）行法と 表現されています。 ⁡ 𖧷禅＝身体的安定 𖧷定＝心理的安定 ↓ 𖧷禅定＝最高にバランスの 取れている心身の安定状態☺️✨ ⁡ これを感じるために有効な練習が〝瞑想〟と 〝意識的な生活をすること〟です。 ⁡ まずは1分だけ… 座って目を閉じてみませんか😌？ ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ ⁡ 🧘‍♂️オンラインでヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい テーマは、こちらのお便り専用フォームまで💓 https://forms.gle/dwPdYPoZi2H4bRY1A ⁡ レッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] ⁡ までお気軽に💓 ⁡

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