耳から回復　摂食障害⭐️

＃408 私は誰よりも痩せていないといけないという病気の部分の決まり💦

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

みなさんの中にも、病気からの決まり、摂食障害＝エドからのルールって、たくさんありませんか？　まずは気...

＃407 高校3年生、「８つの秘訣」のワークブックで回復がぐんと進みました💗

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

「摂食障害から回復するための８つの秘訣」のワークブックが、とても役に立ちました、というご感想を、高校...

＃406 摂食障害エドと別れるためには、どうしたらいい？

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

「私はこうして摂食障害から回復した」というジェニーさんの本から、回復するための方法をお知らせしていま...

＃405 ボディービルの減量時やトレーニングの時に過食がひどくなる❓❓

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

＃402、＃403の放送で、ご紹介させていただいた方からの続きです。 実は、ボディービルディングをされていて、...

＃404 まずは自分の考えと、摂食障害からの声を区別できる？？

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

摂食障害からの回復を目指すときに、まず大事なことは、自分の中で、自分の考えなのか、それとも、摂食障害...

＃403 私にとっての「過食」の役割は、病気からの「解放」なのかも？

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

＃402の放送へのお返事をいただきましたので、その内容に、お返しをしております。 --- stand.fmでは、この放送に...

＃402 17年間　過食が習慣になり、苦しいです😭

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

レターからご連絡をいただきました。「17年、過食が習慣になり、苦しいです」と。ぜひ放送をお聞きになったら...

＃401 　摂食障害を手放すって、本当に大変😢

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

「私はこうして摂食障害から回復した」の中で、ジェニーさんは、摂食障害から回復することは、本当に大変な...

＃400 摂食障害と別れるためなら、何度転んでも起き上がる！

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

『私はこうして摂食障害から回復した」ジェニーシェーファーさんの本から読ませていただいております。 --- s...

＃399 摂食障害「エド」との会話って、こんな感じ。。言いなりになってる？

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

回復が進むにつれて、みなさんの中の、病気との会話も、変わってきます。最初は言いなりだったものが、抵抗...

＃398 虐待的な摂食障害「エド」と別れると決める！

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

ジェニーさんによると、摂食障害とは、実は虐待的な夫と似ている、そしてその存在と別れる、と決めた時から...

＃397 先着１０名様に　プレゼントさせていただきます💞💞

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

Amazonから予約購入開始されました。2月5日に配信予定だそうです。 一度990円でご購入いただき、その確認メール...

＃396 【再放送】食べ物あっての「生命」なんだと気づきました‼️

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさんは、食べ物のことに、興味ありますか？　摂食障害といえば、食べ物のことは切り離せないですよね💦...

＃395 20年以上も一緒に生きてきた摂食障害・エドと別れ流ことができました！

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

ジェニーさんは、自分の中の摂食障害の部分を「エド」と名付け、回復の過程で、何と戦ったらいいのか、初め...

＃394 「私はこうして摂食障害から回復した」にはどんなことが書いてある❓❓

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

『私はこうして摂食障害から回復した』にはどんなことが書いてあるのでしょう？？　目次をご紹介しています...

#393 摂食障害専門心理士　トムさんから

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

『私はこうして摂食障害から回復した』のジェニーさんは、摂食障害専門心理士さんの診察を受け、回復への取...

#392 「私はこうして摂食障害から回復した」の本を読んでいきましょう💗

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

ジェニーさんの本「私はこうして摂食障害から回復した」は日本では絶版になってしまいましたが、ここで読ん...

#391 【再放送】「ちゃんと」「みんなが」と言っていたら、要注意‼️

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊...

＃390 八幡厚生病院の「にじいろの会」にお邪魔しました💗

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

「にじいろの会」とは、八幡厚生病院の入院患者さん、退院された患者さん向けのサポートグループです。今日...

＃389 【再放送】「自分を思いやる」なんて甘えている？　許せない？

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさんは、自分を思いやる、自分のありのままを受け入れる、っていうこと、できているでしょうか？　自分...

＃388 体重を知ることで、本当に自分にとって良いことはある？

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさん、本当に体重を手放すことは大変なんです😭 グエンさんはどうやって、体重を手放したのでしょうか？...

＃387 体重をはからないことが、本当にいいの？

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

日本では特に、入院をしたり、外来でも、体重を計測されて、その数をみなさんが知った状態で、治療が行われ...

＃386 まだまだ痩せたい、痩せるための努力をしていますか？

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさんは、まだまだ痩せたい！痩せるために何か努力をしていますか？それとも、これ以上痩せなくてもいい...

＃385 【再放送】カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？　あるいは強迫的にな...

＃384 【再放送】「考え方の癖」が摂食障害行動を引き起こす❓❣️

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知です...

＃383 近々オーストラリア摂食障害ツアー報告書がE出版されます〜🇦🇺

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

2024年の11月にお邪魔したオーストラリアの研修報告書がやっと、電子書籍で出版されます。2月の初めには、Amazo...

＃382 摂食障害から「摂食症」に学会名が変わったそうです。

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

３月16日の朝日新聞デジタル版に、摂食障害学会が、摂食症学会に名前を変更した、というニュースが上がってい...

＃381 【再放送】回復したら、病前の体重になるかもと受け入れられないとダメ❓⁉️

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

今、回復を目指している方からのご質問。「回復前の幸せだった体重、でもそれは、とても多かったのですが、...

＃380 自然な体重を受け入れられるようになるんでしょうか？？

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

自分にとっての「自然な体重」を受け入れたくないです、という方は、とても多いもの。。それでも、摂食障害...

＃379 私の自然な体重を受け入れないといけないんですか？

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

摂食障害から回復するための８つの秘訣、の、秘訣５、やはり食べ物の問題なのです、のところから。 自分の体...

＃378【再放送】絶対に無理だと思っていたのに、娘が受診してくれたんです💕

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがらない、と思っていた娘さんが、摂食...

＃377 【再放送】お母さんから、本当に難しく悩んでばかりの毎日で、、

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃376 【再放送】お母さんから、心療内科の診察に娘と一緒に行きたいのですが😢

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃375【再放送】どれだけ食べても太らなかったら、嘔吐、拒食、運動はやめられる？

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

ぜひ　ご自分に質問してみてくださいね！　もしも、どれだけ食べても太らないとしたら？？って。どういう答...

＃374 【再放送】「摂食障害症状、行動が、一番ひどかった日」を書いてみよう😰

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさんには、必ず今までの中で、「摂食障害症状が一番ひどかった日」というものがあるはず。。いつもは目...

＃373　摂食障害に関する９つの真実って？🇺🇸発

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

しばらく前に、アメリカから全世界に向けて発表された「摂食障害に関する９つの真実」とは？ --- stand.fmでは、...

＃372 【再放送】治りたい？　治りたくない？　このままの体重なら、治りたい？

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

摂食障害の方は、なかなか治りたがらないので、と、よく聞きませんか？　 多くのみなさんは、「治りたい、で...

＃371 【再放送】摂食障害回復への応援歌をどうぞ　日本語だけと日本語＋英語版

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

摂食障害から　一人で、回復しようとしても、とっても孤独で、とっても大変なもの。 そんな時の応援歌をお届...

＃370 【再放送】みなさんのおすすめの病院、クリニック、教えてください🙇‍♀️

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさまから、おすすめの病院、クリニックはないでしょうか？と、よく聞かれますので、ぜひ、みなさんのご...

＃369 お子さんが拒食症ですと言われたお父さん、お母さんへ

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

もしかしたら、うちの子供が、拒食症？と思い、それが現実になった時、お父さん、お母さんにできることはな...

＃368 お正月、食べ過ぎた！太った！と思っていませんか？

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

お正月、という非日常の中で、みなさん、食べ過ぎた！太った！と思うことはありませんか？　そんな時、みな...

＃367 お正月は、摂食障害の方には、しんどい時期😢？

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

みなさん、元旦はいかがお過ごしでしたでしょうか？　いつもと違う日常で、摂食障害症状は出ていないでしょ...

＃366 新年🐴明けまして、おめでとうございます㊗️

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

新年あけまして、おめでとうございます。 2026年の心構えを３つお話しさせていただきました。摂食障害からの回...

＃365 今年も1年、どうもありがとうございました〜〜✨

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

今日で、2025年も終わりになりますね。また来年もよろしくお願いいたします〜✨ --- stand.fmでは、この放送にいい...

＃364 太らないため、よりも、大切な人と美味しい食事をすることの方が大事❓❗️

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃363の相談者さんへのコメントをいただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

#363 パートナーが料理を作ってくれると過剰に反応して、拒否してしまいます😢

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃２５の放送で、コメントをいただいた方から、再度コメントをいただきました。ご自分なりに取り組んでこら...

＃362 【再放送】体重測定、運動をやめたら、空虚感に襲われます😭

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

コメントに返信しております。 秘訣８、人生の意味と目的を見つける。まさに、ここに向けて、摂食障害から回...

#361 【再放送】辛いから治りたい、でも、怖い、太るのが嫌

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

ラベンダー優しいさんからのコメントにお答えしております。　本当に怖いですよね。。でも、その辛さから楽...

＃360 私にとっての自然な体重❓❓　それを受け入れるのが怖いです🥹

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、自分にとっての「自然な体重」ってわかりますか？　そもそもそれが嫌だったから、痩せたいと思...

＃359 🎅メリークリスマス🎄

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

今日は日本はクリスマスですね〜。素敵な1日をお過ごしくださいませ✨💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

＃358 体重を測らない❓❓　体重計を捨てる❓❓

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

さあ、みなさん、みなさんは、どのくらい体重を測っていますか？　体重を測らないでもいられますか？　体重...

＃357 自分の生活や時間を犠牲にしたくないのに、断ると罪悪感😭

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃354 の放送で、ご紹介したコメントにお返事をいただきました。 回復を続けていくためには、人との境界線と、...

＃356 【再放送】ヒマラヤラジオ、YouTubeもどうぞご覧ください。

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

以前、配信していたヒマラヤラジオ、そしてYouTube。多くの方々から、「とても良かったです」「励みになりまし...

＃355 ジェニーさんの本　絶版になりました😭

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

１０年前に、日本でも翻訳出版されたジェニーさんの本「私はこうして摂食障害から回復した」が、絶版になっ...

＃354 食事は落ち着いてきたのに、両親からのストレスで嘔吐したくなります😢

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

ご質問にお答えしております。すでに、体重、体型、食べ物のことは、落ち着いてきて、多少食べすぎても、嘔...

＃353 　50年前、キャロリンさんはどうやって回復できたの？？

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

キャロリンさんが拒食症になった50年以上前には、誰も、拒食症という病気を知らなかったそうです。そんな中で...

＃352 食事プランの次は「五感に従った食事」ですか？？

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

食事プランに最初は抵抗があったけれど、そのうちに、それに従っていることで、安心できるようになったとい...

#351 何を食べたらいいかわからない😰食事プランを作ってみる？

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

何を食べたらいいかわからない、どのくらい食べたらいいのか、不安、怖い。そういう時には、大体の目安の食...

#350 今、私は空腹？満腹？　その尺度って？？

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、なかなか自分の満腹感、空腹感が、わかりにくくなっているかもしれませんね。ここに、空腹感尺...

#349 Food Diary （食事日記）つけてみませんか？？

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

今のみなさんの食事の状況を把握するために、食事日記、つけてみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね...

＃348 空腹感、満腹感がわからないんです😢

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、今、満腹感、空腹感がわかりますか？　すぐに満腹になってしまう、いつも満腹、逆に、まったく...

＃347 【再放送】完全に回復するって、どうなること？？想像できる？

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、ご自分が回復したらどんな状態になると思われますか？　回復の定義をもとに、ぜひご自分が回復...

＃346 【再放送】過食症でも治るのでしょうか？？🧐

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

拒食症からの回復の話はよく聞くのですが、過食症でも治るのでしょうか？というご質問をいただきました。 も...

＃345 【再放送】今までの習慣を変えると思ったら、怖くてどうしたらいいのか

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖くて、不安で、どうにも身動きがと...

＃344 空腹は「耐えるもの」食べることは「負け」と思っていました😢

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃233で取り上げさせていただいた方からのメールをご紹介させていただきました。 体重１００gの増減よりも、家...

＃343 【再放送】みなさんの身体が、ただのこの地球上での乗り物だとしたら❓

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復するための８つの秘訣の秘訣８から、ボディイメージのことについてお話しさせていただきま...

＃342 不安を鎮める瞑想、一緒にしてみませんか🌸

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

瞑想って何？　むずかしそう！そんな時間ない！と思うかもしれませんね。でも、ほんの一瞬でも、自分と向き...

＃341 回復に必要な食べ方10項目　どこから始めましょう？？

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

回復にはどうしても必要な、食べる練習。「意識して食べるためのガイドライン」に従って、食べる練習をして...

＃340 みなさんがクリスマス🎄に欲しいもの、なんでしょう？？

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

今、回復に取り組んでいる過程で、みなさんが、クリスマスに欲しいもの、望むもの、ってなんでしょうね？？...

＃339 絶対に無理だと思っていたのに、娘が受診してくれたんです💕

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがらない、と思っていた娘さんが、摂食...

＃338 回復するためには、どうやって食べたらいいのですか❓❓

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

摂食障害から回復したいと思った時、まずみなさんが直面するのは、どうやって食べたらいいのかわからない、...

＃337 【再放送】丸太に捕まって、助かった！その丸太が、摂食障害❓❓

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』 アニータジョンストン　著 星和書店 ぜひ読んでみてくださいね😉 ...

＃336 【再放送】食べ物のこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるには？

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmで...

＃335 みなさんの「食べていいもの」「食べていけないもの」はなんですか？

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさん、きっと「食べていいもの」「食べてはいけないもの」がありますよね？　それは、いつからできたん...

＃334 よくなるために、今の食べ方、変えたい？変えたくない？

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害というからには、みなさんの食べ物との関係性を変えていく必要があるのですが、どうでしょう？変え...

#333 【再放送】カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ --- stand.fmでは、この放...

＃332 【再放送】過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

いただいたご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

＃331 みなさんはどんな「食べ物や食べ方の決まり」がありますか？

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

ぜひみなさんの食べ物の決まり、食べ方の決まりを書き出してみてください。そしてこの質問に答えてみましょ...

＃330 「痩せの十戒」みなさんもありますか？？🤔

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害の方々が口にされる共通した決まり、それをキャロリンさんは、「痩せの十戒」として紹介してくださ...

＃329 食べ物あっての「生命」なんだと気づきました‼️

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさんは、食べ物のことに、興味ありますか？　摂食障害といえば、食べ物のことは切り離せないですよね💦...

＃328 【再放送】自分に肯定的な言葉を言ってみよう：アファーメーション

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさん、アファーメーションという言葉、聞いたことありますか？　自分に対して、肯定的な言葉をかけてあ...

＃327 【再放送】本当は、食べること、体重が増えることを許して欲しいんです。

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほしい、体重が増えることを許してほし...

＃326 ただ自分にやさしく、心地よくいてあげることが大事❣️❓

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

自分にやさしく　心地よくいてあげることで、強い衝動を抑えられるって、ご存知ですか？？ --- stand.fmでは、こ...

#325 怖くて逃げたくなったら、その逆をしてみる❓❓

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

DBTで「反対の行動」をすることで、今の強い感情を抑えることができると言われています。 みなさんも、食べる...

＃324 みなさんはどんな気持ちを感じていますか❓❓

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

自分の中に、どんな気持ちがあるのか、どんな感情があるのか、気づくことはできますか？そして、それにどう...

＃323 自分の弱さをさらけ出すなんて。。。怖くて耐えられません😭

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っていたグウェンさんが、それができ...

＃322 思いを表現できていなくて、「痩せたくなる」と気づきました❣️

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害行動が、自分の耐えられない気持ちを感じないようにしてくれている、というカラクリ、気づいていま...

＃321　「太っている気がする」で、他の気持ちを代弁してる？

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害の患者さんは、よく「太っている気がする」と言われます。その下に潜む「気持ち」には、どのような...

＃320 「気持ち」「感情」の役割って、どういうことでしょう❓❓

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

気持ちは、自然に感じるもの、そこに敏感になると、自分がどのように考えたり、行動すればいいのか、わかり...

＃319 母の予想では、それでもやっぱり受診を拒否すると思います😭

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃317の放送へのお返事をいただきました。 無理矢理、手足を縛ってでも受診させたいくらいです、と言われるお...

＃318 「ちゃんと」「みんなが」と言っていたら、要注意！対話をさせてみよう💕

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊...

＃317 娘は通院を拒否して、いっそ倒れてくれたら、病院と繋がれるのに😢

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

お母さんからのご質問にお答えさせていただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

＃316 「常に頑張り続けなければならない」と思っていることに気づきました😅

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃310 の放送へのご感想をご紹介させていただきました。「ホッとする瞬間があってはいけない」と思い込んでい...

＃315 【お母さん】先生には「バイト禁止」と言われたのですが。。

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

＃311 でご紹介させていただいたお母さんからのメッセージにお答えしております。 お母さんが、娘さんの「病気...

#314 回復には　「体重」だけが大事ではないですよ〜

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

みなさんからのご質問を聞いていると、日本では、「体重」増加をさせることだけが、回復、と捉えられている...

＃313 「考え方の癖」が摂食障害行動を引き起こす❓❣️

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知です...

＃313 　成功していなければ、失敗していると考えていました😢

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

成功していなければ、失敗しているとしか感じられなかったというグウェンさん。グエンさんのなかの歪んだ考...

#312 【再放送】「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」をご紹介します😭

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

摂食障害であるからには、きっとみなさんにも「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」があるのではないでしょ...

＃311 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望を八幡厚生病院は叶えてくれる？

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

お母さんからの質問にお答えしています。 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望に、八幡厚生病院は、叶え...

＃310 46歳、唯一の楽しみの「過食」をどうしたらやめられるのでしょう❓❓

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

メールでご相談をいただきました。46歳、子育て、お仕事、家事で、ホッとできるのは、唯一、家族が寝静まった...