『〝浅い呼吸は万病の元〟とも言うし 深い呼吸がしたい‼️…でも、できない💦』 とのお声をよく聞きます。 寒くなってくるこれからの季節。 深い呼吸は体温を上げることにも役立ちます✨ 今日は〝深い呼吸ができる身体〟の作り方についてお話ししました😊 ◯〝おススメ手帳〟についてのブログはこちら👇 https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12827849802.html ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ 🧘♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= 🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または [email protected] までお気軽に💓
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