上一期跟大家聊的是,暂停实验室是怎么和小伙伴们相遇的。(收听请戳👉🏻暂停实验室,你们广告怎么铺天盖地的)这一期我们想聊聊下一步:相遇后,我们是怎么陪伴大家的。在陪伴的整个过程中,怎么帮助大家坚持,是我们最看重的事。因为坚持的久一点,效果就更好一点,改善就更有可能发生。为了这个「坚持」,我们花了好多精力,通过收集各种反馈、经过讨论甚至争吵,一点点迭代产品,把这些小心思都融了进去。现在,每期参加行动营的小伙伴已经超过了 8000 ,参加过的总人数已经超过了 6 万。 首次参与的小伙伴, 63% 都可以完整完成 21 天的线上训练,所有参与者平均完成 37.3 天。再次参与完整完成率超过 70%。这一期,CEO 同学就亲自来跟大家聊聊,这个「好坚持」的产品是怎样设计出来的,还有里面那些能帮到你坚持的小设计和小彩蛋!对了,本期还有一个惊喜,群主理皮皮林首次声音出镜了哦~不多剧透了,来听听看吧!本期 Timeline:03:33 「坚持率」和「改善率」,我们的两个硬指标!07:54 「仪式感」对一个心理学产品的意义有多大?11:50 一期 25 天,每天 2 个 10 分钟的设计,是出于什么考虑?16:29 为了帮你建立安全感,我们悄悄埋设了这些小心思~22:34 心理健身房的「无限次复训」,和一般健身房的办卡交押金有啥区别?35:48 400 多人的大群,比小群效果更好?49:24 鼓励摸鱼,会更容易坚持?1:04:33 我们的壁垒是,笨?主播 | 胡缠、郭婷婷嘉宾 | 皮皮林编辑 | 宋灰宗声音 | 法布插画|阿清片头音乐 | 「One Day You Will Grow Up」by Mocha Music如果你想直接体验科学循证的力量,帮助自己改善情绪困扰,提升情绪调节能力,可以微信搜索关注公众号:暂停实验室,后台回复关键词:「小宇宙」,加入练习吧!收听方式:小宇宙|喜马拉雅|网易云音乐|QQ音乐|Spotify|Apple Podcast|Pocket Casts|RSS:https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Trump $82 Million Bond Spree, Brazil Tariffs 'Too High,' More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
Ex-Fed Gov Resigned After Rules Violations, Trump Buys $82 Mil of Bonds, More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
THIS TRUMP INTERVIEW WAS INSANE!
16 Nov 2025
HasanAbi
Epstein Emails and Trump's Alleged Involvement
15 Nov 2025
Conspiracy Theories Exploring The Unseen
New Epstein Emails Directly Implicate Trump - H3 Show #211
15 Nov 2025
H3 Podcast
Trump Humiliates Himself on FOX as They Call Him Out
15 Nov 2025
IHIP News