Ep.259【从芯里挖宝】让压力化敌为友！唤醒你我身体都拥有的四种解方

「压力」绝对是从古至今，人类共同的敌人和朋友了！尤其现代生活中的各种微压力，虽然不会直接伤害，但却会在不知不觉中影响我们的身心状态。 如果你正被压力笼罩着，不妨停下来听听这集节目，让我来告诉你：我们的身体拥有四种自然的解药——荷尔蒙，它们如何帮助我们把压力变成「力量」。更重要的是，这四种荷尔蒙还刚好给我们四阶段的人生任务，相信当你了解它们的功能后，不仅更乐意接受人生的挑战，也更能在日常生活中得心应手地制造四种舒压荷尔蒙！ 本集重点：1.四种纾压荷尔蒙：幸福/拥抱/快感/止痛荷尔蒙2.荷尔蒙的功能3.荷尔蒙如何产生与维持4.回应芯里问：如何面对家庭中的不和谐？邀请您给予随心赞助，或加入芯花朵朵开-爱我久久赞助方案，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe 欢迎订阅、追踪节目，大陆的朋友也可透过喜玛拉雅、小宇宙收听喔！！专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星好评并留言提问，芯仪将会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台发问，也可透过专属窗体投递哦!．Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L．Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW�提问google窗体：https://reurl.cc/p34QXb�完整介绍、咨商说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

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