海外とミニマルとわたし
Episodes
チラッと日本を離れます…！
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212...
#08 憧れの…！モンベルの”折りたたみ傘”。
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
トラベルアンブレラ｜モンベル https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=1128552 ——————————————...
#07 憂鬱な日が楽しくなるNagiの”月経ショーツ”。
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Nagi https://nagi-jp.com ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channel...
日本の生活、ぶっちゃけどう？
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
日本の生活は快適ですが…刺激が足りないw ————————————————————— 📩お便りはコチラか...
#06 溺愛している”コーヒードリッパー”を語る会。
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
モンベル コンパクトドリッパー https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=1124510 —————————————...
#05 気が引き締まるセントジェームスの”トップス”
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
セントジェームス https://www.shop-st-james.jp/smp/ ————————————————————— 📩お便りはコチラか...
#04 やっぱりわたしは”デニム”がスキ。
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
ヤヌーク https://www.yanuk.jp ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.f...
最近手放したもの
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
実は8月末にレーシックを受けました…！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
#03 お洒落な"ハンカチ"が似合うオトナになりたい。
17 Sep 2022
Contributed by Lukas
▼へラルボニーさんのHP https://heralbony.com/ ————————————————————— 📩お便りはコチラか...
#02 読書は紙派？それとも”Kindle派”？
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Kindle Oasis 32G 広告なし (Amazonのセールで買いましたw） Kindle Oasis 電子書籍リーダー | Amazon.co.jp ———————...
#01 最近ハマっている"お香"のオハナシ。
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
◎お香たて ▼能作さんのHP https://www.shopnousaku.com/ 私は「香の器セット - 丸」を購入しました！ ◎お香 ▼松栄...
実家、夏の断捨離まつり
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
絶賛お祭り中です。笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/ch...
2年8ヶ月の帰国&日本でやりたいこと
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日はゆる配信です笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/ch...
レター返信💌あざますと愛を込めて。
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
この度stand.fmで「海外とミニマルとわたし」がオススメチャンネルに掲載されました〜🎉 これからもゆるりと配...
暮らしを整えるために手放したこと
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
・働き過ぎない ・お金のためだけに働かない ・ジャッジしてくる人と付き合わない みなさんはなんですか〜？...
お久しぶりです！お元気ですか？
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
2ヶ月ぶりの更新！またゆる〜っと配信していきます！よろしくお願いします🙏
海外ノマドも、ツラいよ？
26 May 2022
Contributed by Lukas
と言う名の言い訳。 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chann...
【モノ#136】ノーファンデ族の味方な"日焼け止め"
24 May 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 ALIEEの日焼け止め ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https:/...
【モノ#135】この"スリッポン"、可愛くないですか？
20 May 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 AMBHOのスリッポン ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https:/...
カルチャーショックinカンボジア🇰🇭
17 May 2022
Contributed by Lukas
住む場所が変わると驚きも変わるよね。 ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
どんなものにお金を使う？
14 May 2022
Contributed by Lukas
裸になったときに残るものにお金を使いたい！ ————————————————————— 📩お便りはコチ...
【モノ#134】アンコールワットで買わされた？”ご当地Tシャツ”
12 May 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 ご当地Tシャツ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://sta...
【モノ#133】おニューなポーチと最近のスタメンアイテム。
09 May 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 カンボジアで買ったポーチ ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
母の日、なにあげる？
07 May 2022
Contributed by Lukas
チョコレートが濃厚かしら。 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://st...
デジタルミニマリストを1ヶ月やってみた結果
06 May 2022
Contributed by Lukas
5/1に復活させたアプリ📱 ・Twitter(付き合い方が劇的に変わった) ・メールボックス(プライベートだけ) ————...
【モノ#132】お出かけが楽しくなる”KINTO”のマイボトル。
05 May 2022
Contributed by Lukas
KINTOのデイオフタンブラー 500ml ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://...
【モノ#131】お洋服の入れ替えシーズン到来”ロングワンピ”
04 May 2022
Contributed by Lukas
UNIQLOのロングTワンピ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chan...
海外ノマドのために手放したもの。
02 May 2022
Contributed by Lukas
さらにミニマルになりました！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https:/...
コロナ禍のカンボジア渡航〜ドタバタ準備編〜
01 May 2022
Contributed by Lukas
カンボジアの渡航について〜 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://st...
【モノ#130】インド綿のワンピースが好きすぎる件について。
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 インド綿のワンピース ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ...
【モノ#129】10年選手のキャリーケース。
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 キャリーケース ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://s...
パッキングって何でこんなにワクワクするんだろうね！
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
バタバタしてるけど元気です。笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ http...
お久しぶりです！お元気ですか？
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
改めて、よろしくお願いします！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ http...
【モノ#128】”漫画”はお好きですか？
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 呪術廻戦19巻 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand...
【モノ#127】暮らしを楽しむ”ラオスのコーヒー”
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 ラオスのコーヒー ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https...
デジタル・ミニマリストはじめました
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 デジタル・ミニマリスト https://amzn.to/3qXmRj6 ————————————————————— 📩お...
1〜3月に買ってよかったモノ。
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
みなさんのベストバイはなんですか？？👀 ————————————————————— 📩お便りはコチラか...
【モノ#126】”体温計”とオモシロ予防接種。
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 体温計 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/chan...
【モノ#125】楽で可愛く！ありがた〜いの”スカート”
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 UNIQLOのマキシ丈スカート ————————————————————— 📩お便りはコチラから！...
フランス人は10着しか服を持たない
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
フランス人は10着しか服を持たない https://amzn.to/3IEPZ4N ————————————————————— 📩お便り...
「したい」と「しなくちゃ」を整理する
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
「したい」と「しなくちゃ」は紙一重 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！...
【モノ#124】ここが好きだよ！”白T”
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 UNIQLOの白T ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/...
【モノ#123】紫外線ケアにぴったりなロンTちゃん。
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 UVカットスリットT UNIQLO ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ...
「今」を大切にするミニマルな暮らし方
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
、、マインドフルネス的な？🤔 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https:...
将来への不安、どうしてる？
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
ほどほどにいきましょ👵 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.f...
【モノ#122】Zoom会議のお悩み解決！”ネックスピーカー”
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 ネックスピーカー Sony SRS-NB10 https://www.sony.jp/active-speaker/products/SRS-NB10/ —————————————...
【モノ#121】冒険なんてしないと決めた”プロテイン”
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
※写真は買い直したホエイプロテインです😢 ————————————————————— 📩お便りはコチラ...
「手放す練習」ムダに消耗しない取捨選択
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
手放す練習 ミニマリストしぶ https://amzn.to/3CTiF8P ————————————————————— 📩お便りは...
海外で暮らしてよかったこと
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
海外暮らしを検討している人の参考に…ならないか。笑 ————————————————————— 📩お便...
【モノ#120】”夏服”、はじめました。
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 UNIQLOのノースリーブワンピ ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
【モノ#119】仕事のNewパートナー”PCメガネ”
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 Owndays PCメガネ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://sta...
1ヶ月の生活費ってどのくらい？
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
ミニマルライフコストを考えると心が軽くなりますね☺️ ————————————————————— 📩お...
つかれたときの”モヤモヤ解消法”
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
疲れたときは、 ・ひとり合宿に行く ・ひとりプチフルコースを食べに行く で息抜きしてます！ ———————...
【モノ#118】アラサー女子の”エンディングノート”
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 エンディングノート｜コクヨ https://amzn.to/3J5ftcr ————————————————————— ...
【モノ#117】お花のある暮らし”花びん”
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
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繊細まあやの聖書「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ｜Jam https://amzn.to/3MCk7kk ——————————————...
美容の投資でやめたこと。
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
美容ってほんと沼だよね。 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand...
【モノ#116】”スウェット”女子の井戸端会議。
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ニューバランスのスウェット ————————————————————— 📩お便りは...
【モノ#115】”導入化粧水”と、ここ最近の美意識の変化。
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム 無印の導入化粧水 ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
ミニマリストのゆる〜い家計簿
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212...
まあやの海外遍歴〜今までとこれから〜
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212...
【モノ#114】これで私も筋トレガチ勢な”グローブ”
26 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム 筋トレ用グローブ ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
【モノ#113】久しぶりの大きなお買い物 ”iPhone”
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の本 iPhone13mini 128G white ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://st...
今いちばん欲しいモノはなんですか？
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212...
老後はどんなふうに過ごしたいですか？「89歳ひとり暮らし」
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の本 89歳ひとり暮らし 著者：大崎博子さん ————————————————————— 📩お便りはコ...
【モノ#112】ミニマルな”スキンケア”。
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム 無印の化粧水＆乳液(高保湿タイプ) ————————————————————— 📩お...
【モノ#111】旅のおともに欠かせない”パスポートケース”
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム 無印のパスポートケース ————————————————————— 📩お便りはコチ...
実はニガテな「デジタル断捨離」のお話
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
デジタル断捨離ってむずかしいよね。。 ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
国民性っておもしろいよね「日本人とベトナム人のちがい」
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212...
【モノ#110】”時計”の話とみせかけて、ルーティンの話もする。
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム 無印の置き時計 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！...
【モノ#109】ハス畑の”絵”と、ベトナムの思い出をつらつらと。
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ハス畑のポスター ————————————————————— 📩お便りはコチラから...
ミニマリストだけどプレゼントする派です「贈り物の選び方」
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212...
ミニマルの”次”を示してくれた1冊「丁寧道」
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼推し本 丁寧道｜武田双雲さん https://amzn.to/3oFdDXM ————————————————————— 📩お便りはコ...
【モノ#108】”ダウン”の季節到来！2022冬のハノイをお届けします
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼推しアイテム ノースフェイスのライトダウン ————————————————————— 📩お便りはコチ...
【モノ#107】無印の手帳で”感情ログ”をはじめました。
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼推しアイテム 無印良品 上質紙フリースケジュールノート A5 ————————————————————— 📩...
2021年買ってよかったアイテムBest3
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼推しアイテム ・ボビーブラウン リップティント ・無印良品 ボア靴下 ・無印良品 手帳 ——————————...
ミニマルライフのはじめ方「自分を知ること」
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼オススメの本 さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0 Amazonでご覧ください ——...
【モノ#106】私の推し”吊るす収納”と、下着・小物類のお話
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ・吊るす収納 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ...
【モノ#105】冬のおしゃれ着が迷走中なので”ワンピース”に懇願するの巻
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ・UNIQLOのスウェットワンピース ————————————————————— 📩お便り...
「ベトナムの旧正月の過ごし方〜2022まあやver〜」
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
ベトナムの旧正月ではバインチュン(もち米と豚肉を蒸したもの)を食べます！ ———————————————...
「”手放す勇気”をくれた1冊」
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
▼今日の一冊 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 著者：佐々木典士さん https://amzn.to/3AurZ0A —————————...
【モノ#104】ミニマルなデスクをつくる ”ファイル＆ペンたて”
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ・ファイルケース(DAISO) ・ポリプロピレンファイルボックス用・ペンポケット(無印良品) ...
【モノ#103】ノマド民のおでかけは”巾着バック”で。
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム 巾着バッグ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ htt...
「💌Podcastの収録環境を教えてください！」
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
おせんさん、ありがとうございました☺️ ＊ラジオ収録環境 ・デバイス：iPhone XS ・マイク：Rode スマートフォ...
「改めまして自己紹介を少々。」
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
▼ベトナムへ移り住むきっかけ https://note.com/sorachi224/n/n561682a5c120 —————————————————————...
【モノ#102】”フロス”と私のコンプレックス。
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ・フロス ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https:/...
【モノ#101】まあや流”読書感想文”。
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
▼今日の偏愛アイテム ・無印のバインダー＆方眼紙(A5) ————————————————————— 📩お便り...
「100日間のシンプルライフを振り返って」
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
これからもよろしくお願いします！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ ht...
【Day100】おうち時間は”パフューム”を楽しむ
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day100】香水 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5...
【Day99】おニューなアウターと、1 in 1 outの法則
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day99】UNIQLOのコットンブレンドパーカ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！...
つぶやき「ミニマリストになって変化した3つのマインド」
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuExRapx8Yy5T2A —————...
【Day98】”ランチョンマット”と最近の食のこだわり。
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day98】ランチョンマット(無印良品) ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ h...
【Day97】朝の楽しみは”うつわ”から。
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day97】小さな深皿 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/BQmuEx...
【Day96】虎の”ポチ袋”とベトナムのお正月。
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day96】虎の”ポチ袋” ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/...
【Day95】ミニマリスト冬のワードローブ＆”ロンT”の話。
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day95】UNIQLO長袖クルーネックT ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://...
【Day94】洗濯カゴならぬ”洗濯トートバック”
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day94】洗濯エコバッグ Today’s special ————————————————————— 📩お便りはコチラから！...
つぶやき「今年やりたい4つのコト」
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
お恥ずかしながら本のタイトル間違えてました🙇♀️ 正しくは「護られなかった者たちへ」です！！ 【今年...
【Day93】小さな”シェイカー”と、ここ最近のカラダの変化
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day93】500ml シェイカー ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://forms.gle/...
【Day92】さらさら書ける”ボールペン”が大好物です。
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day92】無印良品 さらさら書けるゲルインキボールペン0.5（ブルーブラック） ——————————————...
【Day91】”スウェットパンツ”と10年前の思い出。
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
【Day91】UNIQLOのスウェット https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E446468-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004 ———————...