走出悲傷的心理陥阱

"前不久一位艺术家朋友的先生突然心脏病发过世，她成了中年丧偶。而她在去年才刚送走了她的公公，两年内家中的两位顶梁柱相继离世，她一个女人突然要扛下了整个家的重担，接下家族所有的美术馆及艺廊，独立抚养两个小孩，一时间完全乱了方寸，生活上失能，在工作上也感觉自己无能为力。过去大家都知道她们夫妻感情好，如胶似漆，她总是扮演先生背后的那个女人，也兼负着艺廊的公关，但接二连三的亲人离世，每当有人一提起，她总是红了眼眶，语带哽咽，周围的朋友为了怕刺激她，所有的出行，应酬都不敢约她，怕提到令她伤心的内容，也不知该如何安慰她，但这样的孤立感，让她身陷在悲伤中更走不出来了。"其实人生当中，没有人逃的过悲伤，人在遭遇打击的时候，不管是失业、失恋、失去亲人，所有令人悲伤与不幸的事情。都会受到这三种负面的情绪陷阱的影响。那么我们该如何应对，才能从哀伤中振作起来，首先，都必须先了解极度悲伤时，你会经历的三种情绪陷阱......这三种情绪都是自然产生的，因为三个英文字头都是P，心理学家亚当.格兰特把它称为3P，他们都是悲伤时的情绪陷阱，当下你会觉得世界坍塌了，但是你的基本面不会全部倒塌，重要的是悲伤不会无限期的延续下去，若想要较快走出悲痛，或是更快地驱散痛苦的阴霾。以下四种治愈创伤的方法.....【精油达人-李淳廉博士】集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「精油达人」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。现任：「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。CAREIN香草精油学苑创办人IIME国际香草精油经络学会理事长台北市生技公会副秘书长NAHA美国整体芳疗协会授证机构负责人

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