【11分で本要約】『40歳からの予防医学』早死にしたくなければ読むべき健康の教科書

▼本の紹介 タイトル：40歳からの予防医学―医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 著者：森 勇磨 出版社：ダイヤモンド社 Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の１冊無料】 →https://amzn.to/37sXZ7L ▼一緒に聴くのがオススメ 『ソバーキュリアス 飲まない生き方』 https://youtu.be/gXfi2BST7Yc 『脳を鍛えるには運動しかない！』 https://youtu.be/v0Mmfeouoh0 『最高の体調』 https://youtu.be/-tjuZ0KJhhk ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼この本のポイント ★絶対に覚えておきたい予防医学の知識4選 ①地中海食が最強の食事 ②熱いお茶で食道がんリスクが8倍上がる ③砂糖入りコーヒー、エナジードリンク飲み過ぎはやばい ④歯周病の放置は全身のトラブルを引き起こす ▼キクホンはどんなチャンネル？ 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。（編集なしの一発収録） “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU YouTube https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A

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