筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所
Episodes
外れた銀歯は付け直すべきか？
06 Sep 2018
Contributed by Lukas
水銀や電磁波の問題がある銀歯が外れた時、 あなたなら付け直しますか？ ・外れた銀歯を7年以上放置した結...
白峯2代目募集
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
パーソナリティの募集要項。
運動は本当に空腹でやるべきか？
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
運動前の食事タイミングについて、 健康とダイエットの観点からお伝えしています。 ・筋肉は簡単に分解す...
白峯消える
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
パーソナリティに関する重要なお知らせ。
ストレスをものともしなくなる方法
06 Aug 2018
Contributed by Lukas
健康問題を大きく左右する心のストレスと その対処方法についてお伝えしています。 ・ヒトがストレスで音...
使える正統派ダイエット＜後編＞
25 Apr 2018
Contributed by Lukas
「使える」ダイエットの続きです。 ・糖質、脂質、アルコールとの付き合い方 ・こんなおやつなら食べても...
使える正統派ダイエット＜前編＞
25 Apr 2018
Contributed by Lukas
一般人にも無理なく出来て、且つしっかり結果を出せる 「使える」ダイエット方法をお伝えしています。 ・...
体調が悪くても運動は続けるべきか？
22 Mar 2018
Contributed by Lukas
健康のため、体作りのために続ける運動ですが、 体調がイマイチの時には休むべきなのでしょうか？ 今回は...
アレルギー検査＜後編＞
03 Feb 2018
Contributed by Lukas
アレルギー検査の続きです。 有料で聞いてきたクリニックの見解をシェアします。 ・生菌 VS 死菌 ・アレ...
アレルギー検査＜前編＞
03 Feb 2018
Contributed by Lukas
アレルギー検査に行って来た内容をシェアします。 興味あった人には参考になると思いますし、 興味無い人...
最高の塩と油
13 Dec 2017
Contributed by Lukas
黒羽根と白峯が常食したい健康食品として、 最高の塩と油脂を探し求めてセレクト。 その経緯と選抜理由を...
ゲスト対談「俺の健康法」＜後編＞
28 Sep 2017
Contributed by Lukas
ゲストのお話の続きと、黒羽根がドン引きされるのを 覚悟で遂に明かす秘密の健康法をお伝えしています。 ...
ゲスト対談「俺の健康法」＜前編＞
28 Sep 2017
Contributed by Lukas
今回は特別ゲストをお呼びしての対談です。 アンチエイジングのプロフェッショナルを招いて 「俺の健康法...
コーヒーは体に良いのか？悪いのか？＜後編＞
08 Sep 2017
Contributed by Lukas
体に良いのか悪いのか白黒はっきりさせる為の条件、 どっちとも言えないような物に対する付き合い方として カ...
コーヒーは体に良いのか？悪いのか？＜前編＞
08 Sep 2017
Contributed by Lukas
最近ではコーヒーに含まれるカフェインの影響により、 体への毒が懸念されカフェインレスが流行しています。...
食物繊維はどれだけ食べても問題ないか？
06 Aug 2017
Contributed by Lukas
「食物繊維は栄養吸収を妨げるという話もありますが、 どれだけ摂取してもデメリットは無いのですか？」 とい...
運動する気になれません＜後編＞
20 Jul 2017
Contributed by Lukas
運動したくなる自分コントロールの方法をご紹介しています。 前編の本質を抑えた上で、運動のしやすさをサポ...
運動する気になれません＜前編＞
20 Jul 2017
Contributed by Lukas
運動するのは体に良いことだとわかっていても、 理想の体型を目指すために必要だとわかっていても、 なかなか...
運動は何時に行うのが最適か？
28 Jun 2017
Contributed by Lukas
運動には種類と目的に応じて最適な時間帯がある事をご存じでしょうか？ 海外で得られた実験結果を元に、最も...
フルーツジュースは所詮ジャンクフード＜後編＞
10 Jun 2017
Contributed by Lukas
フルーツジュースがジャンクフードならば、 毎朝ジューサーで絞って飲むのは悪い事なのかと言うと、 そんな事...
フルーツジュースは所詮ジャンクフード＜前編＞
10 Jun 2017
Contributed by Lukas
日本人はフルーツを食べる習慣が少ないと言われ、 子供たちにもジュースにして飲ませる熱心な人も多いですが...
サプリメント選びのガイドライン＜余談編＞
27 May 2017
Contributed by Lukas
理論からしっかり選定する筋トレ仙人「黒羽根」と 敏感な体のセンサーで選定する健康オタ子「白峯」の 2人が...
サプリメント選びのガイドライン＜前編＞
27 May 2017
Contributed by Lukas
冷蔵庫の中はサプリメントで埋まっているほど様々なサプリを使い分けて 健康管理をしている筋トレ仙人「黒羽...
運動する肥満vs運動しない痩せ
13 May 2017
Contributed by Lukas
運動しているけれど肥満体の人と、 運動していないけれど痩せている人、 果たしてどちらが健全なのか？ ・大...
実家帰りで太るのをなんとかしたい＜後編＞
28 Apr 2017
Contributed by Lukas
せかっく自己管理しているのに、相手は良かれと思って 太りそうなお土産を手渡してくれる場合があります。 要...
実家帰りで太るのをなんとかしたい＜前編＞
28 Apr 2017
Contributed by Lukas
ゴールデンウィークや夏休みなど、実家帰りや旅行で 「太って帰ってくる」という悩みの対処方法をご提案。 ・...
マクロビクッキーは体に良いか？
20 Apr 2017
Contributed by Lukas
コンビニなどで健康を連想させる商品名をたくさん見かけます。 とても体に良さげな商品は本当に良いものか...
＜シェア3＞有機は危険！お米農家を救う自然栽培（木村秋則×高野誠鮮）
12 Apr 2017
Contributed by Lukas
健康イベントに参加した話のシェア3つ目。 奇跡のリンゴで有名な木村秋則さんと、ローマ法王にお米を食べさせ...
＜シェア2＞自宅で半永久的に使える水素水ボトルの説明会
05 Apr 2017
Contributed by Lukas
3つの健康イベントに参加した話をシェアします。 2つ目、オカルト水素水ボトルの説明会。 化学的説明は難しい...
＜シェア1＞ニュースキャンセラピーを受けた感想
05 Apr 2017
Contributed by Lukas
3つの健康イベントに参加した話をシェアします。 1つ目、ニュースキャンセラピー。 ヘッドホンを付けているだ...
ベジタリアンはマッチョになれないか？
25 Mar 2017
Contributed by Lukas
ベストボディーの大会を見て、ふと思いました。 「ベジタリアンはマッチョになれないの？」 日本でもボディー...
水の飲み過ぎで死んだ人＜後編＞
18 Mar 2017
Contributed by Lukas
パーソナリティー自身が前編の結論に対して異議申し立て。 水を出せない女性へ警告。 水の飲み過ぎで死ん...
水の飲み過ぎで死んだ人＜前編＞
18 Mar 2017
Contributed by Lukas
水の飲み過ぎで死んだ人の例、水を飲まずに生きている人の例。 水をたくさん飲む健康法は嘘なのか？水は毒に...
抗酸化サプリメントは摂るべきか？＜後編＞
05 Mar 2017
Contributed by Lukas
なぜ活性酸素という毒になるようなものが体内で発生するのか？ 活性酸素の働きから抗酸化サプリメントの必要...
抗酸化サプリメントは摂るべきか？＜前編＞
05 Mar 2017
Contributed by Lukas
健康オタクが大好きな「抗酸化」という概念。 アンチエイジングを考えた時に見落とされがちな人体機能。 抗酸...
糖質制限vs脂質制限＜結論編＞
09 Feb 2017
Contributed by Lukas
結局、どちらがダイエットに効果的なのか？ アスリートのダイエットと一般人のダイエットの違い。 糖質との正...
糖質制限vs脂質制限＜前編＞
09 Feb 2017
Contributed by Lukas
ダイエットするなら糖質制限と脂質制限どちらが効果的なのか？ そもそも糖質制限・脂質制限とはどういうもの...