Description
50代からは「自分の気持ちの波を穏やかにする仕組みを考える」今日もお悩みいただいています。「ちょっとしたことで落ち込んだりイライラしたりします。以前の自分と比べても感情のコントロールが難しくなりました。怖いです。」（48歳女性）気持ちの起伏って思っている以上にエネルギーを使いますよね。悲しかったり、怒ったりということはもちろん、喜びすぎたり、楽しかったりしても疲れます。
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