＃341 回復に必要な食べ方10項目 どこから始めましょう？？
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
回復にはどうしても必要な、食べる練習。「意識して食べるためのガイドラ...
＃340 みなさんがクリスマス🎄に欲しいもの、なんでしょう？？
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
今、回復に取り組んでいる過程で、みなさんが、クリスマスに欲しいもの、...
＃339 絶対に無理だと思っていたのに、娘が受診してくれたんです💕
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがら...
＃338 回復するためには、どうやって食べたらいいのですか❓❓
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復したいと思った時、まずみなさんが直面するのは、どうや...
＃337 【再放送】丸太に捕まって、助かった！その丸太が、摂食障害❓❓
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』 アニータジョンストン 著 星和...
＃336 【再放送】食べ物のこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるには？
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうす...
＃335 みなさんの「食べていいもの」「食べていけないもの」はなんですか？
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさん、きっと「食べていいもの」「食べてはいけないもの」があります...
＃334 よくなるために、今の食べ方、変えたい？変えたくない？
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
摂食障害というからには、みなさんの食べ物との関係性を変えていく必要が...
#333 【再放送】カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得て...
＃332 【再放送】過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
いただいたご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいい...
＃331 みなさんはどんな「食べ物や食べ方の決まり」がありますか？
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
ぜひみなさんの食べ物の決まり、食べ方の決まりを書き出してみてください...
＃330 「痩せの十戒」みなさんもありますか？？🤔
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
摂食障害の方々が口にされる共通した決まり、それをキャロリンさんは、「...
＃329 食べ物あっての「生命」なんだと気づきました‼️
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさんは、食べ物のことに、興味ありますか？ 摂食障害といえば、食べ...
＃328 【再放送】自分に肯定的な言葉を言ってみよう：アファーメーション
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさん、アファーメーションという言葉、聞いたことありますか？ 自分...
＃327 【再放送】本当は、食べること、体重が増えることを許して欲しいんです。
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほし...
＃326 ただ自分にやさしく、心地よくいてあげることが大事❣️❓
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
自分にやさしく 心地よくいてあげることで、強い衝動を抑えられるって、...
#325 怖くて逃げたくなったら、その逆をしてみる❓❓
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
DBTで「反対の行動」をすることで、今の強い感情を抑えることができると言...
＃324 みなさんはどんな気持ちを感じていますか❓❓
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
自分の中に、どんな気持ちがあるのか、どんな感情があるのか、気づくこと...
＃323 自分の弱さをさらけ出すなんて。。。怖くて耐えられません😭
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回は、「自分の弱さをさらけ出すなんて、怖くて考えたくもない」と思っ...
＃322 思いを表現できていなくて、「痩せたくなる」と気づきました❣️
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動が、自分の耐えられない気持ちを感じないようにしてくれてい...
＃321 「太っている気がする」で、他の気持ちを代弁してる？
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
摂食障害の患者さんは、よく「太っている気がする」と言われます。その下...
＃320 「気持ち」「感情」の役割って、どういうことでしょう❓❓
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
気持ちは、自然に感じるもの、そこに敏感になると、自分がどのように考え...
＃319 母の予想では、それでもやっぱり受診を拒否すると思います😭
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
＃317の放送へのお返事をいただきました。 無理矢理、手足を縛ってでも受...
＃318 「ちゃんと」「みんなが」と言っていたら、要注意！対話をさせてみよう💕
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自...
＃317 娘は通院を拒否して、いっそ倒れてくれたら、病院と繋がれるのに😢
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
お母さんからのご質問にお答えさせていただきました。 --- stand.fmでは、こ...
＃316 「常に頑張り続けなければならない」と思っていることに気づきました😅
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
＃310 の放送へのご感想をご紹介させていただきました。「ホッとする瞬間...
＃315 【お母さん】先生には「バイト禁止」と言われたのですが。。
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
＃311 でご紹介させていただいたお母さんからのメッセージにお答えしてお...
#314 回復には 「体重」だけが大事ではないですよ〜
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさんからのご質問を聞いていると、日本では、「体重」増加をさせるこ...
＃313 「考え方の癖」が摂食障害行動を引き起こす❓❣️
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起...
＃313 成功していなければ、失敗していると考えていました😢
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
成功していなければ、失敗しているとしか感じられなかったというグウェン...
#312 【再放送】「食べ物の決まり」「食べ方の決まり」をご紹介します😭
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
摂食障害であるからには、きっとみなさんにも「食べ物の決まり」「食べ方...
＃311 少しずつ体重を増やしたいという娘の希望を八幡厚生病院は叶えてくれる？
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
お母さんからの質問にお答えしています。 少しずつ体重を増やしたいとい...
＃310 46歳、唯一の楽しみの「過食」をどうしたらやめられるのでしょう❓❓
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
メールでご相談をいただきました。46歳、子育て、お仕事、家事で、ホッと...
＃309 【お母さんから】本当に難しく悩んでばかりの毎日で、、
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
＃304の放送へのお返事をいただきましたので、ご紹介させていただきます。...
＃308 摂食障害に結びつくこんな考え方の癖はありませんか🤔❓
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさんの中に、こんな考え方の癖はありませんか？ それが、みなさんの...
＃307 どうして私の考えや気持ちが、摂食障害行動を引き起こすの❓❓
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさんの、思考、気持ち、が、摂食障害をしたいという衝動を起こし、そ...
＃306 心の奥にある気持ちに対処できるようになることが、回復への早道💕
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
やはり、自分の中の気持ち、思考に気づいて、それに対処できるようになっ...
＃305 「完璧じゃないと人から愛されない」と思うから人との食事は緊張する❓❓
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
＃302の放送でご紹介された方からのお返事です。すぐにご自分を振り返って...
#304 【お母さんからの相談】心療内科の診察に娘と一緒に行きたいのですが😢
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
お母さんからのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送に...
＃303 体重は戻ってきたけれど、食べることへの嫌な気持ちがなくなりません😢
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Youtubeへのご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね...
＃302 もう摂食障害は過去のものと思っていたけれど、そうではないのかも❓❓
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
コメントにお答えしております。 摂食障害はもうすでに過去のもの、と思...
＃301 本当の自分と繋がるために”チェックイン”してみよう🌟
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
本当の自分と繋がるために、ぜひ、「今、私はどう感じているのかなあ？ど...
＃300 自分の内なるものに導いてもらうための方法とは。
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
自分の内なるもの？ それは何？って思いますよね。。そこと繋がるイメー...
＃299 どうやったら、自分自身と向き合えるの❓❓
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
自分自身に助けを求める、と言っても、どうやって、自分自身と向き合える...
＃298 自分自身に助けを求めてみよう😊
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
自分で自分のことを支えることができるようになることも、回復にとってと...
＃297 みなさんは、誰に連絡をしたり、支えてもらいたいと思いますか？
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
みなさんの中で、実際に、連絡ができたり、辛い時に支えてもらえる人はい...
＃296 摂食障害にではなく、 人とつながる。グウェンさんの場合。
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
グエンさんも、人とつながる、人に助けを求める、ご主人に対しても、頑な...
#295 摂食障害学会に参加して来ました😊
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
10年ぶりに、摂食障害学会に参加してきました。 --- stand.fmでは、この放送に...
＃294【再放送】どうせなら、「食べたいもの」で体重を増やしたいんです。
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
頑張って、減らした体重。どうせなら、自分の食べたいもの、を食べて、体...
＃293 摂食障害行動をした時に、誰かに連絡したくない１４の理由：３
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できな...
＃292 摂食障害行動をしたいときに、 誰かに連絡したくない１４の理由：２
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できな...
＃291 摂食障害行動をしたいときに、 誰かに連絡したくない１４の理由
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動をしたくなった時、辛い時に、誰かに連絡したくない、できな...
＃290 辛い時、しんどい時、誰かに連絡することはむずかしい😭
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
周りの誰かに助けを求められるようになると、摂食障害の出番はなくなって...
＃289 回復に取り組むときは、とても辛いもの。人に助けを求められる？
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復するための８つの秘訣、の、秘訣７、「摂食障害にではな...
＃288 【再放送】過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
入院して、治療に取り組んでいても、まだまだ過食している夢を見たり、帰...
＃287 人生を豊かに生きるための４つの原理を用いたクライエントさんからの声
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
実際に、「人生を豊かに生きるための４つの原理」を用いて、回復に取り組...
＃286 自分の魂と繋がる特別な場所を作ってみよう✨
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
摂食障害の渦中にいると、なかなか自分の中の本当の部分、魂の部分とつな...
＃285 固執しないで、身体をありのままに受け入れるって？？
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
精神性に関する４つの原理の４つ目、結果に固執しない、ありのままに身体...
＃284 【再放送】やっぱり摂食障害には、入院治療がとっても大事‼️
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
日本ではなかなか、低体重でないと入院適応にならなかったり、外来でも摂...
＃283 【再放送】あらためて、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？？
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
あらためて、みなさん、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？？ ---...
＃281 「摂食障害看護」についての本を出版することになりました✨
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
摂食障害専門プログラムを開始して、１０年になる八幡厚生病院にお邪魔し...
＃280 批判せずにありのままに話すって、どういうこと？後編
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
秘訣８の、精神性に関する４つの簡単な原理の３、批判せずにありのままに...
#279 批判せずにありのままに話すって、どういうこと？前編
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
秘訣８の、精神性に関する４つの簡単な原理の３、批判せずにありのままに...
＃278 みなさんが、日本の摂食障害治療に望むことは何ですか？？
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
10月18−19日と、東京で摂食障害学会が開催されます。全国拠点病院も増えて...
＃277 【再放送】本当は、食べること、体重が増えることを許して欲しいんです。
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
コメントにお答えさせていただきました。本当は、食べることを許してほし...
＃276 行動を変化させるための５つのヒント
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
実際に摂食障害行動を変化させていくための５つのヒントについて、説明さ...
＃275 行動を変えるための３つのステップとは？？
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
行動を変えるための３つのステップをご紹介しています。摂食障害から回復...
＃274 食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるには？
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうす...
＃273 カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得て...
＃272 行動を変えるときに感じる「抵抗」へのお答え 後編
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、...
＃271 行動を変えるときに感じる「抵抗」へのお答え 前編
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、...
＃270 行動なんて変えたくないという抵抗は誰にでもあるもの😭
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復していく時、どうしても、これまでの摂食障害行動、回復...
＃269 行動を変えるって、どうしてそんなに大変なの❓❓
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動、回復の妨げになる行動を変えることって、どうしてこんなに...
＃268 今までの習慣を変えると思ったら、怖くてどうしたらいいかわかりません😭
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖...
＃267 【再放送】 戦うべきは、みなさんの中の『病気の部分』と『健康な部分』😊
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
回復するために、戦うべきは、みなさんの中での病気の部分なんですよ。。...
＃266 名古屋ポコアポコご家族の会に出席させていただきました。
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
名古屋において、ポコアポコ家族の会に参加させていただきました。長野か...
＃265 名古屋市立大学の香月先生をお招きして
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
香月富士日先生は、長いこと摂食障害のお子さんを持つご家族に看護師とし...
＃264 一緒に瞑想の練習をしてみましょう🌟
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
瞑想、と聞くと、何だか難しそうに感じますが、ほんの一瞬でも、心を空に...
＃263 よく聞くマインドフルネスって何でしょう？
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
マインドフルネスとは、心を開いて、受容的に、評価することなく、ありの...
#262 毎日の苦痛を軽減するために上手に注目するって？？
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復するための８つの秘訣、のなかで、キャロリンさんは、人...
#261 ご本人さんもどうぞ！名古屋で開催されるご家族への講演会のご案内🌟
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
名古屋市立大学において、摂食障害講演会が行われます。 ＜第１部＞講演...
＃260 自分の思考、感情、思い込みから離れた「魂の部分」って？
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
みなさんの中の「魂の部分」とは何でしょうか？摂食障害思考や、自分の思...
#259 人生をより良く生きるための４つの原理：魂とつながり合う
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復するための８つの秘訣、のなかで、キャロリンさんは、人...
＃258 【再放送】栄養士さんの「食べられるものを食べればいいですよ」の大間違い
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
患者さんから、ご家族から、栄養士さんに「食べられるものを食べればいい...
＃257 【再放送】「ふっくらしたね」「元気そうになったね」って言われたら❓❓
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
低体重から回復していくとき、他の人から、浴びせられる悪気のない言葉に...
＃256 【再放送】悔しさ、妬み、嫌いと感じる自分をいつも否定していました😭
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
否定的な気持ちも、肯定的気持ちも、人間であるからには、あって、当たり...
#255 名古屋で開催されるご家族への講演会のご案内🌟
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
名古屋市立大学において、摂食障害講演会が行われます。 ＜第１部＞講演...
＃254 目に見える表面上のもの、外見から内面に注目するって？
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
私たちは、外に見えるもの、表面上なものに、常に注目していますが、実は...
＃253 テレビのなかったフィジーでは、ふくよかな女性が美しいとされていた‼️
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
西洋化に伴い、人々は、外見、痩せていることが成功の秘訣、と思い込むよ...
＃252 私は何のために生きるのか？と思ったことありませんか？
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
回復が進んでくると、食べ物、体型、拒食、過食、嘔吐、運動から離れて、...
#251 過食嘔吐で入院中、突然運動をやめられなくなって困っています😢
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
レターからご連絡いただきました。 過食嘔吐、低体重で入院中。でも急に...
＃250 強迫的な運動を正常化させるためには？？
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
みなさんの運動が、もしも強迫的なもの、自分の人生が運動に操作されてい...
＃249 運動のしすぎはなぜ良くないのか🤔？？
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
運動のしすぎはなぜ良くないのでしょうか？ 摂食障害から回復するための...
＃248 あなたの運動は、強迫的？？
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害で少なからず運動をしている方、いかがでしょう？ みなさんの運...
#247 【再放送】自分に言ってあげるアファーメーションってなあに？
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
みなさん、アファーメーションという言葉、聞いたことありますか？ 自分...
#246 もしもみなさんの身体が、ただのこの地球上での乗り物だとしたら❓❓
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復するための８つの秘訣の秘訣８から、ボディイメージのこ...
＃245 入院中で、食事をしたら1時間後には空腹になってしまうのが怖いんです😭
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
今回も、お問合せに関してお答えをしております。 精神科に入院中で、か...
＃244 過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
いただいたご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいい...
＃243 【再放送】私がどう感じているか、私の気持ちって、どうしたらわかる？？
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
自分がどう感じているか、なかなかわからないですよね。。 --- stand.fmでは...
#242 【再放送】嘔吐をやめようと思っても、吐きたくて仕方なくて苦しいです😭
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
いただいたコメントへのお答えをしております。 過食嘔吐で、まずは、嘔...