Ep.294【谈芯时刻】用身心觉察找回内在自由！_feat.舞动静心导师 Shanti

每天打卡上班，处理一堆标准化的任务，日复一日，过着旁人眼中「成功」的生活。但只有自己知道，内心像开着一个不停闪烁的 Word 檔，来来回回敲着同一句话：「我是谁？我为什么在这里？」更糟的是，别说追梦了，连站起来伸个懒腰、甩甩手的力气都没有，感觉就像被某种无形的枷锁绑住，动弹不得。如果你也曾有这种感觉，那你一定会想听听 Shanti 的故事。Shanti 现在是一名舞动静心导师和人生教练，每天带领学员透过身体的流动，找回内在的自由。但你能想象吗？她也曾经在困惑里挣扎了整整 十年。那时的她，穿着警官制服，过着旁人眼中稳定又受人敬重的生活，但内心的空虚却越来越深。直到有一天，她终于听见内心真正的声音，鼓起勇气做了一个惊人的决定——从警官制服，直接换上舞者的服装！这不是冲动，而是她第一次选择「真正为自己而活」。听着她的故事，我这个四肢不协调的人，竟然也燃起了一丝试试看的冲动。试想一下——没有 KPI，没人考核绩效，没有所谓的「对或错」，只是单纯地让身体跟随自己的节奏摆动，那该有多痛快！或许，我们一直以来都在用「头脑」寻找答案，却忘了，真正的自己，藏在「身体的感受」里。当我们愿意放下理性的框架，透过与身体的连结，或许就能找回那些遗落已久的内在色彩。原来，人生的答案，不是迎合别人的期待，而是勇敢做自己，走上属于自己的路。� 如果你也想试试看，不妨从现在开始，闭上眼，让身体跟着音乐动一动，或许你会发现，心里的郁闷，也跟着松开了。 ∞ Shanti更多免费资源&社群:�更多资源这里找: https://linktr.ee/8shanti 本集重点：1.决定转职的历程2.遇见「舞动」让高敏感安放3.怎么透过舞动静心4.生活中和身体连结小撇步邀請您給予隨心所欲贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》：https://juliavc.tw/podsubscribe專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星級好評並留言提問，芯儀會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台上問，也可透過專屬窗體投遞哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW問google窗體：https://reurl.cc/p34QXb完整介紹、贅詢說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處

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