#63 デスクワーカーに薦めたい！ukaのスカルプブラシ
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
▼uka スカルプブラシ ケンザン わたしはミディアムを使っています！ https...
2023年も折り返し！7月にやりたいことをゆるトーク
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
7月にやりたいこと 🌻お金まわりの勉強 🌻脱毛＆歯科矯正 🌻キャンプ み...
#62 頼るべきは”洋服レンタルサービス”
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
身体にはお気をつけて☔️ お洋服のレンタルサービス、便利でいいですね...
雨の日が続きますが、いかがお過ごし？
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
雨の日を楽しむ工夫、していきたいですね🌻☔️ ———————————...
#61 日焼け止めとコンシーラーでライトな肌づくり
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
アンブリオリスのプロテクションクリーム＆SHIROのコンシーラーがお気に入...
禅の暮らし、始めてみませんか？
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
いつか涼しい顔で坐禅がしたい🧘 ——————————————————...
#60 脳が眠るまくら”ブレインスリープピロー”
31 May 2023
Contributed by Lukas
▼ブレインスリープピロー（Standard） https://www.zzz-land.com/shop/g/gBS018S1/ ——...
💌「罪悪感との向き合い方を教えてください！」
29 May 2023
Contributed by Lukas
▼「シルクの枕カバー」は地味に気に入っています笑 https://amzn.to/42ekIPV —...
#59 フルリモートを支えるデスク環境【後編】
26 May 2023
Contributed by Lukas
▼覗き見防止フィルム https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0882HQBZT/ref=ppx_yo_dt_b_asin_...
「もったいなくて捨てられない」とサヨナラする方法
24 May 2023
Contributed by Lukas
「もったいない」の壁を乗り越えていきましょう〜💪 —————————...
#58 フル在宅なフリーランスのデスク環境【前編】
22 May 2023
Contributed by Lukas
▼私のデスク環境はこちら ・PC（MacbookAir13） ・お気に入りのマグ（ベトナ...
ミニマリストになって買わなくなった5つのモノ
19 May 2023
Contributed by Lukas
▼買わなくなったもの ・ペットボトル ・シャンプー＆リンスボトル ・用途...
#57 めざせ美肌&美髪！なアイテムたち
17 May 2023
Contributed by Lukas
▼枕カバーは絹屋さんのものを使ってます！ https://www.daigowebshop.com/c/itemlis...
#56 ニキビ予防の”ピーリング石けん”
16 May 2023
Contributed by Lukas
アップロードを失念していました😭収録は5/12に行っています。▼サンソリ...
💌「ジムでどんな運動をしてますか？」
15 May 2023
Contributed by Lukas
熱く語ってしまった…w ▼オススメのトレーニング動画💪 ・Miyako's Channel ...
ノーマネーデー、はじめてみませんか？
10 May 2023
Contributed by Lukas
ノーマネーデーを楽しむアイデア💡 1. もののお手入れをする 2. サブスクを...
#55 この夏はカラダと向きあうぞ！
08 May 2023
Contributed by Lukas
Eufy (ユーフィ) Eufy Smart Scale C1 https://www.ankerjapan.com/collections/eufy-smart-scale/pro...
朝のぐだぐだを手放す5つの習慣
05 May 2023
Contributed by Lukas
皆さんは朝派ですか？夜はですか？ —————————————————...
#54 お金の知識、大事よね…！
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
▼私はクレアールで簿記の勉強を始めました！ https://www.crear-ac.co.jp/boki/cou...
「心地よい」を手放してみる
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
ときどきリセットしたい欲に駆られます。笑 —————————————...
#53 みんなだいすきマットレス
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
▼アイリスオーヤマのエアリーマットレス https://www.irisohyama.co.jp/airy/itemlis...
小さな暮らしを楽しむコツ
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
心地よい小さな暮らし、始めてみませんか？ —————————————...
#52 ファンデ、使ってる？
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
RMKのファンデ、気に入りました！ ——————————————————...
#51 アウターは”ブロックテック”しか勝たん！
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
私が着ているコートは廃盤でした…🥲 ▼UNIQLO ブロックテックパーカー ht...
ミニマリストのゆる〜い家計簿【アプデしました】
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
・使用アプリ：マネーフォワード ME ・参考動画：両学長 リベラルアーツ大...
#50 歯科衛生士さんゴリ押しの”歯磨き粉”
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
歯は一生モノ🦷 ライオン▼システマST-Pジェル https://www.lion-dent.com/client/pr...
#49 ”ホホバオイル”に救われたこの頃
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
ホホバオイルに救われました😭(やるときは調べてね！) ————————...
家族やパートナーがミニマリストじゃなかったら？
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
共存、だいじ！笑 ————————————————————— 📩お便り...
#48 💌「Podcastの収録環境、どうしてますか？」
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
👇私が収録で使っているアプリ ・Spotify for Podcasters (旧:anchor) https://apps.app...
#47 救急ボックスもミニマルに
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
必要なモノを必要な分だけ！ ————————————————————...
GRWM？モノのお手入れをしながら近況報告
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Get Ready With Me…？ モノのお手入れしながら最近の出来事をお話しさせてもら...
#46 誕生石が入ったお守りリング
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
MOTHER HOUSE の商品はどれもステキ🥺✨ ————————————————...
ミニマルビギナーさんが”手放すべき3つのモノ”
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
自分にあったミニマルライフ、はじめましょう〜🙌 ——————————...
海外でもミニマルでもなく、推しマンガの話でスンマセン
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
地獄楽のPVめちゃくちゃカッコよいので…見てほしい！ https://youtu.be/fsW0fU1...
#45 Jazzにどハマりしている今日このごろ“BLUE GIANT ”
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
ビックリするくらいマンガの話してないけどwとにかくおもしろい作品だか...
自己紹介も兼ねて自分のトリセツを考えてみた
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
①周りから「どんな人」だと言われる？ ②自分の得意なところは？ ③無意...
#44 おうちの中に心を整える”パワースポット”を
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
おうちの一角をパワースポットに✨ —————————————————...
#43 “オトナの勉強”を支える希望の書たち
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
▼一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 https://amzn.to/3XGPsGN ▼English Gr...
人生で「やめてよかった」5つの習慣
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
皆さんが「やめてよかった」と思う習慣はなんですか〜？ 【まあやのやめ...
#42 お金と時間をかけない”ヘアケア”の話
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
▼ヘアアイテム ・trackオイル No1 ヘアオイル ・ダイアンボヌール ヘアバー...
#41 手軽にできる”禅の暮らし”
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
「禅、シンプル生活のすすめー1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”...
心が満たされる「モノ選び」を叶える3つのコツ
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
心が満たされる「モノ選び」のポイント 1：同じものは2つ買わない 2：世話...
#40 手づくりの”一輪挿し”とベトナムの思い出
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
▼一輪挿し＆ベトナムの蓮畑🪷はこんな感じ https://twitter.com/maaya_minimal/stat...
#39 ミニマリストのオススメ”温活グッズ”
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
※公開ボタンを押すのを忘れてましたwすみません！ ミニマリストの温活...
💌「ライターのお仕事に興味があります！どうやって始めましたか？」
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
まあやが読みまくったライティング本たち📚 ①SEOライティングの基礎はこ...
#38 とびきりお気に入りの”リップ”たち
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
・口紅：CHANEL ルージュココフラッシュ70番 ・色付きリップ：melixir ヴィーガ...
#37 ビーチクリーンの”てぶくろ”とSDGsの話
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
ゴミを減らす暮らし、実践していきます😌 ▼ワンハンド瀬戸フレンドにつ...
フリーランスで”ミニマルな働き方”をして思うこと
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
手放すことって大事ですねぇ😌 ———————————————————...
#36 ”ロングスカート”と、増やさない買い物のヒミツ
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
パサンドバイヌキテパのロングスカート https://www.nequittezpas.jp/?gclid=Cj0KCQiAw8...
#35 私服…じゃなくて”ルームウェア”の制服化
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
【ルームウェア】 上：Underson Underson https://undersonunderson.com/Form/Product/ProductD...
自分をスッキリ整える7つの習慣
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
【自分自身をスッキリ整える7つの習慣】 1：ジャーナリングをする 2：汗を...
#34 おうち時間を豊かにする”香り”たち
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
・香水) SHIRO イントロダクション ・アロマスプレー)エネルギークリーナー...
#33 世界中で愛される日本のカルチャー＆頂きモノのお話
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
▼絵柄はTwitterにて https://twitter.com/maaya_minimal/status/1614909423516004353?s=61&t=Bcewg0...
サブスク＆クレカ、年末年始に整理した？
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
皆さんはサブスク何個入ってますか〜？ ———————————————...
#32 ミニマリスト冬のトップス事情
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
・ノースフェイスのインナーダウン ・アニエスベーのカーディガン https:/...
#31 人生が整う”FOCUS手帳”
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
▼ FOCUS EiTO https://focus-eito.com/about/ ——————————————————...
「今年の抱負」という名のダンジョンを攻略したい2023冬
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
▼ 「興味に、素直に」2022年の振り返り＆2023年の抱負| note https://note.com/maa...
2022年ベストバイを語りながら今年を振り返ろう
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
みなさんのベストバイはなんですか？ ————————————————...
#30 旅人ミニマリストにピッタリな”高機能ダウン”
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼6×1 Copenhagenのダウン Twitterに写真をアップしました😎 https://twitter.com/maay...
#29 ゴキゲンが身近になる“アートエコバッグ”
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼ヘラルボニーのアートエコバック https://heralbony.com/products/ecobag-minamitakah...
「No！」からはじめる、自分との向き合い方
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日の内容をnoteに書きました✏️ 文章でも…もし良かったら！ 『ニガテ...
#28 年末年始のおともに”自己理解本”はいかが？
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 https://amzn.to/3YtEO8d ————...
#27 日常の小さなチャンスを見つける”ミーニングノート”
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼ミーニングノート https://amzn.to/3W3Dw27 ▼私が使っているノート（手帳）は...
サンタさんにお願いごとをするなら…？
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
「クリスマス」にまつわるエピソードはありますか？🎅 ————————...
#26 日本の薬局コスメ最強説と”マスカラ”
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼ デジャヴのマスカラ https://www.dejavu-net.jp/items/mascara/ —————————...
#25 “アート”は心を揺さぶる不思議な魔法
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼ アクリル絵の具で「やりたい」を表現したら、とびっきりのアート作品...
リスナーのみなさんに感謝を込めて
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
この度、stand.fmの収益化プログラム(SPP)に承認されました🎉 いつも聞いて...
#24 時代の変化に流されて“学習用イヤホン”を買ってみた
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
▼final 学習用イヤホンSTUDY1 https://amzn.to/3B5nxI3 ————————————...
#23 とうとう届いた！”podcast のマイク”
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
▼オーディオテクニカATR2100x-USB https://amzn.to/3GXctk5 ——————————...
ブラックフライデーに踊らされて…たまるか！
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
…と思いつつ、しっかり買い物しちゃったまあやです。笑 皆さんはブラッ...
#22 アラサー女子の最新スキンケア事情
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
▼酵素洗顔：つやび(よーじや) https://www.yojiyacosme.com/item/0093/ 私のは旧パッケ...
#21 心のモヤがスッと晴れる本”超ミニマル主義”
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
▼超ミニマル主義 https://amzn.to/3XCNJUm —————————————————...
最近買ってよかったアイテム、語ろうぜ！
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
👇ご紹介したアイテムのエピソードはこちら #01 最近ハマっているお香の...
#20 この夏いちばんお世話になった”ワンピース”
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Pasand by ne Quittez pas パサンド バイ ヌキテパ. https://www.nequittezpas.jp ————...
#19 “タオル”はやっぱり奥深い。
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Pack towel https://www.packtowl.com/ie/shop/towels/luxe-towel/luxe.html —————————...
年末までに「苦手」を手放したいねぇ。
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
みなさんの「苦手」は何ですか？ ——————————————————...
#18 ガジェットの話はお好きかね？”iPad Pro”
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
iPadPro2020年モデル！ ————————————————————— 📩お便...
#17 やっぱり”手帳”はアナログ派。
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日ご紹介したアイテムはこちら！ ▼トラベラーズカンパニー（私は週間...
海外ノマド欲 vs お金の不安
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
貯金よりも大切なものは…？ ————————————————————...
#16 旅を彩る”アクセサリーケース”
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
▼今日ご紹介したアクセサリーケース！かわいいから…見て😍笑 https://tw...
#15 まあや流の冬支度。”シルク腹巻き”のお話。
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
▼お気に入りのシルク腹巻き https://item.rakuten.co.jp/mishii-list/silk-haramaki/ ——...
次いく国を…決めました！！
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
詳しくは…noteにも😌 https://note.com/maaya_minimal/n/nd9960c87ea66 ———————...
#14 買ってよかった…！感動モノの”コンシーラー”。
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
▼＆beファンシーラー https://andbe-official.com/c/basemake/58 —————————...
#13 ナイトマーケットでときめいた”メイクポーチ”
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
メイクポーチは可愛いに限る。笑 ——————————————————...
どうしてミニマリストになったの？
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ...
#12 スワヒリ語が心に沁みる”トートバッグ”。
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Silazima kitu bora utu 大切なのは、物ではなく思いやり。 —————————...
#11 新しい相棒は、サムソナイトの”キャリーケース”
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
▼サムソナイト シーライト https://www.samsonite.co.jp/c-lite —————————...
自由でおもしろい、ベトナムの結婚式。
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
ベトナムの結婚式は自由で楽しかったです。笑 ————————————...
#10 どこまででも歩いていける”リカバリーシューズ”
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Oofos https://www.oofos.jp/smartphone/ ————————————————————...
#09 一目惚れした”イヤーカフ”のお話。
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Canal 4℃ https://www.fdcp.co.jp/DefaultBrandTop.aspx?bid=canal4c ———————————...
チラッと日本を離れます…！
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ...
#08 憧れの…！モンベルの”折りたたみ傘”。
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
トラベルアンブレラ｜モンベル https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id...
#07 憂鬱な日が楽しくなるNagiの”月経ショーツ”。
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Nagi https://nagi-jp.com ————————————————————— 📩お便...
日本の生活、ぶっちゃけどう？
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
日本の生活は快適ですが…刺激が足りないw ——————————————...
#06 溺愛している”コーヒードリッパー”を語る会。
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
モンベル コンパクトドリッパー https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product...
#05 気が引き締まるセントジェームスの”トップス”
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
セントジェームス https://www.shop-st-james.jp/smp/ ——————————————...
#04 やっぱりわたしは”デニム”がスキ。
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
ヤヌーク https://www.yanuk.jp ————————————————————— 📩...
最近手放したもの
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
実は8月末にレーシックを受けました…！ ———————————————...
#03 お洒落な"ハンカチ"が似合うオトナになりたい。
17 Sep 2022
Contributed by Lukas
▼へラルボニーさんのHP https://heralbony.com/ ——————————————...
#02 読書は紙派？それとも”Kindle派”？
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Kindle Oasis 32G 広告なし (Amazonのセールで買いましたw） Kindle Oasis 電子書籍...