自分の心身を清らかに保つこと。 それには、外側を整えるだけではなく、内側も綺麗にしておくことが大切♡ 自分が喜ぶものを取り入れて、 不要なものは出していく。 そうすることで、心地よく過ごすことができ、それは周りにも影響します。 また、自分は何に喜び、喜ばないのか⁇ 自分にとっての〝要・不要〟が明確になると、様々な情報や発言に翻弄されない自分を育むことができます♡ *•*•Maitrii Yoga•*•* 日々の気付き、ヨガから学んだことなどを 発信しています^_^ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?utm_medium=copy_link ◯ブログ→ https://ameblo.jp/maitrii2020/
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