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极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠

【正念入门05】正念饮食

20 Nov 2023

Description

【寄语】欢迎来到极乐鸟冥想今天是正念入门课程的第五节,我们将从饮食这一角度入手,带你了解正念在日常生活中的灵活运用,帮助你重新认识到食物对我们每个人的可贵之处与此同时,极乐鸟冥想推出的七天自我关怀训练营正在同步展开中,公益训练营是极乐鸟冥想打造的线上基础冥想训练营,旨在用专业的系统练习和有趣的行动内容,帮助冥想练习者轻松练习,逐渐建立正念的态度和生活方式。欢迎前往公众号了解详情🎦录制人极乐鸟冥想研发团队🌈更多相关内容推荐为什么对自己这么差?☘关于我们「极乐鸟冥想」致力于打造情绪健康(mood wellness)的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。更多音频内容,请搜索小程序【极乐鸟冥想】加入专属社群:添加wx【jileniao01】备注社群商务合作与招聘:[email protected]

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