05｜坚持练普拉提5年，拓宽了我生活和运动的边界

🙇🏻‍♀️最近的订阅和收听都涨了很多，感谢大家的支持和喜欢~这一期我们邀请到了Mia老师之前在节目里提到过的会员Amanda，我们一起聊了聊她接触练习普拉提的经历、感受和变化。希望可以从一个练习者、一个普通会员的视角，给想要尝试普拉提的听友一些有价值的参考~温馨提示：本期录制异常欢乐，请大家注意调节音量以免被爆笑声吓到，最后祝大家听得开心~🛋️【本期主播&嘉宾】@丝雨 @Mia & @Amanda🧼【内容提要】00:52 一开始是怎么接触到普拉提的06:00 我主动练出来的酸疼，总好过僵硬的疼15:46 感谢那个带了我3年的教练，教给我对身体的掌控感18:18 和Mia上课，是我的主动选择25:35 展开讲讲我的巨大收获37:33 老师你的培训没白去，在我身上一节课就起效了40:18 普拉提在我生活里扮演的角色46:06 Amanda精彩总结：什么样的人适合练普拉提59:37 失败安利故事三则1:09:29 彩蛋爆料🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk✂️【剪辑&文案】@丝雨📮【在哪里可以找到我们】 小宇宙｜苹果Podcast｜网易云音乐｜QQ音乐 小红书：Si雨｜Mia 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 🦊Mia：longqier1101 🐒Si雨：Dec25th-ysy 「100个普拉提女孩的故事」系列投稿请发送邮件至[email protected]🧚🏼‍♂️「100个普拉提女孩的故事」系列节目Amanda｜小伊｜未完待续…

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