Ep.286【從芯裡挖寶】你累了嗎？檢視四種能量停止自我消耗

距离2025年的开端又过了两个星期，不知道你感觉自己的能量是直线下滑，还是有完成蓄电，准备好这一整年的续航力了呢？如果你总觉得自己的耗电速度快，那我想邀请你检视自身的四颗能量电池，是哪一颗总是在耗电？又应该怎么做才能提升电池使用寿命或是快速充电呢？我特别整理了相关主题的重点单集，还有我自己生活中常用的小技巧，让大家可以跟我一起有效率地把电量补满！本集重点、延伸收听：1.身体能量�(1)Ep.132【职人来谈芯】从健康出发！让爱自己变成好习惯_feat.健康管理师 凯熙(上)(2)Ep.133【职人来谈芯】体态、内分泌、睡眠困扰必看！三个解方聪明健康安顿身心_feat.健康管理师 凯熙(下)(3)Ep.216【从芯里挖宝】失眠还是可以安心面对明天，我的「告别失眠」四阶段2.情绪能量�(1)Ep.78【从芯里挖宝】疗愈的起手式—与你的困境面对面(2)Ep.52【从芯里挖宝】为什么转念了心理还是卡卡的？其实你需要破解情绪迷思(3)Youtube�朱芯仪说心理话：从芯里挖宝播放列表3.心智能量�(1)Ep.58【谈芯时刻】专注力UP！高效学习/工作的必学技巧_feat.轩言文创 刘轩(上)(2)Ep.268【从芯里挖宝】定心必听！10分钟呵护身体的三合一冥想引导4.精神能量�(1)Ep.281【谈芯时刻】总是无法感到满足？用热情启动内心的原动力！_feat.胡咪 台湾首席国际热情测试、人生自信力 双认证指导师(2)Ep.187【谈芯时刻】东方心理学带你认识人的本质天赋_feat.人生重击教练宝哥(3)Ep.239【谈芯时刻】不只解锁人生天赋，还能指引人生成长的方向 _feat. MBTI® 大师级认证咨商师 王凯琳博士(上)(4)Ep.240【谈芯时刻】如何创造舒适的亲密关系？让MBTI告诉你！ _feat.MBTI® 大师级认证咨商师 王凯琳博士(下)(5)Ep.230【谈芯时刻】还原人生初始设定，发现自己天赋异禀的内建方程式_feat.人类图准分析师 文心蓝(上)(6)Ep.231【谈芯时刻】与你的内在连上线，不辜负自己就是最好的人生_feat.人类图准分析师 文心蓝(下)邀请您给予随心所欲赞助，或加入芯花朵朵开-爱我久久赞助方案，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe 欢迎订阅、追踪节目，大陆的朋友也可透过喜马拉雅、小宇宙收听喔！ ！专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属窗体投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW问google窗体：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、谘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处

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