Ep.317【谈芯时刻】不要说出创伤经验，也能好起来吗？_feat.胡美龄 咨商心理师(上)

你是不是也曾經問過自己：「為什麼別人說，要勇敢面對創傷，我卻一點都不想再回頭看？」你不是一個人。在這集，藉著一位粉絲的來信，我邀請到創傷知情的資深講師——美齡心理師，揭開我們過去從未理解的創傷真相。談談：●為什麼有些創傷多年後仍影響我們？●一定要重新面對，一定要把它重新說出來的這種「直球對決」真的有助療癒嗎？●為什麼你會在平靜的生活裡，突然心跳加速、呼吸困難？●原來，創傷不是記憶的問題，而是神經系統還在「打仗」。�本集亮點：◆重新定義「創傷」與「毒性壓力」的關係◆從親子對話中，看見創傷如何保護我們◆從心理師視角，看見「說出來」不是唯一療癒之道◆給曾在諮商中受傷的你，一份重新出發的勇氣你不需要一次就解開所有的傷口。你需要的，是一點一點，讓身體知道：「我現在安全了。」聽完這集，你會對創傷的理解變得不一樣，也或許，能更溫柔地陪伴你自己，或你身邊那個還在努力活著的人。下一集，我們將帶來更多實用的「創傷自我調節工具」，讓內在資源真正發揮力量。記得訂閱，不要錯過！想了解更多或找到美齡心理師中國創傷知情推廣團隊：https://www.facebook.com/AsiaTraumaInformed邀請您給予隨心所欲贊助，陪伴您創造充滿內在能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》：https://juliavc.tw/podsubscribe專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星級好評並留言提問，芯儀會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台上問，也可透過專屬表單投遞哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表：https://reurl.cc/p34QXb完整介紹、贅詢說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處

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