Ep.324【谈芯时刻】其实我没那么坚强：微笑忧郁的背后是..._feat.洪培芸 临床心理师

有些人，看起来一切都很好──工作亮眼、朋友圈活跃、永远是别人的倾听者。但夜深人静的时候，他却没有人可以倾诉。这集《朱芯仪说心理话》，我邀请到心理师洪培芸，来谈谈她写下、也感动无数读者的那本书：《微笑忧郁》。这本书不只在台湾热卖，还被翻译成简体字、韩文、越南文、俄文，甚至有声书版权也被卖出。因为这个主题，真的太多人有共鸣了。我们身边其实有不少「微笑忧郁者」：▪️他是团体中的开心果，却悄悄在厕所哭泣▪️她工作表现完美，却不敢说自己撑得很累▪️他怕麻烦别人，连说一句「我不行了」都吞回去你可能也是，或者你正在关心这样的某个人。在这集节目里，我们聊到了：● 微笑忧郁是什么？为什么这么多高功能者反而容易陷入低潮？● 为什么我们宁可让自己扛到崩溃，也不敢示弱？●  怎么陪伴那些「看起来没事，但其实很需要帮忙」的人？●  还有一个很重要的提醒：爱自己，不等于自私。你照顾好自己，就是在守住整个世界的稳定。洪培芸说：「我们活在一个好像永远都要表现『我很好』的世界，但唯有你愿意对自己诚实，才能真的走向内外一致的稳定。」如果你最近常常撑着笑，却觉得很累，如果你身边有一个总说「我没事」的人，请一定要听这一集。️认识洪培芸 临床心理师：畅销暨长销作家，目前在养心心理治疗所执业。著作：《人际剥削》https://reurl.cc/WkWl3e《微笑忧郁》https://reurl.cc/LpDRbK《为什么关系融洽，另一半仍出轨？》https://reurl.cc/GoDWmW《心理防卫》https://bit.ly/3iPzOa6《疗愈内疚》https://reurl.cc/Lae0EK其中《微笑忧郁》一书已售出中国大陆简体字、韩国、越南、俄罗斯及有声书版权，并获选为文化部《Books From Taiwan》选书。心理治疗预约，请洽「养心心理治疗所」本所地址：新北市永和区博爱街10号1楼服务采全预约制，预约洽询请来电（02）8928-0123或直接填写「在线预约」服务窗体，我们将与您联系：https://reurl.cc/mypya1对洪培芸来说，「认识自己」就是改变人生的起点，「活出自己」则是生命价值的体现，「持续行动」让一切成为可能。Facebook粉丝专页：洪培芸的心理观察(https://www.facebook.com/LadyMatilda.psy)邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

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