吃鍋貼好傷腎？營養師盤點3大傷腎飲食&如何養腎一次懂【營養偵探社 EP.04】

台灣「洗腎王國」的稱號由來已久，洗腎人口比例更是高居全球前茅。究竟哪些原因導致台灣腎臟病患者居高不下？關於傷腎、養腎的各種說法，哪些是真哪些是假？ 本集節目，我們邀請營養師張益堯，針對常見的傷腎迷思一一擊破。縱慾過度真的會傷腎嗎？國民小吃是導致腎臟負擔的元凶嗎？許多看似健康的料理和飲品，其實暗藏危機？ 鎖定本集節目，跟著營養師的腳步，一起顧好您的腎臟！ ✅本集你將聽到： -什麼是腎功能不好？腎臟疾病如何分期？ -尿尿中有泡泡是警訊！可能是腎臟病第幾期？ -好吃的東西就傷腎，真的嗎？鍋貼真的傷腎嗎？ -這兩類料理蔬菜多、好均衡，含鹽量卻恐怕太高！ -高蛋白好傷腎？一天該吃多少蛋白質？運動族喝蛋白飲怎麼喝？ -高糖不只脂肪肝，也恐傷腎！為什麼？ -喝咖啡也可能造成腎臟負擔！一天不要超過幾杯？ -低鈉鹽適合腎臟病人嗎？ -進入第四期的腎臟病友也要限制「磷」攝取，哪些食物的磷比較高？ -喝水傷腎，真的嗎？不同期的腎臟病友該喝多少水？ -縱慾過多會傷腎？ -顧腎臟的飲食、保健品有哪些？ -生活上如何養腎。 -吃藥傷腎，該怎麼辦？ #腎臟病 #洗腎 #傷腎食物 #顧腎 #鍋貼 #含糖飲料 #鐵板燒 #鹹水雞 #醬料 #火鍋 #低鈉鹽 #縱慾 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳弘璋 -- Hosting provided by SoundOn

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