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Chapter 1: What insights does the guest share about self-reflection?
皆さんこんにちは 生殖障害ホープジャパンの安田です皆さんいかがお過ごしでしょうか 今日はですね
2回目かなの放送で読みさせていただいた方からお返事をねいただきましたのでそれをご紹介させていただこうかなと思います早速ね色々ご自分なりに振り返ってくださったみたいでそれについてお知らせいただきましたのでね
皆さんにもご紹介していただきたいなって皆さんもねやっぱこうやって自分を振り返るやっぱり自分のことを知る自分の中に何が起きているのかっていうのはね結構ちょっと辛くなったり大変だったりするかもしれないけれどもやっぱり答えってそこに潜んでたりするんですよねうん
いろんな段階があるから人に誰かに助けてほしい自分は一生懸命頑張ってきたという方ももちろんいらっしゃると思うので一人で頑張れというわけではなくてそれこそ自信を持つ痩せたら自信が持てると思うとかよく聞きますけど自信というの自分が求めているものって外にあるわけじゃなくて内にある
ということをぜひ覚えておいていただきたいなと思いますけれども下Fでお答えいただいた上にわざわざメールでもご連絡くださりありがとうございました今日1日を通して何度も聞かせていただき今いろいろノートに書き出してみました
すごいですよね素晴らしいなって思いますそもそもご飯全部が好きですがご指摘の通りパンも大好きです大好きなパンが気持ちの吐け口として過食物となりトラウマになって避けていることはとても寂しいことをしていると気づきました
以前の放送の時に連絡いただいた時には昔パン屋さんでアルバイトをしていて残り物を全部自分の家でもらってきてそれをパンを過食していたということがあったという方だったんですけれども
やっぱりパンが大好きなんですよね大好きなものを過食してただからそれをまた過食になったら怖いからちょっと今も避けているみたいなことがあったんだと思うんだけれどももしも大好きなのであれば
避けるんじゃなくてやっぱりいつでも食べさせてあげるっていう適切に食べさせてあげればそれを過食するっていうことってねほとんどないんですよねだからね安心させてあげる安心して食べさせてあげるっていうことができるといいですよねパンを避けているのはグルテンに依存層があるとネットで調べたことも影響しています
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Chapter 2: How does one cope with the fear of judgment during meals?
またその症状が再発してくるっていうことがあるのであればやっぱりその食べ方が自分にとってはちょっと危険だっていう風にね覚えておいていただけたらなと思います人との食事に緊張することについては深掘りをしたところ完璧じゃないと愛されないという歪んだ思考にたどり着きました
今までいろんな場面で感情の深掘りをしてきたので、またこれかという気もしますが、一方でまさか食事、まさか人との食事がここに行き着くとも思わなかったので、安田さんにお答えいただき、書き出して本当に良かったです。本当そうですよね。食事がただ食べることだけじゃないところに意味を成してしまっている。
だからそのね生殖障害ってただ食べる食べないっていう問題じゃないんですよっていうことになりますけどそれが分かったってすごいですよねで別に食事をする多分いっぱい食べたらまたなんか言われるんじゃないかとかなんか思われるんじゃないかとか食べ方だったりっていうことが気になったりもするのかなでもそんなねすごいひどいなんか
人ならしいとかって食べ方しない限り、食べることと好かれることって、また区別してあげたらいいですよね。完璧ってことはありえないんですよ。だから完璧じゃない自分でも良しとする、完璧を目指そうとしないっていう練習がやっぱり必要になってくるかなって。また今日1日何度も繰り返しお答えを聞いていたので、
ですが何度聞いても地球上の衣装はこんなに頑張っているのにちょっと太いから嫌いって言われるのはかわいそうというところで必ず笑ってしまいました一番大事なのは中身で体はその不随物ただの不随物なのにこんなに頑張ってくれているのにこの言われようには同情さえしてしまいます体型に対する考え方がとても気楽になりました
はい、よかったです。そして、接触障害でない人の痩せたいは、挨拶や社交事例と聞いてとても腑に落ちました。私は気軽に痩せたいとは口にできないと思っていたし、痩せたいと言っているのにカロリーの高いものを気にせず食べている人に苛立ちさえを感じていたのは、ここの違いがあったのだと知りました。
回復したのかしないかを気にしているのはきっと白黒思考ですね安田さんにおっしゃっていただいたように回復段階のどこにいるのかではなく私が楽に生きられるように自分らしく生きられるようにこれからも自分と向き合い続けていきたいです
これね、たぶんそれで少し時間が経つと、ああもう回復したなって思える時が来るんですよね。だから人と食べることが不自由とか、パンに対してすごい不自由とか、体型に対してなんかすごい嫌だとかね、体型に関して強い、必要以上に強い感情があるっていうことが、
普通になった時慣らされていった時こんなもんだよねって子供も産んでるしとかね年も取ってきてるしとかそれよりも何よりももっと大事なことがあるっていう風に多分この方も思えている部分はかなりあると思うんだけれども子供を置いてまでねえ
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Chapter 3: What role does food play in emotional well-being?
継続していかれるといいですよねお忙しい中メールを読んでいただきお答えいただきありがとうございました
毎日家事をしながら、子供の寝かしつけをしながらスタイフを聞くのが日課です。これからもよろしくお願いします。その食べ方病気ですが、とても読みやすく1日で読み終えてしまいました。わかりやすく読みやすい本を出版してくださりありがとうございます。私も自分を大切にしていきますので、安田さんもどうかご自身を大切にされてください。本当にありがとうございました。ということでね。
ありがたいですよねこうやってまたメッセージいただけたり私が言ったことを正直にというか素直にというかね振り返ってみる自分をもう一回見つめてみるということができているというのは本当に素晴らしいなと思っていますなのでねもし他の方でも今ちょっと行き詰まっちゃってるとか今のこの私の状況どうしたらいいのとかねそういうことがあるんだったらまた
ご連絡いただければスタイフだったりYouTubeだったりポッドキャストだったりいろんなところに出てますけれどもそこでまたお答えしていきますしもしも個別に直接お話ししたいということであればご連絡いただければ1時間単発セッションというと有料になりますけどセッションすることはもちろんできるのでぜひご連絡いただけたらなと思いますこうやって皆さんやっぱりね
良くなっていくんですよねなので今家中にいてまだまだすごいしんどいっていう方もいつかきっと自分もこの立ち位置に行かれる到達できるって思ってぜひぜひ取り組んでみていただきたいなと思います今日はこれで失礼しますありがとうございました
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