海外とミニマルとわたし
Episodes
お気に入りの文房具と外国人が感じる「ここが変だよ日本」
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
<p>みなさんからのお便りを募集しています🙌</p>—————————————————————<p>📩...
「勉強のやる気が出ない…」私が心がけている目標設定の話
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
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海外生活で学んだ「どこでも生きていける」自分をつくる3つのスキル
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
みなさんからのお便りを募集しています🙌</p>—————————————————————<p>📩お便...
ミニマリストがモノを迎え入れるときの基準
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
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💌「やってよかった韓国美容はありますか？」
18 Jan 2026
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遅ればせながらあけおめ🎍2026年の事業計画を考える
11 Jan 2026
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💌「ヤバいパートナーをもつ友達がいます。何と声をかけますか？」
21 Dec 2025
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【感謝】音声配信を始めて6年目に突入しました
14 Dec 2025
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2025年ベストバイアイテムをゆるりと紹介
07 Dec 2025
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最近のスキンケア＆コスメ事情
30 Nov 2025
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ブラックフライデーで何を買う？ミニマリストの購入品
23 Nov 2025
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💌「物欲ってどうやって抑えていますか？」
16 Nov 2025
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寒い冬を乗り越える地味におすすめグッズ4選
09 Nov 2025
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フィリピン旅行の思い出を声で振り返る
02 Nov 2025
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フリーランスから会社員に戻った私のキャリアの話
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
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💌「韓国に行きます！おすすめスポット教えてください」
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
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💌「外食費は毎月いくら？食のこだわりはありますか？」
12 Oct 2025
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最近お金をかけなくなったもの
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
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ミニマリスト秋の断捨離まつり
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
相変わらず言い間違えています、すみません…！※訂正：『ババヤガの夜』でした🙇♀️みなさんからのお便...
💌「おすすめのスポーツウェアはありますか？」
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
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三連休いかがお過ごし？最近気になるアイテムをゆるりと語る
15 Sep 2025
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ふるさと納税、もう済ませた？2025年返礼品を紹介
07 Sep 2025
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暮らしをちょっぴり豊かにしてくれる5つのアイテム
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
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💌「新品タグ付きのお洋服が手放せません…どうすればいい？」
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
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💌「1.5着チャレンジを始めてどうですか？」
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
先週公開した放送の音源に誤りがあり大変失礼しました><8/17の放送を改めて公開させてもらいます！教えて...
💌「最近？買ってよかったもの」
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
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💌「今年買った夏アイテムはありますか？」
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
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💌「おすすめのサンダルはありますか？」
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
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三連休は推し三昧！最近ハマっているYouTubeをつらつらと
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
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言葉にすれば願いは叶う？私が海外に行ったきっかけ
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
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💌「骨盤底筋にランニングはNG…どう思いますか？」
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
※YouTubeチャンネル名を言い間違えていました…すみません🙇♀️誤)B-Life→正)B-Flow⏬チャンネルhttps://m.youtube...
毎日を軽やかに生きる7つのルール
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
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女性のカラダを学ぶ🤝必要なケアってなんだろう？
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
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2025年ミニマリストが投資していること
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
マットレスの話、5mm⇨5cmの間違いです…（ごめんなさい）＼✍️コメント募集中／毎週金曜日に声でお返事いた...
楽天スーパーセールで買ったものたち
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
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💌「どんなバイトをしていましたか？」
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
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💌「ミニマリストが大事にしている価値観って何でしょう？」
25 May 2025
Contributed by Lukas
みなさんからのお便りを募集しています🙌—————————————————————📩お便りはコチラから...
ミニマリスト、1.5セットの制服チャレンジはじめました👚
18 May 2025
Contributed by Lukas
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【ゆる回】買い替えてよかった3つのモノ
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
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💌「おすすめのMUJIアイテムは？」
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
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💌「持ってるお洋服ぜんぶ教えてください！」
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Voicyでは写真付きでお洋服のブランドをご紹介しています👇https://voicy.jp/channel/154814/6575421——————————...
少ない服でおしゃれに魅せるポイント
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
『着かた、生きかた』地曳 いく子 (著)https://www.amazon.co.jp/%E7%9D%80%E3%81%8B%E3%81%9F%E3%80%81%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%8B%E3%81%9F-...
【ゆる回】最近狙っているものはありますか？
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
みなさんからのお便りを募集しています🙌—————————————————————📩お便りはコチラから...
💌「最近？買った高価なモノ」
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
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💌「激推しの韓国ドラマを紹介します！」
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
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ミニマリストがストックしている日用品
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
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💌「自分軸をみつけるヒントを教えてください！」
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
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💌「日用品以外でストックしているものは？」
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
気に入った物はおんなじ物を複数買うタイプです笑 ————————————————————— 📩お便りは...
お知らせ＆💌「最近のお気に入りの靴は？」
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
音声プラットフォーム「Voicy」で配信をはじめました🙌 Podcastとは違う配信をするのでぜひ聴いてください◎ 📻...
あけおめ＆QOLが爆上がりしたアイテム2025ver
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
今年もよろしくお願いします🎍 紹介したもの ・TAION インナーダウン ・GARMIN vivo active 5 ・shupatto 傘 ・ほぼ日 5年...
💌「好きな服と似合う服、どちらを選ぶ？」
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
2024年も残りあとわずか…！ 本当にありがとうございました☺️ 来年もよろしくお願いします🙌 ———————...
最近買ったお気に入りアイテム📓🧳
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
ほぼ日 5年手帳 https://www.1101.com/store/techo/ja/5year/ REN https://ren-webshop.com/?srsltid=AfmBOoqSCrq5Kvu4Wng8wcR65hLt8sWp8AHNp0605rHL_P...
💌「最近使っているスキンケア&Podcastの収録について」
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
最近使っているスキンケアは…コスパ重視で選んでいます笑 ————————————————————— 📩...
2024ブラックフライデーの購入品をご紹介
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
みなさんは何か買いましたか〜？ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ http...
💌「ついつい食べちゃう！冬のおすすめの料理は？」
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
皆さんのおすすめ食べ物はなんですか？🍲 ————————————————————— 📩お便りはコチラか...
【ゆる回】気づいたら配信5年目に突入しておりました🎉
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます！ 5年目もよろしくお願いします◎ —————————————————————...
💌「冬服をミニマルにするコツは？」2024A/Wワードローブをご紹介
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
今季はインナーダウンを新調します◎ TAION https://taion-wear.jp ————————————————————— 📩...
💌「持ち物を減らすコツは？揃えたアイテムは？」
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
収録して公開するのを失念しておりました…（ごめんなさい涙） mawaのハンガー、おすすめです！ ——————...
💌「机の上、どう片付けていますか？」
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
机に物を置かないweek！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/c...
ミニマリスト流？断捨離のお作法
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
・一個買ったら一個手放す ・迷ったら隠す ・値段を気にしない(がんばる笑) ———————————————...
💌「韓国で行ったクリニックを教えてください！」
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
今回ご紹介したアカウントはこちら💁♀️ 📝nanaさん(韓国美容の先生) https://www.instagram.com/nana.0312?igsh=MXNkMDd...
💌「職場に苦手な人がいます…どう接したら良いですか？」
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
気楽にいきましょう☺️ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/...
what’s in my bag｜おでかけ愛用品をこ紹介
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
財布が好きなのです ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chann...
【ゆる回】改めまして自己紹介を少々
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
いつも以上にゆる回です笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand...
ミニマリスト6年目のわたしが手放してよかったモノ
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
みなさんが手放して良かったものはありますか？ ————————————————————— 📩お便りはコ...
久しぶりの海外！韓国旅の思い出を少々🇰🇷
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
—————————————————————📩お便りはコチラから！https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/le...
2泊3日韓国旅行の持ち物
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
※途中で音声が乱れています🙇ごめんなさい※ ————————————————————— 📩お便りはコチ...
💌「防災グッズどうしてますか？」
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
重ねるハザードマップ https://disaportal.gsi.go.jp/maps/ 地震10秒診断 https://nied-weblabo.bosai.go.jp/10sec-sim/ ——————...
投資してよかった美容3選
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
課金してよかったことはありますか？👀 もしよかったらコメントで教えてください◎ ———————————...
ミニマリスト、なんだかんだで愛用してるモノ
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
みなさんの愛用品、よかったら教えてください＾＾ ————————————————————— 📩お便りは...
ミニマルな暮らしを実現するために辞めたこと
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
BGMふくめ・・模索していきます！笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ht...
少ないお洋服で暮らすコツ
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/...
💌「最近断捨離したモノはありますか？」
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
最近、断捨離したものはありますか？ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！...
2024年上半期に買ってよかったモノ
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
みなさんが買ってよかったモノはなんですか〜？ ————————————————————— 📩お便りはコ...
💌「最近ハマっている音楽ありますか？」
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/...
フリーランスから会社員に戻ったけど、実際どうよ？
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/...
💌「最近買ってよかったモノ、読んでよかった本はありますか？」
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
ご紹介したモノたち ▼かさ(shupatto) https://www.shupatto.com/en/product/umbrella/?color=1 ▼本 一汁一菜でよいという提案 | 土...
💌「海外で暮らして気持ちの変化はありましたか？」
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
お便り待ってます🙌 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chann...
💌再掲「会社員に戻って身の回りのモノは増えましたか？」
31 May 2024
Contributed by Lukas
謝罪）昨日公開した放送ですが、マイクのスイッチを入れ忘れて終始無音というシュールな放送をあげてしまい...
【ゆるりと雑談】最近なにしてたの？
24 May 2024
Contributed by Lukas
お便り待ってます🙌 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chann...
💌「Podcaatをはじめて変わったことは？」
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
余暇さん、お便りありがとうございました🙌 ————————————————————— 📩お便りはコチラ...
#74 ブラックフライデーで買ったモノ
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
再びAirPodsProをお迎えしました！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https:...
ミニマリストのパッキング術
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
金曜日に収録してアップし忘れるという失態…笑 失礼しました🙇♀️ —————————————————...
#73 ウォーターボトルとタダで出来る美容法
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
3coinsで買いました！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chann...
心を落ち着かせるためにしていること
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
心を落ち着かせるためにしていること、教えてください☺️ ————————————————————— 📩...
#72 末長く着れるPatagonia のお洋服
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
パタゴニア愛が止まらない…！ ▼トレーナー https://www.patagonia.jp/product/regenerative-organic-certified-cotton-crewneck-sweatsh...
💌「モノがない暮らし、快適すぎますね！」
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
周りを見直してみると、意外となくても大丈夫だったり…🤔笑 ————————————————————— ...
#71 来年の準備できてる？大好きな手帳のお話
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
私はやっぱりFocusEiTO！ https://focus-eito.com ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
💌「世界一周にいきます！オススメの場所を教えてください」
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
まいまいさん、レターありがとうございました🙌 ベトナム国内なら北部の「サパ」がオススメです！気をつけて...
#70 最近の肌管理事情
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
▼ゼオスキン https://www.lecinq-clinic.jp/cosmetics/zoskinhealth_lis/?gbraid=0AAAAAC2Mev89KKADldPWLVrYU9nEAyJOv&gclid=EAIaIQobChMIzrb74tCnggMVdN...
💌「ボーッとするのもムズイよね」
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
アップし忘れる失態…！すみません！！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
めちゃお久しぶりです＆近況報告
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
ゆるっと再開します！よろしくお願いします！
QOLが爆上がりしたアイテム4選
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
個人的QOL爆上がりアイテム ・オフィスチェア(家具のサブスク) ・ななふんショーツ ・お香＆LEDランタン ・ブレ...
#69 3年ぶりに新調したリュックのお話
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
3年ぶりに新調！L.L.Beanのリュックを迎え入れました🎒 ————————————————————— 📩お便り...
10日間の海外旅行、リュックの中身【後編】
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回の了解は27Lのリュックとサコッシュできました🎒 ————————————————————— 📩お便り...
10日間の海外旅行、リュックの中身【前編】
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回の旅行は27Lのリュックとサコッシュできました🎒 ————————————————————— 📩お便り...
ベトナムからXin chao！海外ゆるトーク
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
ベトライフ満喫中🇻🇳 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm...
最近？買ってよかったもの
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
最近買ってよかったものはありますか？ ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
#69 最近ハマっている身だしなみアイテム
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
▼ヘアミスト SHIRO ヘアミスト ホワイトリリィ ▼リップ SHIRO ジンジャーリップスティック 110チェリーレッド —...
今思えば変かも？海外生活の不思議エピソード
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
昨日アップし忘れてました…！すみません！ ————————————————————— 📩お便りはコチラ...