EP.210｜睡前忍不住滑手機？別讓藍光影響你的睡眠品質 ft.《好眠芳療》鄭雅文校長

你以為睡前滑一下手機不會怎麼樣？ 但藍光不只影響睡眠，更影響生理時鐘… 想讓退黑激素好好助眠，睡前光線很重要！ 本集跟著鄭校長練習睡前放鬆，擁有早晨好精神！ 【🥼美學診聊大來賓｜鄭雅文｜黛田國際芳療學苑校長】 黛田國際芳療學苑與青禾芳香按摩學苑負責人，將芳香療法廣泛運用在醫療用途，協助提供IFA芳香照護師證照課程， IFA國際專業芳療認證與IFA 專業精油治療(PEOT)文憑課程與師範大學進修推廣學院共同推出長照芳香照護課程。 🌹官方網站｜鄭雅文 校長官方網站｜https://www.purearoma.tw/ 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic 🌷 雅丰診所官方網站｜https://www.aphrodite.com.tw/  ✉️ 寫信給靜雯｜https://www.facebook.com/drcwhuang/ 想擁有好感人生，就從美學診聊室開始！ 每週一、週三晚上10:00 和我們一起走進健康新生活吧！ Produced by 雅丰診所 & 節目製作人 Jocelyn -- Hosting provided by SoundOn

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