深呼吸できる女とできない女
Episodes
#80 人生初のアイドルライブに参戦！推し探しがまさかの展開に
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
今月の「やったことないこと」として、KANOKOが人生初のアイドルライブに参戦☺️ 後輩の熱烈なプレゼンを受け...
#79 別府のSPICAにリスナーさん大集合
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
別府・SPICAでのポップアップに、リスナーさんが大集合☺️お店の雰囲気に合わせたKANOKOのしっとり接客が、あっ...
#78 怒られやすい人は、色気がない説
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
最近、よく行くスタバで追い出されてしまったKANOKO😖「怒られやすい人は、色気がない説」を唱えるKIRIKOと、理...
#77 「間と香りの蔵書室」で贈与をたっぷりもらった話
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
新商品リリース記念の企画展「間と香りの蔵書室」が無事終了！企画展では、リスナーさんに会えたり、恩人に...
#76「Maruta」での食体験から、リジェネラティブな暮らしを考える
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
1月に誕生日を迎えたKANOKO。今回は、深大寺の薪火レストラン「Maruta」での体験をきっかけに、「リジェネラティ...
#75 「世界は贈与でできている」を読んで、自分の世界を見渡してみる
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
お正月休みに、「世界は贈与でできている」という本を読んだKANOKO。今回は、贈与の視点で、ふたりの暮らしを...
#74 新しい生活のライフハックを発見
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
大晦日に夫婦で大掃除をしたKIRIKO。夫婦で平和に楽しく大掃除をするためのライフハックを見つけたよ🧹 ぜひみ...
#73 2026年にやりたいことを雑談していく回
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
あけましておめでとうございます🎍新年1発目の今回は、2026年にやりたいことを雑談する回。KANOKOとKIRIKOが働く...
#72 自分が心地よく生きるためには？
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
2025年最後のエピソード回。前回の「嫌いな自分を受け入れる方法とは？」という問いを深掘りして考察したよ✨...
#71 銭湯の相談コーナー
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
手帳を買いに行った帰りに、銭湯に行ったKANOKO。掲示板の「お悩みコーナー」に書いてあった、嫌いな自分を受...
#70 先輩経営者に組織づくりを学ぶ
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
大阪出張で、マザーハウス山崎さん主催の経営ゼミ卒業生イベントに行ってきたKANOKO🚢先輩経営者の話を聞いて...
#69 人生で、何かを投げ出したいと思った時
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
最近、テレビに出たKANOKO📺 見つけてくれた人いるかな？そして今回はお便りで届いた質問「人生で、何かを投げ...
#68 初めての恋バナお便り回！結婚の決め手は？
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
初めての胸キュン恋のお悩みレターが届いた💌KANOKO夫婦とKIRIKO夫婦の馴れ初めを初公開しながら、いにしえの記...
#67 歳をとりたい派？とりたくない派？
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
歳を重ねるにつれて、複雑な気持ちになる誕生日🎂歳をとりたい派？それとも歳をとりたくない派？精神年齢が...
#66 2泊3日、鉄輪温泉でちょっと贅沢な湯治旅
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
寒い冬におすすめの大分別府市にある鉄輪温泉♨️2泊3日、ちょっと贅沢な鉄輪温泉湯治旅をKANAKOがナビゲートす...
#65 ディープな別府温泉旅をナビゲート
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
肌寒い季節がやってきた❄️冬といえば別府温泉♨️別府育ちのKIRIKOが、おすすめの別府旅をナビゲート！ディ...
#64 エンタメをついつい本気で見てしまう姉と、ながら見の妹
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
日常にエンタメが足りていないと焦っているKANOKO。おすすめの恋愛リアリティーショーを見てみたけど、本気で...
#63 3秒で起きれるようになった！？KANOKOの新習慣
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
最近、なぜかイキイキして活力がみなぎっているKANOKO。三日坊主になりがちなKANOKOは、どうやら新習慣がバッチ...
#62 音と食の祝祭「音欒（おとまる）」に行って心休まる
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
奈良県宇陀市にある里山で、とある音楽イベントに参加したKANOKO。耳の感覚が研ぎ澄まされて、珍しく深呼吸で...
#61 アマンのスパに行ってきた
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
仕事が忙しくて深呼吸できていないKANOKOは、突如アマンのスパへ...！ラグジュアリーな空間で、ひとときの深呼...
#60 瀬戸内ロードトリップで沁みる深呼吸
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
尾道で仕事をした後、一人で瀬戸内を巡ったKANOKO。それぞれの街に生きる人たちと出会い、風土を感じる時間。...
#59 大分にある推しの冷泉&サウナ「寒の地獄旅館」
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
久しぶりの温泉オタク回！KANOKOが最近行ってきた冷泉が、人生で一番冷たかったらしく...？日本には面白い温泉...
#58 サマソニで夏の全てを出しきる女
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
夏休みにサマソニに向かったKIRIKO。テンション上げて発散させるのも、深呼吸！皆さんは、どんな夏を過ごしま...
#57 「汝、星のごとく」を読んで、自分の経営人生について考える
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
「汝、星のごとく」を読んで、人生の中での選択について考え始めたKANOKO。小説の中で心に残ったセリフを話し...
#56 北海道で深呼吸マスター シゲチャンに出会う
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
道東を旅する道中に私設美術館「シゲチャンランド」に訪れた二人。インスピレーション溢れるシゲちゃんの世...
#55 北海道の知床でデジタルデトックス
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
珍しく一緒に、北海道の道東に旅行に行った二人。知床の海でクジラやイルカに出会ったり、屈斜路湖のカヌー...
#54 熊本の天草でイルカと陶芸、美味い寿司
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
鹿児島から大分へ帰る途中、天草に立ち寄って2泊3日の旅を満喫。天草はどんな人でも楽しめる魔法の島だった....
#53 鹿児島の名建築「南の家」で何もしない時間
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
結婚記念日に夫のリクエストで鹿児島に行ったKANOKO。建築についてつらつらと語っていると、理想の家づくりを...
#52 深呼吸できる推しカフェ〜九州・東京編〜
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
久しぶりに深呼吸できるカフェを見つけたKANOKO。おすすめを3選でお届け！と思ったら、なんだか話題は◯◯マン...
#51 理想の家を求めて暗中模索
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
KIRIKOが永遠に家を探しているらしく、相談に乗るKANOKO。最近の二人の暮らしについて深掘りしながら、理想の家...
#50 ノープラン韓国旅でエネルギーチャージ！
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
17年ぶりに韓国へ行ったKANOKO。完全オフで行った海外旅行で、美味しいマッコリやユッケに舌鼓。アートにもたく...
#49 京丹後の舟屋で見つけた深呼吸
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
京都での深呼吸を探す旅、第三弾。今回は日本海側の京都・丹後半島で見つけた深呼吸ツアーのおすすめをご紹...
#48 京都の鴨川でモルック男子に突撃
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
京都での深呼吸を探す旅、第二弾。今回は鴨川で定点観察をしてきたKANOKO。ドキドキしながら、鴨川でゆるんで...
#47 京都のお茶摘みで深呼吸
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
KANOKOが京都で深呼吸を探す旅へ。お茶摘みからお茶を作るワークショップから、「暮らしの深呼吸」についてヒ...
#46 誕生日に、人間ドックとスーパー銭湯をプレゼント
28 May 2025
Contributed by Lukas
KIRIKOの意外な人見知りが発覚したところから、常連になる？ならない？論争が展開。KANOKOは夫の誕生日に、意外...
#45 東京・クルミドコーヒーで見つけた深呼吸
21 May 2025
Contributed by Lukas
深呼吸を探す旅をリスタートしたKANOKOが、まずは東京で見つけたHAAスポット。クルミドコーヒーで体験したとあ...
#44 KIRIもコーチングを受けたよ！
14 May 2025
Contributed by Lukas
ついにKIRIKOも受けたコーチング。初回にして、「自信」と「自分らしさ」についての考えが深まった……？🍵も...
#43 祝！深女1周年！
07 May 2025
Contributed by Lukas
「深呼吸」について話し続けて早1年！この1年間をKANOKOとKIRIKOの姉妹二人が振り返ります。姉妹だからこその距離...
#42 余白のある組織づくりと、深呼吸なきドライブ
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
深呼吸できる組織とは？という、いつもと趣の異なる真面目なお題で始まったかと思いきや、手に汗握る「深呼...
#41 忘れ物とおじいちゃん
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
KANOKOと、いつもと声色の違うKIRIKOがお送りする今回。「忘れる」ってなんだろう、と考えさせられながら、いろ...
#40 茶道でデジタルデトックス。小堀遠州流に入門！
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
小堀遠州流の茶道教室に通い始めたKANOKO。「茶道」から考える深呼吸の話から、KIRIKOが広島で体験したお茶会で...
#39 永久保存版！別府＆由布院のHAAスポット案内
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
今回は、KANOKOが本気の別府＆由布院おすすめ温泉巡りをご案内♨️それぞれの温泉の特徴や入り方のコツなどな...
#38 「仲間探し」の視点で見るタイプロ（timelesz project）
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
推し活の先輩KIRIKOがずっとハマっていたタイプロにようやく追いついたKANOKO。あまりの感動に、収録中思わず涙...
#37 アイソレーションタンク瞑想と自信の持ち方
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
金沢のEAT KANAZAWAに登壇してきたKANOKO。隙間時間で体験したアイソレーションタンクの効果は？そして、姉妹だか...
#36 ふたりの性格分析
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
久しぶりに別府で顔を合わせたKANOKOとKIRIKO。ふたりの性格の違いが、16Personalitiesでビシッと言い当てられた……...
#35 断捨離と思い出
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
年末に断捨離をしたKANOKO。発掘された思い出のフィルムカメラに浸る中、KIRIKOから「お姉ちゃんにもらったピア...
#34 試される誕生日
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
1月に誕生日を迎えたというKANOKOとKIRIKO。それぞれの誕生日の過ごし方は、ピーナッツバター事件、ジャズのCD事...
#33 コーチングは心の洗濯だ
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
コーチングの体験をしてきたというKANOKO。「心の洗濯だった！」「デトックス！」という言葉が次々飛び出すほ...
#32 祝3周年！ HAAの創業物語（後編）
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
HAAの創業物語、後編！いきなり反響が大きくなって、わたわたする私たち姉妹の元にワンピース的に仲間が集ま...
#31 祝3周年！HAAの創業物語（前編）
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
2025年1月24日はKANOKOとKIRIKOが働く会社のブランド HAAの3周年！これまで話してなかった創業から今までの話を前編...
#30 お正月テレビ特番の取材が来た話
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
2025年のお正月のテレビ特番「妄想移住ランキング」のロケ取材がやってきた！別府にUターン移住したKANOKOが取材...
#29 真冬の広島・神石高原へ酒蔵見学に行ってきた
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
雪が舞う広島・神石高原の酒蔵へ訪れたKANOKO。同世代の起業家ナオライの三宅さんが作る第三の和酒「浄酎」づ...
#28 ふたりの新年の抱負は？
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
2025年、最初の回！二人の新年の抱負を発表。意外にも壮大な目標を掲げるKANOKOだけど、最近ある変化が？！新し...
#27 京都で深呼吸をちゃんと学んだよ
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
2024年、最後の配信回。久しぶりの京都で、偶然にも深呼吸を学ぶことになったKANOKO。深呼吸マスターへ、少し近...
#26 金沢のお酢づくりから感じる愛と温もり
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
金沢の発酵文化に触れる旅をしてきたKANOKO。お酢づくりの過程を伺う中で、作り手のお父さんの愛と温もりを感...
#25 定番じゃない別府の癒しツアー爆誕
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
久しぶりに別府でゆっくり過ごしているKANOKO。東京から遊びに来た友人を1日別府案内することに。街の人たちと...
#24 会社のみんなで小田原に1週間ワーケーションしてきた
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
KANOKOとKIRIKOが働く会社「HAA（ハー）」の社員たちで、小田原に1週間ワーケーションをしてきた様子をお届け。ち...
#23 ポッドキャストウィークエンドはまるで、あたたかいミルフィーユだった
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
2024年11月3日と4日に、ポッドキャストウィークエンドに参加したKANOKOとKIRIKO。その時の出来事や感想を姉妹ゲンカ...
#22 私たちのお墓参り
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
最近、お墓参りに行ってきたKANOKO。そんな時、ふと姉妹で行ったお墓参りエピソードを思い出し...そんなことあ...
#21 飛騨高山は異国の世界だった
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
長野・岐阜シリーズ第3弾！飛騨で深呼吸マスターに出会ったあと、ひょんなことから飛騨高山に滞在したKANOKO。...
#20 飛騨の里山で、深呼吸マスターに出会う
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
飛騨の山間で木々の香りに癒されたり、熊の痕跡を見つけて自然と動物との共生を感じたりしながら旅を続けて...
#19 安曇野と諏訪で、感性や推しの温泉に出会う
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
2か月会っていなかった夫と長野で合流して、美術館で感性に触れたり、推せる温泉に出会ったりして、深呼吸の...
#18 山口県萩市は、住みたいくらい心地よい街
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
島根の旅もひと段落し、別府への帰り道で再び萩へ１泊。地元の人たちとの優しい出会いに心癒される萩での滞...
#17 世界遺産 石見銀山大森町の深呼吸のある暮らし
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
世界遺産の町 石見銀山（いわみぎんざん）大森町へ訪れたKANOKO。そこは、町の暮らしを守る人たちが紡いだ時間...
#16 神秘的な雰囲気が生活に溶け込む、島根県出雲市
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
島根県出雲市で、神秘的な雰囲気を存分に感じながら旅を続けていたけれど、やっぱり深女（しんじょ）は事件...
#15 島根県松江市で見つけたカジュアル茶の湯文化
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
深呼吸を求めて旅を始めたKANOKO。そんな中、島根県松江市で、地元のおばちゃんたちがカジュアルにお抹茶を立...
#14 お盆休みと車と私たち
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
二人とも、お盆休みに韓国の釜山に行ったり山口の萩に行ったりして満喫していたら、まさかのトラブル発生。...
#13 愛媛に「まぼろしの石鎚黒茶」を作りに行ったよ
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
前回の失敗を挽回するため、自分の興味のあるHAA体験を求めて愛媛へ遠征に出かけたKANOKO。そこで、地元のおば...
#12 母との休日、深呼吸のハードル
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
深呼吸のプロである母と週末を過ごそうと試みたKANOKOだけど、まさかのトラブル発生...！途中まではいい感じだ...
＃11【深呼吸をつくる人01】ドリンク作家emmyさん：「飲む」の深め方
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
今回は初めてのゲスト回！様々なジャンルで「深呼吸をつくる人」を招いて、その裏側に迫っていきます。記念...
#10【後編】富山の文化に浸かる旅「バチェロレッテの見方が迷子になった回」
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#9 【前編】富山の文化に浸かる旅「工芸職人さん、面白すぎるよ」
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#8 深呼吸できる推しカフェ～別府・東京編～
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#7 掃除したいのにできない問題は永遠のテーマ
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。休み方を模索する30代のリアル姉妹2人でゆ...
#6 映画から考えるSNSと人付き合い
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#5 まさかの号泣、深呼吸マスターへの道は遠し
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#4 疲れたときの駆け込み寺「400年続く湯治宿、自在館」
29 May 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#3 自炊する女としない女
22 May 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#2「ダイアログインザダーク」は深呼吸の基礎練だった
15 May 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...
#1「#深呼吸できてないあるある」な話
09 May 2024
Contributed by Lukas
毎週木曜日にお届けしているポッドキャスト番組 #深女（しんじょ）。別府温泉出身の30代のリアル姉妹2人でゆる...