先週一時帰国し、環境が変わったことによって よく眠れなくなった私。 そんな時行い、効果があった ちょこっとケアについてお話ししました😌 ☾うまく寝入れない ☾いつも眠りが浅い ☾夜中に起きてしまう そんな方は良かったら1つでも 取り入れてみられてください♡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🧘♂️オンラインでヨガレッスン開催中🧘♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= 🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい テーマは、こちらのお便り専用フォームまで💓 https://forms.gle/dwPdYPoZi2H4bRY1A レッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] までお気軽に💓
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