本集重點： ♥退休後中年婦女常見的焦慮與身心訊號 ♥為什麼高要求、完美主義更容易焦慮 ♥如何提前培養興趣、找到生活平衡 在精神科急性病房工作多年 我觀察到許多55歲後的中年婦女 在孩子長大、生活重心突然改變後 容易出現焦慮：頭暈、想吐、沒胃口 甚至覺得自己好幾天沒吃東西。 這些症狀不只是身體的病 更是情緒在提醒我們：生活需要新的方向 這一集希望能幫助你或身邊的家人 及早為自己的人生做準備 安心過好每一段日子💛 _________支持櫻櫻_________ 追蹤我，一起認識精神健康的每一面 ♥Instagram：@nurse.inin ♥Youtube：櫻櫻護理站 ♥官方LINE：@300qwkss ｜歡迎留言，分享你聽完想法 ｜邀請轉貼，分享你關心的人 最後，竭誠邀請給櫻櫻〔 五顆星評價 〕 非常非常～萬分的謝謝您呦！🌟🌟🌟🌟🌟 -- Hosting provided by SoundOn
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