Ep.164【從芯裡挖寶】這麼做，有效避免觸動情緒地雷

前一阵子某位艺人的相关新闻，引起大家一片譁然，不过今天想特别拿出来跟大家讨论，并不是想针对他爆料或被爆料的内容，而是想探讨「情绪失控」以及如何预防情绪失控而做出伤人伤己的事情。对许多人来说，面对自己不美好的、失败的、错误的一面，是一件不容易的事情，更不用说，如果这件我拚了命想弥补的错误，被摊在公众面前检视、笑话或斥责，就像我们尝试着盖出一座保护内心失落情绪的堡垒，却在别人无心的一句话下轻易被摧毁。既然完美不存在，那我们就学着好好处理面对不完美，今天的节目内容会分享两种版本的方法，能有效避免自己或他人情绪累加，希望我们都能与不完美共处。 延伸阅读：〈毛很多其实是伤很大〉https://reurl.cc/ZWgZ8p 本集简介：1.情商高的人，为什麽会失控？2.面对失败后的崩溃3.看见崩溃背后的複杂情绪4.适时地轻踩伤痕﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍【打开芯杰-音乐×心理疗癒快闪计划】这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。朱芯仪：视障心理师，拥有逾2000人次12年谘商经历，也是十大杰出青年中首位获奖的心理师。两位好友突发奇想，结合彼此擅长的领域，一同完成每个月一次，总共三次的音乐×心理疗癒快闪企划，除了帮助故事的主角找到出口打开心结以外，也用彼此的故事来疗癒更多相似的生命。并在7/18、8/15、9/12，同步在「耳朵带我去旅行」及「朱芯仪说心理话」Podcast联合播出！徵件的主题：如果你有一些话想说或来不及说，总之就是一直放在心里面的，现在让我们透过歌曲为你说出来。或者是一件憋在心里面很久的事情也没关係。不管对家人、朋友、同事、情人，或者是一面之缘的人，或者早已无缘或离开的那个人都没有关係。把你的故事说出来，让芯仪透过心理谘商师的专业为你找到心灵解方，让俊杰透过音乐创作为你的心情留下专属的一首歌，让我们自己就此打开心结。徵件起讫时间：6月1日至8月31日止。投稿专区(可匿名)：https://forms.gle/PPQ2rVYgAhL3r4ca8﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷任何心得分享与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网:https://juliavc.com/欢迎你订阅电子报成为我最「贴芯」的朋友，与我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处

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