▼まあやの平日ルーティーン 4:39 起床 ・ベットの上でストレッチ ・白湯を飲む ・着替え＆ベットメイキング ・洗った食器の片付け ・気分がのったらメイク 5:30〜6:30 オンラインコミュニティーのメンバーと朝活 朝渋 https://asa-shibu.tokyo 6:30〜6:50 瞑想（meditopia） 6:50〜7:30 日記 A41枚〜2枚 7:30〜8:00 散歩（買い物） 8:30〜 仕事 続きは明日 —— この番組では、ベトナム在住のミニマリストまあやが「海外生活のリアル」や「ミニマルな暮らし」について、ゆるゆるお話します！ ◎まあやについて ・ベトナム歴：1年6ヶ月(2020.01〜) ・所持品：90Lのスーツケース1つ分 ・仕事：ライター&日本語教師(フリーランス) ▼自己紹介の詳細はこちら https://note.com/sorachi224/n/n952af9fcee4b ◎Twitter https://twitter.com/maaya_minimal ◎note https://note.com/sorachi224 ▼お便り、お待ちしてます！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter #海外生活 #ミニマリスト
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