朝の習慣を始める際には、自分に合った方法やアクセルポイントを見つけることが重要であり、1つずつ習慣化していくことがポイントとして話されています。また、朝の時間を工夫することで、気持ち良い達成感やリフレッシュ効果を得られるというアドバイスもされています。さまざまなティップスや自分に合ったルーティーンを見つけるためのアイデアが提供されているため、朝の習慣を見直したい方にとって役立つエピソードです。早起きや朝の時間を有効活用したい方には聴き逃せない内容です。 ━━━SNS━━━━━ ・5時こーじX(Twitter) ・安藤美冬X(Twitter) 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
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