EP.171｜佛系跑步法：對抗煩躁更年期，50歲起跑剛剛好 ft. 方文琳

工作繁忙、家庭壓力喘不過氣？其實越簡單的運動越能放鬆！ 從 0 開始完全沒跑步習慣，可以如何開始踏出第一步？ 來聽文琳的佛系跑步法，帶妳從沒有跑步習慣到完成全馬吧！ 【更多關於我們】 ✅ 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang ✅ 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic ✅ 雅丰診所官方網站｜https://www.aphrodite.com.tw/ ✉️ 寫信給美學診聊師靜雯｜https://www.facebook.com/drcwhuang/ 【🥼美學診聊大來賓｜方文琳 @lynne_0613】 台灣知名女藝人，曾參與甘味人生、生生世世與世間情等知名戲劇演出。 關注女性與孩童社會議題，投身公益活動，目前擔任中華民國婦癌基金會公益代言人。 推廣「6分鐘護一生 3合一保一世 一生一世永健康」的觀念。 🌹FB粉專 | 方文琳 [https://www.facebook.com/Lynne613/?locale=zh_TW](< https://www.facebook.com/Lynne613/?locale=zh_TW>)>) 想擁有好感人生，就從美學診聊室開始！ 每週一、三、五晚上10:00 和我們一起走進健康新生活吧！ Produced by 雅丰診所 & 節目製作人 Jocelyn -- Hosting provided by SoundOn

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